Kandungan kalori kacang tanah relatif rendah, dengan 106 kalori per 100g, dibandingkan dengan 116 kalori untuk beras dengan berat yang sama, yang berarti kandungan kalori kacang tanah lebih rendah daripada beras. Kacang tanah merupakan bahan yang sangat bergizi dan rendah kalori yang dapat digunakan untuk menurunkan berat badan dan pengobatan sembelit. Kacang tanah sering kali dapat dikombinasikan dengan bahan lain, yang sangat bermanfaat bagi kesehatan manusia. Misalnya, kacang tanah dapat dikombinasikan dengan sayuran, ikan, dan daging, yang tidak hanya memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh, tetapi juga mengurangi penyerapan lemak, yang sangat bermanfaat untuk membentuk tubuh, menurunkan berat badan, dan bahkan suplemen nutrisi.