Plantar fasciitis bisa memakan waktu sekitar satu bulan untuk sembuh dengan sendirinya. Plantar fasciitis adalah peradangan aseptik kronis pada plantar fascia yang disebabkan oleh berjalan, berlari dan melompat secara berlebihan, atau sepatu yang tidak pas, dan merupakan ketegangan kronis yang disebabkan oleh ketegangan berulang pada fascia. Pasien terutama datang dengan rasa sakit di bagian bawah kaki setelah berjalan jauh, dan dalam kasus yang parah ada tekanan yang meluas di bagian bawah kaki, dengan pembengkakan lokal yang dapat dihilangkan setelah istirahat. Untuk rasa sakit yang disebabkan oleh kondisi ini, dibutuhkan setidaknya satu bulan istirahat untuk pulih sepenuhnya. Pasien dengan plantar fasciitis dapat menggunakan salep fotarine topikal, yang sangat membantu dalam menghilangkan rasa sakit, dan dapat melakukan suntikan tertutup atau pelonggaran jarum kecil untuk titik-titik yang menyakitkan dengan hasil yang baik. Pada saat yang sama, penting untuk mengurangi berjalan di atas tanah dan memakai sepatu bersol tebal yang lembut untuk mencegah terjadinya plantar fasciitis. Kesimpulannya, plantar fasciitis harus diperhatikan karena jika terus berkembang, taji tumit akan terbentuk, dan meskipun penyembuhan sendiri dimungkinkan, intervensi manusia biasanya direkomendasikan untuk pemulihan yang lebih cepat dan lebih lengkap. Selain itu, pasien dengan plantar fasciitis dapat merendam kaki mereka dalam air panas setiap malam untuk meningkatkan sirkulasi darah lokal dan meningkatkan remisi penyakit.