Depresi adalah penyakit umum yang membahayakan kesehatan fisik dan mental manusia. Sekitar 13-20% orang pernah mengalami depresi seumur hidupnya, dan prevalensi seumur hidupnya adalah 6,1-9,5%. Para ahli percaya bahwa seiring dengan kehidupan masyarakat yang menjadi lebih stres dan laju pekerjaan yang semakin cepat, semakin banyak orang yang akan merasa stres, lelah dan tertekan, dan dengan adanya kendala ekonomi, pengangguran dan PHK, kejadiannya akan semakin meningkat. Karena sebagian besar depresi terjadi pada kelompok usia kerja, 15% dari depresi berat dapat menyebabkan kematian akibat bunuh diri. Dengan kata lain, depresi dapat memengaruhi pekerjaan orang dan membahayakan nyawa pasien. Faktanya, selalu ada waktu dalam kehidupan seseorang ketika mereka hidup dalam keadaan pikiran yang tertekan, pengalaman kesedihan, duka cita atau depresi, atau apa yang sering kita sebut “ketidakbahagiaan”. Depresi ditandai dengan suasana hati yang rendah, cemberut atau sedih yang berlangsung setidaknya selama 2 minggu dan menyebabkan beberapa tingkat gangguan dalam fungsi sosial, dan disertai dengan empat gejala berikut: 1. kehilangan minat dalam kehidupan sehari-hari, tidak ada rasa senang, dan tidak ada rasa bahagia. 2. Kehilangan energi yang signifikan dan rasa lelah yang terus-menerus tanpa sebab. 3. Keterbelakangan psikomotorik atau agitasi. 4. Harga diri yang rendah, atau menyalahkan diri sendiri, atau perasaan bersalah. 5. Kesulitan dalam membuat asosiasi dan penurunan yang signifikan dalam kemampuan berpikir sendiri. 6. Pikiran berulang tentang kematian dan bunuh diri. 7. Insomnia, bangun lebih awal, atau tidur berlebihan. 8. Kehilangan nafsu makan dan penurunan berat badan yang signifikan. 9. Hilangnya hasrat seksual secara signifikan. Hal ini tidak hanya terkait dengan banyak penyakit mental dan fisik, tetapi juga terkait erat dengan banyak faktor di lingkungan sosial dan eksternal. Misalnya, depresi bisa dipicu oleh kemiskinan, pengangguran, masalah perkawinan, perselisihan keluarga, usia tua dan cacat. Orang dengan kondisi pikiran yang tertekan dapat diperbaiki dengan penyesuaian diri dan psikoterapi yang tepat. Ini hanya menjadi depresi ketika keadaan pikiran yang tertekan telah berkembang sampai batas tertentu, memiliki karakteristik dasar depresi dan berlangsung selama periode waktu tertentu, yang memengaruhi studi, pekerjaan, dan kehidupan seseorang. Dengan kata lain, depresi tidak sama dengan depresi, tetapi depresi dapat berkembang menjadi depresi jika tidak disesuaikan dan diobati pada waktunya. Pasien dengan depresi biasanya tidak pergi ke rumah sakit atas kemauan mereka sendiri, dan oleh karena itu, mereka tidak terlihat. Pasien mungkin menderita kurangnya minat dalam kehidupan keluarga yang dapat menyebabkan kehancuran keluarga; kurangnya konsentrasi di tempat kerja yang sering menyebabkan kesalahan; dan beberapa orang sukses dengan karier yang sukses dan kehidupan yang sangat makmur juga dapat mengambil jalan bunuh diri karena depresi. Sifat depresi yang berbahaya adalah setan yang mengancam jiwa pasien. Oleh karena itu, ketika seseorang di sekitar kita menunjukkan tanda-tanda ekspresi kusam, wajah sedih, malas berbicara, suasana hati yang rendah dan kurangnya minat pada hal-hal di sekitar mereka selama lebih dari dua minggu, mereka harus mempertimbangkan apakah mereka menderita depresi dan harus disarankan untuk menemui psikiater untuk deteksi dini dan perawatan tepat waktu untuk menghindari kecelakaan. Dalam kehidupan modern yang serba cepat, kejadian depresi secara bertahap akan meningkat. Orang harus belajar beradaptasi dengan masyarakat dan mengembangkan kondisi pikiran yang baik untuk menghadapi berbagai peristiwa tak terduga dan luka-luka, sehingga dapat keluar dari kondisi pikiran yang tertekan sesegera mungkin; orang yang mengalami kesulitan dalam memecahkan masalah mereka sendiri harus mencari perawatan psikiatri pada waktu yang tepat dan menerima perawatan dari seorang psikiater, sehingga bisa keluar dari tikungan dengan bantuan dokter; anggota keluarga harus bersabar dan menerima “omelan” dari anggota keluarga, yang juga merupakan “metode” untuk mencegah depresi. Ini juga merupakan cara yang baik untuk mencegah depresi.