Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk menyembuhkan pergelangan kaki yang terkilir sebagian besar terkait dengan tingkat keparahan keseleo dan tidak dapat disamaratakan. Ada dua jenis keseleo pergelangan kaki tergantung pada tingkat keparahan keseleo, termasuk cedera jaringan lunak dan patah tulang. Jika pasien hanya mengalami cedera jaringan lunak, sebagian besar dari mereka dapat pulih dengan sendirinya dan sembuh total dalam waktu 2-12 minggu setelah cedera, dan umumnya memiliki lebih sedikit efek samping. Jika pasien mengalami patah tulang setelah keseleo, ia harus pergi ke departemen ortopedi rumah sakit tepat waktu, dan setelah perawatan seperti imobilisasi plester atau perawatan bedah, ia biasanya dapat pulih dalam 3 bulan. Namun, jika kondisi fisik pasien buruk, atau bahkan dikombinasikan dengan penyakit konsumtif yang serius, seperti tumor ganas, waktu untuk pemulihan penuh dapat diperpanjang. Oleh karena itu, setelah keseleo pergelangan kaki, pertama-tama kita harus menilai apakah itu cedera jaringan lunak sederhana atau patah tulang. Jika itu adalah cedera jaringan lunak, kita dapat mempercepat pemulihan melalui perlindungan pergelangan kaki, rendam herbal, dan aplikasi salep eksternal, dll., Sedangkan jika ada patah tulang, kita perlu mencari perawatan medis tepat waktu.