Latihan mobilitas lutut harus memperhatikan peningkatan setiap aktivitas dalam latihan, daripada berapa kali dan kecepatan aktivitas sendi. Metode latihan adalah: 1, dorong latihan patela: untuk menghindari adhesi patela untuk pencegahan adhesi lutut sangat penting, pasien sendiri atau personel yang mendampingi, tangan mencubit patela untuk melakukan bagian dalam dan bawah di dalam dan di luar empat arah aktivitas, tingkat aktivitas sisi kontralateral dari rentang gerak patela sebagai referensi, aktivitas 3 ~ 5 kelompok per hari, setiap kelompok aktivitas 5 ~ 15 kali. 2, latihan penurunan kaki di samping tempat tidur: pasien melakukan di samping tempat tidur, anggota tubuh yang terkena secara alami rileks dan terkulai, bersikeras 1 ~ 3 menit menghitung sekali, berlatih 3 ~ 5 kali sehari. Latihan ini adalah latihan mobilitas sendi tingkat pertama, termasuk dalam aktivitas lutut pasif, cocok untuk mobilitas sendi pasca operasi awal tidak lebih dari 90 ° saat digunakan. Tindakan pencegahannya adalah: pasien dari berbaring ke samping tempat tidur prosesnya harus selalu ada yang melindungi lutut pasien, ke samping tempat tidur untuk melindungi tumit pasien dan secara bertahap membuat anggota tubuh yang terkena terkulai, lebih awal hindari pasien untuk pindah ke samping tempat tidur tanpa pelindung untuk melakukan latihan terkulai. 3 . Latihan mengangkat lutut di tempat tidur: di tempat tidur oleh pendamping dengan kedua tangan untuk memegang sarang N akan mengangkat lutut ke atas, sehingga fleksi lutut, lepaskan dan perlahan-lahan luruskan lutut. 3 ~ 5 kelompok per hari, 5 ~ 10 kali untuk setiap kelompok. Latihan ini adalah latihan mobilitas sendi tingkat pertama, yang termasuk dalam aktivitas sendi lutut pasif, cocok untuk rekonstruksi ligamen garpu dan jahitan meniskus dalam waktu 2 ~ 4 minggu setelah aplikasi. 4, latihan tarik mundur posisi tengkurap: pasien dalam posisi tengkurap, dengan sabuk kain lebar atau karet gelang di sekitar bagian belakang kaki, pasien sendiri akan terpengaruh sisi kaki tungkai bawah yang ditarik ke arah pinggul, sehingga fleksi sendi lutut. Setiap kali fleksi lutut sampai tingkat maksimum, sehingga sendi lutut pasien terasa sakit, tahan sekitar 1 menit. 3 ~ 5 set per hari, 1 ~ 3 kali per set. Latihan ini adalah latihan mobilitas sendi level 2, yang merupakan aktivitas lutut pasif, cocok untuk pasien yang mobilitas lututnya sudah lebih besar dari 90°.