1, ceri Ceri telah disebut “buah kecantikan” sejak zaman kuno, buku-buku kuno pengobatan Tiongkok yang dapat “melembabkan kulit” “orang yang memiliki warna kulit yang baik, kecantikan”, sering makan dapat membuat kulit lebih halus dan lembab. Hal ini terutama karena ceri dalam kandungan zat besi sangat kaya, per 100 gram daging dalam kandungan zat besi sama dengan berat stroberi 6 kali, 10 kali kurma, hawthorn 13 kali, 20 kali apel, yang pertama dari berbagai buah. 2, delima Delima merah yang lembut telah terbukti memiliki efek antioksidan yang kuat. Mengandung komponen yang disebut asam ellagic, dapat membuat sel bebas dari polusi lingkungan, sinar UV, menutrisi sel, memperlambat penuaan tubuh. 3, lemon Meningkatkan metabolisme kulit, menghambat pigmentasi. 4, anggur Ini mengandung sejumlah besar polifenol anggur, dengan fungsi antioksidan, dapat memblokir proliferasi gen bebas, secara efektif menunda penuaan; itu juga mengandung tanin, asam sitrat, memiliki efek astringen yang kuat dan efek pelembab yang lembut. Selain itu, daging buah anggur mengandung vitamin B3 dan mineral yang kaya, dapat melembabkan secara mendalam, anti-penuaan dan meningkatkan regenerasi sel kulit. 5, mentimun Rasanya enak, renyah dan harum, sangat dihormati oleh orang-orang yang melangsingkan tubuh. Dan kaya akan pertumbuhan dan perkembangan manusia dan aktivitas kehidupan yang diperlukan untuk berbagai gula dan asam amino, serta banyak vitamin untuk kulit, otot untuk memberikan nutrisi yang cukup, dapat secara efektif memerangi penuaan kulit, mengurangi produksi keriput.