Keseleo pergelangan kaki sangat umum terjadi dalam kehidupan sehari-hari. Jadi, apa yang harus Anda lakukan setelah keseleo pergelangan kaki? Ligamen pergelangan kaki adalah struktur penting untuk menjaga stabilitas sendi, ketika ligamen meregang atau pecah sebagian, itu disebut keseleo ligamen pergelangan kaki. Performa: Ada riwayat keseleo yang jelas, nyeri, sering tidak bisa menahan beban saat berjalan. Sisi yang terkena sendi pergelangan kaki bengkak, tekanan dan nyeri lokal terlihat jelas, mungkin ada ekimosis, dan rasa sakit diperparah dengan menggerakkan sendi pergelangan kaki. Pengobatan: Ketika Anda mengalami keseleo pergelangan kaki, Anda harus pergi ke rumah sakit untuk pemeriksaan sinar-X, peran utamanya adalah untuk mengeluarkan kemungkinan patah tulang. Perawatan: Untuk pembengkakan yang jelas, kompres dengan es dalam waktu 24 jam setelah cedera, berhati-hatilah agar kulit tidak membeku. Jika cederanya ringan, dapat diperbaiki dengan perban elastis atau pita perekat lebar, dan di rumah sakit, dapat diperbaiki dengan plester, yang dapat dilepas dalam 2 hingga 3 minggu, dan kemudian melakukan latihan fungsional sendi pergelangan kaki untuk mencegah kekakuan sendi. Untuk cedera yang sangat serius, pecahnya ligamen yang luas, ketidakstabilan sendi pergelangan kaki memerlukan perawatan bedah, imobilisasi gips pasca operasi selama 4 sampai 6 minggu.