Minum kopi Disarankan agar Anda minum sedikit kopi di siang hari, karena penelitian telah menemukan bahwa kopi efektif dalam mencegah penyakit Alzheimer. Kopi bersifat anti-inflamasi dan membantu tubuh untuk tetap aktif, sehingga menjauhkan demensia. Kopi yang diminum haruslah kopi murni, yaitu kopi hitam, tanpa tambahan perasa lainnya, agar kopi tersebut memiliki efek kesehatan yang baik. Bersosialisasi lebih banyak Setelah perlahan-lahan bertambah tua, para manula harus mempertahankan kehidupan sosial yang normal, memiliki beberapa teman yang lebih banyak bicara, dan sering keluar untuk beraktivitas, yang dapat mencegah demensia. Jika Anda selalu berada di rumah sendirian untuk menonton TV dan membaca koran, Anda akan kurang berkomunikasi dengan orang lain, yang tidak kondusif untuk fungsi normal otak. Dapatkan lebih banyak pendidikan Lansia juga perlu mempertahankan kebiasaan belajar yang baik, apa pun yang mereka pelajari, seperti merajut, fitnes, melukis, bernyanyi opera, sehingga mereka sering menerima sesuatu yang baru, yang dapat menjaga otak tetap fleksibel. Mempelajari hal-hal baru dapat membuat hidup lebih menyenangkan dan juga menjauhkan diri Anda dari Alzheimer, jadi jangan lupakan hal itu. Makan Kayu Manis Makan daging kayu manis dapat mencegah Alzheimer, terutama karena daging kayu manis meningkatkan insulin yang lebih lemah dan kurang efektif, yang memungkinkan tubuh kita memproses gula dengan baik. Makan lebih banyak kayu manis sangat efektif dalam mencegah Alzheimer. Kayu manis dapat ditambahkan ke dalam makanan dan minuman dan mengonsumsi sedikit setiap hari bisa sangat efektif.