Demensia adalah penyakit yang berhubungan dengan usia lanjut, yang kejadiannya meningkat seiring dengan bertambahnya usia populasi kita. Karena pasien demensia sering kehilangan kemampuan untuk merawat diri mereka sendiri, penyakit ini memberikan beban keuangan yang berat dan tekanan mental yang sangat besar pada pasien, keluarga dan masyarakat. Demensia adalah penyakit yang berkembang secara perlahan, dan jika pasien telah didiagnosis menderita demensia, saat ini tidak ada cara untuk membuatnya sembuh, dan pasien hanya dapat mengendalikan gejalanya dengan obat-obatan, dan obat-obatan ini tidak dapat menghentikan perkembangan demensia lebih lanjut saat ini. Oleh karena itu, pencegahan dini demensia sangat penting. Setelah melakukan penelitian selama bertahun-tahun, Rumah Sakit Umum Nanjing di Komando Militer Nanjing telah menemukan bahwa kejadian demensia dapat dikurangi secara signifikan melalui langkah-langkah seperti mengubah gaya hidup yang buruk, secara efektif mengendalikan faktor risiko dan secara aktif mengobati penyakit terkait. Banyak orang yang salah mengira bahwa demensia adalah penyakit orang tua, sehingga hanya orang yang sudah lanjut usia saja yang perlu mencegah demensia. Padahal tidak demikian. Seperti banyak penyakit kronis lainnya, demensia terjadi sebagai akibat dari paparan faktor risiko selama bertahun-tahun. Dengan kata lain, diperlukan waktu bertahun-tahun untuk menumpuknya efek faktor risiko sebelum menyebabkan timbulnya penyakit ini. Oleh karena itu, semakin dini demensia dicegah, semakin baik. Penelitian telah menunjukkan bahwa kondisi saat lahir dan bahkan selama hidup dapat mempengaruhi timbulnya demensia di kemudian hari. Sebuah penelitian lanjutan di Amerika Serikat menunjukkan bahwa berat badan lahir rendah dikaitkan dengan perkembangan demensia di masa dewasa. Oleh karena itu, pencegahan demensia dapat dimulai sejak masa kehamilan. Penting untuk memperhatikan gizi seimbang dan aktivitas yang sesuai, serta melakukan pemeriksaan kesehatan secara teratur selama kehamilan dan persalinan. Sejak lahir hingga usia prasekolah, anak-anak juga harus memperhatikan gizi seimbang, memilih makanan yang sesuai dengan usia, dan menyusui juga penting selama periode kritis ini. Tahap ini juga merupakan periode perkembangan sistem saraf yang cepat, perhatian harus diberikan pada pendidikan pra-sekolah yang tepat, untuk menciptakan lingkungan eksternal yang kaya, untuk mempromosikan perkembangan sistem saraf. Tentu saja, perkembangan intelektual pra-sekolah perlu dikombinasikan dengan karakteristik fisiologis dan psikologis anak, jumlah yang tepat pada waktu yang tepat. Jika perkembangannya tidak maju secara ilmiah atau kelebihan beban, pada akhirnya dapat menjadi kontraproduktif. Masa kanak-kanak dan remaja merupakan periode penting dalam perkembangan dan pertumbuhan neurologis, dan penting untuk mengadopsi kebiasaan pribadi yang baik pada tahap ini. Hal ini termasuk melakukan diversifikasi makanan, mengurangi asupan makanan yang mengandung timbal dan aluminium, dll., tidak merokok dan tidak menyalahgunakan alkohol. Dalam hal kehidupan, menjaga waktu tidur yang cukup dan keteraturan hidup, mengembangkan hobi dan minat, berpartisipasi aktif dalam latihan mental dan fisik, menjaga suasana hati yang optimis, dan menumbuhkan kebiasaan belajar dan berpikir yang baik sehingga fungsi otak dapat berkembang dan terlatih secara maksimal. Usia paruh baya adalah periode perkembangan faktor risiko penyakit seperti penyakit serebrovaskular dan demensia. Periode ini sering kali merupakan waktu terbentuknya penyakit seperti hipertensi, diabetes dan hiperlipidemia. Oleh karena itu, perhatian harus diberikan pada pencegahan penyakit-penyakit ini. Langkah-langkahnya meliputi kontrol yang wajar terhadap asupan garam, gula dan lemak, latihan fisik secara teratur dan kegiatan rekreasi yang sesuai untuk mengurangi stres fisik dan mental. Selain itu, pemantauan tekanan darah, glukosa darah, lipid darah, dan indikator lainnya secara teratur dapat mendeteksi dan mengobati penyakit ini pada waktunya. Usia lanjut memasuki periode tingginya insiden demensia dan penyakit serebrovaskular, dan pencegahan demensia dan penyakit serebrovaskular itu sendiri harus menjadi fokus utama selama periode ini. Langkah-langkah utama termasuk pengendalian aktif faktor risiko seperti hipertensi, diabetes mellitus dan hiperlipidemia. Pemeriksaan rutin terhadap status serebrovaskular dan fungsi otak harus dilakukan untuk mendeteksi kelainan sedini mungkin dan memulai pengobatan sesegera mungkin. Penelitian yang dilakukan oleh Profesor Xu Green dan rekan-rekannya di Rumah Sakit Umum Daerah Militer Nanjing menunjukkan bahwa sebagian besar pasien dengan penyakit serebrovaskular (stroke) mengalami demensia. Dan demensia sering kali dapat dicegah dengan pengobatan penyakit pembuluh darah yang tepat waktu, seperti mengobati stenosis dengan stent. Hasil penelitian ini baru-baru ini diterbitkan dalam jurnal medis Eropa.