Sejauh ini korelasi terkuat untuk faktor-faktor yang mempengaruhi osteoartritis lutut adalah berat badan, terutama pada orang dewasa. Untuk kenaikan berat badan pada orang dewasa paruh baya saat mereka memasuki usia tua, ada faktor diet dan olahraga serta penuaan. Temuan terbaru menunjukkan bahwa peningkatan berat badan 1K meningkatkan beban pada tulang rawan artikular setidaknya 4-6 kali lipat, yang menunjukkan pentingnya kontrol berat badan untuk osteoartritis lutut. Namun, saya sering ditanya oleh pasien di klinik bagaimana cara mengontrol berat badan mereka, yang merupakan pertanyaan yang sangat sulit untuk dijawab, dan kontrol berat badan harus menjadi topik yang melibatkan hampir sebagian besar departemen klinis, di mana upaya penurunan berat badan tampaknya bersifat sosial, padahal pada kenyataannya ini adalah masalah medis yang kompleks. Baru-baru ini saya mempelajari beberapa literatur asing tentang pengobatan artritis melalui pengendalian berat badan untuk mempelajari tentang kemajuan dan konsep terbaru. Secara tradisional, obesitas dianggap sebagai masalah makan lebih banyak dan mengkonsumsi lebih sedikit, dan pengobatannya menekankan makan lebih sedikit dan berolahraga lebih banyak. Faktanya, banyak orang akan berkata, “Saya makan sangat sedikit dan banyak berolahraga, tetapi berat badan saya tetap tidak turun, terutama beberapa wanita lanjut usia. Menurut teori yang dikemukakan oleh ahli gizi Jerman pada tahun 1940-an, masalah struktural pola makan menyebabkan kenaikan berat badan, terutama karena asupan karbohidrat yang berlebihan, dan asupan gula yang berlebihan menghambat kerja insulin, sehingga menghasilkan akumulasi lemak dalam jumlah besar, yang bahkan mungkin terkait dengan diabetes tipe II. Mereka sedang mempelajari hubungan obesitas-insulin-diabetes tipe II, tetapi kesimpulan awalnya adalah bahwa cara lain untuk menurunkan berat badan adalah dengan mengubah pola makan Anda saat ini dengan makan lebih sedikit makanan pokok dan bahkan mungkin lebih banyak daging berlemak!!!! Teori baru kedua terkait dengan flora usus, orang gemuk akan memiliki lebih banyak bakteri tertentu di usus daripada orang normal, tetapi hanya pada tingkat laboratorium, tidak ada obat atau metode baru yang muncul. Yang ketiga tidak dapat dianggap sebagai metode baru, tetapi tentu saja banyak orang tidak tahu, bisa melalui operasi saluran pencernaan untuk menurunkan berat badan, tentu saja, ini adalah cara yang ekstrim, tetapi untuk obesitas ekstrim tertentu, berbagai latihan pengobatan tidak efektif, mungkin ingin mencoba. Akhirnya, ahli gizi tertentu pada tiga kali makan sehari distribusi saran, sarapan untuk mencoba makan lebih banyak, dan makan malam menjadi kebalikannya, kebiasaan makan saat ini banyak orang di negara ini, sebagian besar pesta di malam hari untuk makan dan minum adalah biang keladi yang mengarah ke obesitas, penyebab obesitas yang mendalam pada lansia bukanlah masalah diet dan olahraga, tetapi kinerja penuaan, cara anti-penuaan saat ini ada banyak obat dan metode, tidak ada yang pasti mengatakan, Anda dapat mencoba.