Penyebab utama kanker usus besar adalah resep tinggi lemak dan asupan serat yang tidak memadai, dan biasanya berkembang setelah usia 40 tahun, dan secara signifikan lebih sering terjadi pada pria daripada wanita. Deteksi dini gejala kanker usus besar memiliki dampak yang sangat positif pada pengobatan dan prognosisnya, tetapi gejala awal kanker usus besar tidak jelas dan dapat dengan mudah terlewatkan atau salah didiagnosis. Oleh karena itu, disarankan bagi orang paruh baya untuk menjalani kolonoskopi setahun sekali, terutama bila gejala-gejala berikut ini terjadi. Apa saja gejala kanker usus besar? 1. Perubahan kebiasaan buang air besar dan nyeri perut samar-samar yang persisten belakangan ini, kadang-kadang intermiten, kadang-kadang persisten, sering kali terletak di perut kanan bawah. Sebagian pasien juga mengalami gejala pada saluran pencernaan, seperti perut kembung atau muntah, refluks asam, sendawa, dll. Feses dapat berubah karakternya, menjadi encer, beberapa pasien mungkin memiliki nanah dan darah, frekuensi buang air besar dapat meningkat, dan feses mungkin secara konsisten positif mengandung darah gaib. 3. Beberapa pasien memiliki darah dan lendir dalam tinja mereka, yang dapat disalahartikan sebagai wasir, yang menyebabkan kesalahan diagnosis, sehingga pemeriksaan dubur harus dilakukan jika perlu. 4. Massa dapat teraba di perut. Pada separuh pasien, dapat ditemukan massa perut, yang biasanya bergerak dengan dinding usus dan dapat dirasakan dengan jelas sebagai tekstur keras pada palpasi. 5. Gejala pemborosan: sebagian besar pasien mengalami anemia yang tidak dapat dijelaskan, demam, kelemahan, penurunan berat badan, dan pembengkakan umum untuk waktu yang singkat. Setelah memahami gejala kanker usus besar, bagaimana cara mencegah kanker usus besar? Tiga jenis makanan untuk mencegah kanker usus besar 1. Makan lebih banyak makanan berserat tinggi Orang-orang telah lama mencatat bahwa diet tinggi serat dapat mengurangi prevalensi kanker usus. Penelitian telah menemukan bahwa asupan serat harian lebih dari 35g dapat mengurangi kejadian kanker usus besar hingga 40%. Para peneliti telah menemukan bahwa rendahnya insiden kanker rektum di antara orang Afrika kulit hitam terkait erat dengan fakta bahwa mereka makan terutama makanan kaya serat seperti jagung dan sayuran. Penelitian lebih lanjut menemukan bahwa kurangnya serat dalam makanan dapat mengurangi jumlah tinja dan memperlambat gerak peristaltik usus, sehingga konsentrasi zat karsinogenik dalam usus meningkat dan waktu bagi karsinogen untuk beraksi dengan selaput lendir dinding usus berkepanjangan, maka tumor usus besar rentan terjadi. Dalam pola makan yang biasa, seseorang harus mencoba untuk mengkonsumsi lebih banyak sayuran, buah-buahan dan serat dan memiliki pola makan yang wajar untuk mengurangi terjadinya kanker kolorektal. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa suplementasi dengan vitamin A, C dan E dapat mengubah pertumbuhan berlebih epitel kolon menjadi normal pada pasien adenoma, tetapi informasi saat ini tidak mendukung penggunaan vitamin antioksidan untuk mencegah kanker kolorektal. Thioether makanan yang terkandung dalam bawang putih, bawang bombay, bawang perai dan bawang merah; terpen yang terkandung dalam jeruk; phytol yang terkandung dalam anggur, stroberi dan apel dan karotenoid yang terkandung dalam wortel, ubi dan semangka, semuanya dianggap dapat menghambat mutasi dan memiliki efek anti-kanker. Bawang putih, khususnya, telah terbukti menjadi sayuran dengan efek perlindungan terkuat terhadap kanker usus besar distal. 2. Vitamin D dan kalsium Suplementasi kalsium tidak hanya dapat memperbaiki osteoporosis, tetapi juga mencegah terjadinya kanker usus. Kesimpulan ini bukan angin kosong, para peneliti New York Sloan-Kettering Cancer Center yang memiliki kanker usus besar, kanker rektum survei populasi berisiko tinggi menemukan bahwa secara sadar melalui suplementasi kalsium makanan selama 2 sampai 3 bulan, pembelahan sel usus melambat, mengurangi terjadinya kanker usus. Dalam hal ini, para ahli menunjukkan bahwa kalsium dapat menyerap dan menggabungkan karsinogen seperti asam lemak dan asam empedu dalam usus; kalsium juga memengaruhi reaksi biokimia seluler dan mengatur pertumbuhan sel, sehingga berperan dalam pencegahan tumor usus. Lebih jauh lagi, penelitian telah mengonfirmasi bahwa wanita yang mengonsumsi lebih dari 412 mg kalsium per hari dari makanan mereka dan setidaknya 800 mg dari suplemen kalsium memiliki risiko 46% lebih rendah terkena kanker usus. Oleh karena itu, dapat dikatakan bahwa jumlah kalsium yang tepat dapat, sampai batas tertentu, menangkal terjadinya kanker usus. Asam folat adalah salah satu vitamin B. Epidemiologi, percobaan pada hewan, dan data klinis semuanya menunjukkan bahwa meningkatkan asupan asam folat dalam makanan sehari-hari dan meningkatkan kadar asam folat serum dapat mengurangi kejadian kanker usus. Makanan yang kaya akan asam folat: hati dan ginjal hewan, telur, kacang-kacangan, ragi, sayuran berdaun hijau, buah-buahan dan kacang-kacangan. Di atas adalah pengenalan gejala kanker usus besar dan cara mencegah kanker usus besar, mencegah kanker dimulai dengan diet.