Pada tahun 490 SM, seorang prajurit muda Yunani yang berlari ke Athena untuk menyampaikan berita kemenangannya atas tentara Persia meninggal secara tiba-tiba, kasus risiko olahraga yang paling awal didokumentasikan. Dalam olahraga modern, kita telah melihat cedera yang tidak menguntungkan dari Mulan, Yao Ming, Lin Shuhao, Zhao Hongbo dan Liu Xiang. Meskipun olahraga pasti disertai dengan risiko cedera, namun olahraga tanpa risiko bukanlah olahraga, tetapi ketika risiko olahraga terjadi, hal itu dapat menyebabkan kerusakan yang signifikan pada kesehatan dan dalam beberapa kasus bahkan kehilangan kemampuan atletik, yang mempengaruhi kehidupan sehari-hari. Risiko olahraga mencakup risiko atletik dan kebugaran. Risiko atletik adalah risiko yang dihadapi oleh para atlet dalam olahraga dan latihan dan dapat mencakup penyakit dan cedera yang berhubungan dengan olahraga (misalnya cedera punggung, patah tulang, keseleo sendi, ketegangan otot, dan lain-lain). Dalam olahraga kompetitif dengan intensitas tinggi, tingkat tinggi, dan konfrontasi tinggi, risiko cedera sangat umum terjadi dan berdampak signifikan pada kesehatan, kinerja, dan umur panjang atlet, dan dalam kasus-kasus serius dapat menyebabkan kecacatan dan kematian, membawa dampak fisik dan psikologis yang serius pada orang-orang dan menghambat perkembangan normal olahraga. Manusia terbang, Liu Xiang, mengalami gangguan tendon Achilles yang disebabkan oleh olahraganya yang akhirnya menyebabkan pecahnya tendon Achilles. Risiko kebugaran sangat erat kaitannya dengan kita yang gemar berolahraga, tidak hanya mencakup risiko cedera, tetapi juga risiko terhadap kesehatan tubuh, seperti penyakit kardiovaskular, stroke, hipoglikemia, dan sebagainya. Karena risiko-risiko ini terkait erat dengan aktivitas fisiologis normal dari pelaku olahraga, jika olahraga tidak dilakukan dengan intensitas yang tepat atau dengan cara yang benar, maka dapat menyebabkan bahaya kesehatan yang serius dan bahkan menyebabkan konsekuensi serius seperti kematian mendadak. Jika olahraga dilakukan dalam waktu lama dan intens, sensitivitas nyeri saat berolahraga akan berkurang dan nyeri tajam di dada yang disebabkan oleh serangan jantung akan sulit dirasakan. Para peneliti di Amerika Serikat dan Jerman telah menemukan bahwa orang yang biasanya tidak aktif secara fisik dan tiba-tiba terpapar stres olahraga yang intens, 6 hingga 100 kali lebih mungkin mengalami serangan jantung dan memiliki risiko ketegangan otot yang jauh lebih tinggi, semakin besar jumlah olahraga, semakin tinggi risikonya. Risiko —- Kematian Mendadak Kematian mendadak akibat berolahraga telah membayangi masyarakat umum. Menurut survei, waktu yang paling sering terjadi untuk kematian mendadak adalah antara pukul 09.00 hingga 11.00 atau dalam waktu 3 jam setelah bangun tidur; lebih banyak kematian mendadak terjadi pada hari Senin dalam satu minggu; dan musim yang paling sering terjadi untuk kematian mendadak akibat olahraga adalah musim dingin. Penyebab utama kematian mendadak akibat olahraga adalah kelainan jantung bawaan dan kardiomiopati hipertrofik pada orang berusia di bawah 35 tahun, dan aterosklerosis koroner pada orang berusia di atas 35 tahun, yang paling sering terjadi selama atau segera setelah berolahraga, seperti lari kompetitif, joging untuk rekreasi, dan golf. Apa yang dapat kita lakukan untuk mencegah risiko kematian mendadak terjadi kapan saja? Pertama, risiko kematian mendadak harus disaring dan dinilai dengan cermat pada olahraga kompetitif dan olahraga populer, sehingga pencegahan risiko yang efektif dapat dilakukan. Atlet profesional biasanya diseleksi secara menyeluruh dan ketat serta memiliki tingkat kebugaran dan fisiologi yang tinggi, sehingga hanya indikator utama atau yang mudah terlewatkan yang perlu diperiksa. Namun, bagi masyarakat umum, ada berbagai macam kebugaran fisik dan faktor risiko yang memerlukan pemeriksaan kesehatan secara teratur, penilaian risiko olahraga, dan tindakan pencegahan yang tepat. Misalnya, orang dengan kondisi jantung harus menghindari olahraga berat; orang yang sedang dalam kondisi kesehatan yang buruk, pilek dan demam juga harus menghindari olahraga; dan orang yang berada dalam kondisi cuaca khusus, seperti cuaca panas, angin kencang, dan hujan, juga harus menghindari olahraga. Kedua, dalam menghadapi cedera yang tidak disengaja selama kegiatan olahraga, olahragawan harus memahami dan menguasai pengetahuan tentang risiko kegiatan olahraga, terutama pengetahuan tentang tindakan pencegahan keselamatan olahraga, pekerjaan persiapan sebelum olahraga termasuk peralatan olahraga yang sesuai, kegiatan persiapan yang memadai, identifikasi kondisi fisik, identifikasi cedera selama olahraga, identifikasi kematian mendadak dalam olahraga, dll., untuk meningkatkan kesadaran akan keselamatan olahraga dan meningkatkan risiko kegiatan olahraga. Kemampuan untuk melakukan tindakan pencegahan untuk diri sendiri dan menyelamatkan diri sendiri dalam situasi berbahaya, dan mengambil asuransi kecelakaan atau mengerahkan staf medis profesional jika memungkinkan. Seiring bertambahnya usia, prevalensi kondisi seperti hipertensi, hiperlipidemia, hiperglikemia, dan diabetes terus meningkat, dan meskipun olahraga ringan dapat memberikan efek menguntungkan bagi kesehatan berbagai penyakit kronis, menurunnya kesehatan dan kebiasaan olahraga yang buruk dapat meningkatkan risiko olahraga. Namun, risiko olahraga bukannya tidak dapat dihindari, sehingga tidak perlu dibicarakan, selama risiko tersebut dipahami dengan baik dan secara aktif dicegah, risiko olahraga dapat diminimalkan, sehingga lebih banyak penggemar olahraga yang dapat menikmati kegembiraan dan kegembiraan yang dibawa oleh olahraga.