Di musim panas, ketika udara langit dan bumi bertemu, panasnya sangat menyengat dan kelembapannya mengepul ke atas, ditambah dengan perubahan suhu yang silang, ketika cerah terasa panas dan ketika hujan terasa sejuk, sehingga panas dan kelembapan musim panas kemungkinan besar akan menyerang manusia. Menurut pengobatan Tiongkok, “limpa adalah andalan musim panas.” Panas dan kelembaban musim panas cenderung menyumbat limpa dan perut dan melemahkan fungsi pencernaan tubuh, sehingga disarankan untuk menerapkan prinsip-prinsip diet untuk memperkuat limpa dan perut serta membersihkan panas dan kelembaban musim panas. Ramuan ini kaya akan nutrisi, terutama batang dan daun mudanya, dan sering dimakan sebagai sayuran. Seluruh ramuan digunakan sebagai obat dan memiliki rasa pahit dan datar. Ini memiliki efek membersihkan panas dan meningkatkan diuresis. Ini dapat meredakan panas musim panas karena qi-nya ringan, mengambang dan menyebar, yang dapat melepaskan kejahatan panas musim panas, dan dapat mengalirkan air dari kandung kemih untuk menghilangkan kelembaban musim panas. Pilihan terbaik untuk musim panas adalah mengambil 500 gram batang dan daun pipih segar, membersihkannya, merebusnya dalam panci berisi air mendidih selama 1 menit, merendamnya dalam air dingin selama 8 menit, mengontrol air dan memotongnya menjadi potongan-potongan kecil sepanjang 5 cm. Tumis merica, adas bintang dan adas di atas panci sampai berwarna coklat, keluarkan dari panci dan giling menjadi bubuk, aduk rata dengan bawang cincang, garam, kecap asin dan minyak wijen dan sajikan. Ini memiliki efek membersihkan panas dan detoksifikasi, kelembaban, membunuh serangga dan memperkuat tubuh, dll. Ini dapat mencegah dan mengendalikan sembelit, kekurangan yin, penurunan kekuatan fisik dan hidangan usus. Ini bisa dimakan oleh orang sehat untuk meningkatkan energi mereka. Pisang raja juga dikenal sebagai wheelwort dan merupakan pilihan yang tepat untuk membersihkan panas dan lembab di musim panas. Pisang raja memiliki efek menginduksi diuresis, membersihkan panas dan mendetoksifikasi tubuh, membersihkan hati dan membersihkan mata, ekspektasi dan menghentikan diare, dan tidak hanya digunakan sebagai obat tetapi juga dimakan, menjadikannya pilihan yang populer. Di musim panas, makan pisang raja dalam panci dengan babat babi tidak hanya dapat meredakan kelembapan dan panas yang jernih, tetapi juga diuretik dan pencahar. Ini sangat berguna bagi wanita dengan keputihan yang berlebihan karena lembab dan panas. Ambil 90 gram pisang raja segar, 200 gram babat babi dan 3 iris jahe, yang efektif untuk sistitis dan uretritis. Temperate daun bambu dalam teh untuk menghilangkan dahaga dan menghilangkan minyak. Daun bambu temper adalah obat tradisional untuk membersihkan panas dan detoksifikasi tubuh, memiliki kemampuan untuk membersihkan panas dan menghilangkan iritasi, menghasilkan cairan dan diuresis, mengobati demam dan haus, air seni pendek dan luka di lidah, membersihkan api paru-paru dan api perut. Dapat mengobati mulut kering dan rasa haus yang mudah tersinggung yang disebabkan oleh panas musim panas yang melukai yin, api nyata di meridian jantung, urin merah dan luka mulut, urin yang terbakar, menetes dan rasa sakit astringen yang disebabkan oleh panas yang berpindah ke usus kecil. Ini juga dapat digunakan untuk mencegah heat stroke di musim panas. Di musim panas, jika Anda menderita kegelisahan dan sulit tidur karena api internal di dalam hati, serta panas di tangan dan kaki, rasa haus dan kekeringan pada tenggorokan dan lidah, Anda dapat menggunakan hati biji teratai. Memiliki rasa pahit dan bersifat dingin, dan terutama digunakan di meridian jantung. Compendium of Materia Medica menyatakan bahwa ia memiliki efek membersihkan jantung dan menghilangkan panas. Sangat cocok bagi mereka yang menderita kegelisahan dan sulit tidur karena api internal. Ketika dikombinasikan dengan licorice mentah, yang merupakan agen pendingin, dapat digunakan untuk menghilangkan panas dari jantung. Orang dengan api jantung yang tinggi sering dapat minum teh yang terbuat dari hati biji teratai, daun bambu muda, licorice, rumput lentera, tanah mentah dan maitong, yang memiliki efek membersihkan api jantung. Mereka yang memiliki api defisiensi yang meningkat sering kali dapat meminum sup manis yang dimasak dengan bunga bakung lembah, jamur perak, dan yucca, yang memiliki efek membersihkan hati dan menyehatkan yin.