Cara mengatasi fobia sosial

Fobia sosial membutuhkan bimbingan psikologis dan pengobatan untuk mengatasinya, metode spesifik meliputi: 1, penerimaan diri, menyukai diri sendiri: jangan melihat diri sendiri sebagai fobia sosial, fokus pada karakteristik diri sendiri, kinerja yang berani, jangan menolak diri sendiri, agar tidak memperparah gejalanya. Temukan titik bersinar Anda dan secara bertahap kembangkan rasa percaya diri; 2. Pelatihan kepercayaan diri, terapi desensitisasi: pergi ke acara-acara sosial khusus di bawah bimbingan dokter profesional untuk meningkatkan keterampilan sosial dan meningkatkan rasa percaya diri; 3. Pelatihan konseling psikologis, Anda dapat berkonsultasi dengan psikolog profesional; 4. Pengobatan.

English Deutsch Français Español Português 日本語 Bahasa Indonesia Русский