1. Bagaimana luka dirawat? Luka artroskopi lutut hanyalah dua atau lebih sayatan kecil berukuran kurang dari 1 cm, yang akan ditutup dengan jahitan atau plester kosmetik setelah operasi. Luka harus dijaga agar tetap bersih dan kering setelah keluar dari rumah sakit dan disterilkan setiap 3 hari atau lebih di rumah sakit atau klinik yang tepat. Karena sayatan terletak pada sendi yang dapat digerakkan, pelepasan jahitan biasanya memakan waktu sekitar 2 minggu setelah operasi, saat Anda pergi ke rumah sakit untuk melepas jahitan atau plester kosmetik. Umumnya setelah 24-48 jam setelah melepas jahitan, Anda dapat mandi seperti biasa tanpa takut membasahi luka. Namun, jangan merendam luka yang baru saja dilepas dalam waktu lama di bak mandi, atau menggosok luka dengan handuk mandi atau menghilangkan keropeng pada luka, tetapi tunggu sampai lepas secara alami. Luka dan trauma pada rongga sendi setelah artroskopi berada dalam masa peradangan dan oedema selama beberapa waktu setelah operasi, sehingga rangsangan aktivitas yang berlebihan tidak kondusif untuk penyembuhan luka dan menghilangkan oedema. Dalam 2-3 minggu setelah operasi, dianjurkan untuk tidak berjalan atau jogging terlalu banyak, juga tidak berdiri atau duduk dalam waktu yang lama. Berjalan setiap hari diperbolehkan, dan saat istirahat, Anda dapat mengambil posisi berbaring, dan meletakkan pasien dengan handuk atau bantal lebih tinggi, yang kondusif untuk pembengkakan sendi lutut. Tetapi latihan rehabilitasi pasca operasi juga merupakan bagian yang sangat penting. Di sini latihan rehabilitasi bukanlah yang ingin Anda jalankan, tetapi untuk mobilitas sendi, kekuatan tungkai bawah, gaya berjalan dan propriosepsi (seperti keseimbangan dan fungsi lainnya) untuk melakukan pelatihan rehabilitasi ilmiah, rekomendasi latihan rehabilitasi khusus akan diluncurkan nanti. 2, persendian membutuhkan es atau panas? Pertama-tama, kita perlu memahami peran es dan panas. Es dapat digunakan sebagai sarana analgesia yang baik, misalnya kita melihat pemain lapangan sepak bola yang terluka, dokter tim akan menyemprotkan aerosol ke area yang terkena, aerosol ini sebenarnya adalah refrigeran bersuhu rendah, melalui pengurangan cepat suhu area yang terkena, untuk mencapai tujuan analgesia. Sementara itu, es juga merupakan cara yang baik untuk menghilangkan peradangan dan memungkinkan orang yang terkena dampak untuk pulih melalui suhu dingin, yang mungkin perlu dipilih dengan cara yang berbeda dalam situasi yang berbeda. Jika sendi lutut terlihat jelas merah dan bengkak secara lokal, kulit terasa panas, terdapat lebih banyak cairan dan gejala nyeri, atau sendi lutut bengkak setelah melakukan latihan rehabilitasi, dianjurkan untuk mengompres dengan es selama setengah jam setelah berbaring dan mengangkat tungkai yang terkena. Jika tidak ada ketidaknyamanan yang jelas dan kemerahan atau bengkak pada sendi lutut, kompres panas dapat digunakan untuk mempercepat pemulihan. 3 . Apa lagi yang bisa saya lakukan? Setelah luka diangkat, Anda dapat melakukan pemijatan pada bekas luka lokal dan jaringan lunak di sekitar sendi lutut untuk mendorong pelunakan bekas luka dan meningkatkan elastisitas jaringan lokal. Mobilitas patela tidak boleh diabaikan, sehingga Anda dapat melakukan gerakan mendorong patela ke atas dan ke bawah ke kiri dan ke kanan setiap hari, yang membantu mengembalikan fungsi tungkai bawah. Untuk menghindari pembentukan peradangan kronis dan sindrom nyeri kronis, beberapa obat non steroid dapat dipatuhi selama 2-4 minggu setelah operasi, yang membantu menghilangkan respons inflamasi pada sendi lutut dan mengurangi rasa sakit, dan juga membantu melakukan latihan rehabilitasi normal setelah operasi. 4 . Tentang pemeriksaan lanjutan. Sangat penting untuk melakukan pemeriksaan lanjutan secara teratur seperti yang diinstruksikan oleh dokter bedah pada saat pemulangan. Dokter bedah akan memberikan saran kepada pasien berdasarkan kombinasi situasi intraoperatif dan pemulihan pasca operasi untuk membantu pasien pulih lebih baik. Beberapa tes juga akan dilakukan untuk menentukan pemulihan jika diperlukan. Jika terjadi pembengkakan dan rasa sakit yang terus-menerus dan semakin memburuk setelah operasi, atau jika masih ada gejala seperti saling mengunci atau meletus, Anda harus mengunjungi dokter untuk mengetahui penyebabnya.