Para atlet dan penggemar olahraga setelah keseleo pergelangan kaki dan ekstremitas bawah, tidak hanya ingin mengobati secara efektif, tetapi juga berharap dapat kembali ke olahraga dan kehidupan normal sesegera mungkin. Dalam beberapa tahun terakhir, dengan studi mendalam tentang kedokteran olahraga, profesi medis telah mengedepankan prinsip yang lebih ilmiah berdasarkan prinsip pengobatan klasik sebelumnya – prinsip RICE. Ini adalah – prinsip POLICE 1, Lindungi, perlindungan yang baik, untuk mencegah cedera dari trauma ulang. 2, Pembebanan Optimal, penahan beban yang sesuai, sehingga otot tidak dapat terluka karena “istirahat”. 3, Es, kompres es, melarang penggunaan obat-obatan dan kompres panas. 4. Kompresi, memberikan tekanan pada area yang terkena. 5, Ketinggian, lebih banyak waktu untuk mengangkat anggota tubuh yang terkena. Versi yang ditingkatkan dari prinsip POLICE sangat menekankan pada aktivitas awal, dan meskipun beberapa penelitian telah menyimpulkan bahwa tidak ada perbedaan yang signifikan antara keduanya dalam hal efek pengobatan setelah 6-8 minggu keseleo, efek dari prinsip POLICE pada pasien dalam 4 minggu pertama setelah cedera secara signifikan lebih baik daripada prinsip RICE, yang memungkinkan orang yang terluka untuk kembali bekerja sesegera mungkin. Keseleo pergelangan kaki harus ditangani secara ketat sesuai dengan prinsip-prinsip di atas, dan disarankan untuk pergi ke institusi medis profesional sesegera mungkin untuk mendapatkan diagnosis dan perawatan yang paling masuk akal. Secara khusus diingatkan bahwa dilarang menggunakan perawatan yang salah seperti penggunaan obat luar (minyak safflower, dll.), Akupunktur dan pijat manipulatif, yang tidak didukung oleh bukti ilmiah yang jelas dan bahkan dapat memperburuk kondisi karena perawatan yang tidak tepat.