Prevalensi gangguan psikologis pada remaja telah meningkat dalam beberapa tahun terakhir. Setiap minggu, klinik neurologi saya melihat lusinan kasus depresi atau kecemasan remaja atau gangguan kepribadian atau kejiwaan. Depresi lebih sering terjadi pada remaja dan sering ditandai dengan suasana hati yang tertekan, sering disertai dengan kesedihan dan berbagai pengalaman yang menyakitkan. Pasien hadir sebagai orang yang cemberut, non-verbal, tidak bahagia, dengan nilai yang secara signifikan lebih rendah dan mengurangi interaksi interpersonal. Sebagian pasien mengalami perubahan suasana hati, mudah tersinggung, mudah marah, atau menangis. Beberapa dari mereka enggan pergi ke sekolah (termasuk meminta pindah kelas atau pindah sekolah), enggan berinteraksi dengan orang lain, atau bahkan enggan berbicara dengan orang tua mereka, dan beberapa di antaranya terkait dengan pencurian, perkelahian, kabur dari rumah atau melukai diri sendiri dan perilaku ekstrem. Beberapa remaja berpikir bahwa mereka berpenampilan biasa-biasa saja. Sebagian kaum muda tidak merasa percaya diri karena mereka percaya bahwa penampilan mereka biasa-biasa saja, tidak memiliki kecerdasan yang baik, tidak pandai di sekolah, tidak dihargai oleh orang tua atau guru mereka, dll. Beberapa anak yang berprestasi di sekolah merasa cemas bahwa mereka tidak akan dapat mempertahankan status mereka saat ini. Beberapa orang tua tidak ada di samping anak-anak mereka untuk waktu yang lama, atau ada di sekitar mereka tetapi sering bertengkar atau bercerai, sering kali berada dalam lingkungan yang tandus dan tidak aman secara emosional; beberapa orang tua bersekolah di bawah tekanan akademis atau antarpribadi yang lebih besar daripada yang bisa mereka tanggung, gagal dalam ujian tertentu atau diganggu atau disalahpahami, membuat anak cemas, takut, tidak berdaya, tidak berdaya, kesepian, terlalu banyak bekerja dan merasa tidak aman serta penderitaan dan rasa sakit yang tak terhitung lainnya, mengembangkan sensitivitas, kecurigaan, pikiran tertutup, harga diri yang rendah dan rasa tidak aman. Mereka mengembangkan kepribadian yang sensitif, curiga, berpikiran tertutup, rendah diri, dan arogan, sehingga sulit bagi mereka untuk berinteraksi secara normal dengan teman sebaya mereka dan beradaptasi dengan berbagai lingkungan. Orang tua terlalu memanjakan atau memanjakan anak-anak mereka, mencoba untuk memuaskan mereka secara materi, tetapi terlalu banyak atau terlalu sedikit atau tidak tepat merawat mereka secara mental dan psikologis, tidak membiarkan mereka menikmati kegembiraan otonomi dan “perjuangan”, tidak atau jarang mengalami frustrasi yang tepat, dan dengan mudah mengembangkan kepribadian yang mendominasi atau memanjakan atau malas atau menarik diri secara sosial. Menarik diri secara sosial, sama-sama tidak termotivasi secara psikologis atau emosional, dan rentan terhadap gangguan kepribadian. Istilah “bibit rumah kaca” atau “tauge” adalah deskripsi yang tepat untuk anak-anak ini: mereka terlihat baik secara fisik, tetapi lemah dan rentan di dalam, dan mengalami kesulitan beradaptasi dengan lingkungan sosial sebagai orang dewasa. Pada kenyataannya, orang tua atau wali harus memperhatikan reaksi emosional yang tidak biasa atau perilaku abnormal anak-anak mereka, dan segera memperhatikan, menghibur, membimbing, dan menyelidiki kemungkinan penyebabnya, dan jika perlu, mencari bantuan dari dokter atau psikolog profesional untuk menghilangkan kemungkinan bahaya yang tersembunyi, agar tidak menarik perhatian dan menemukan masalah laten hanya setelah anak melakukan berbagai reaksi berlebihan. Penyebab depresi dan gangguan kecemasan remaja Depresi remaja sering kali merupakan hasil dari kombinasi berbagai faktor. Dengan menguasai berbagai penyebab depresi remaja, dapat dilakukan pencegahan dan intervensi yang tepat pada sumber gangguan psikologis ini yang merupakan bahaya serius bagi kesehatan fisik dan mental remaja. 1. Rangsangan peristiwa yang penuh tekanan menyebabkan reaksi stres dan hasil selanjutnya mengacu pada reaksi fisik dan psikologis yang dibuat orang ketika dihadapkan pada lingkungan atau peristiwa tertentu. Dan peristiwa kehidupan yang negatif memainkan peran penting dalam timbulnya depresi sejak masa kanak-kanak hingga dewasa. Peristiwa-peristiwa stres pada masa kanak-kanak awal, seperti penelantaran masa kanak-kanak, kecemasan perpisahan (orang tua sibuk bekerja dan mengirim anak ke rumah orang tua untuk jangka waktu tertentu), dilecehkan secara fisik (sering dipukuli), dilecehkan secara mental (orang tua dan guru yang terlalu keras, perlakuan yang tidak adil di rumah atau sekolah, diejek atau dilecehkan) atau dilecehkan secara seksual, atau kehilangan salah satu orang tua di awal kehidupan, atau ditakut-takuti dan diintimidasi atau sakit, orang tua tidak bercerai tetapi sering berdebat dan berkelahi (anak Anak sudah merasa takut dan terkadang salah satu orang tua sering mengeluh tentang orang tua lainnya di depan anak) atau orang asing (anak bisa merasakannya dan pasti khawatir), atau orang tua bercerai dan salah satu orang tua mencegah anak untuk berhubungan dengan orang tua lainnya, atau orang tua secara sengaja atau tidak sengaja melampiaskan kebenciannya pada anak, dll. Ini adalah faktor risiko penting untuk depresi dan gangguan kecemasan pada remaja. Hampir semua orang dengan gangguan kecemasan depresi mengalami setidaknya satu peristiwa kehidupan negatif utama pada bulan sebelum episode depresi, dan beberapa juga secara bertahap bertambah oleh faktor negatif jangka panjang. Selain itu, sebagian besar remaja mengalami peristiwa stres sebelum episode depresi, kambuh, dan memburuknya gejala. Komponen genetik dari depresi remaja disebabkan oleh banyaknya bukti penelitian yang menunjukkan bahwa riwayat penyakit mental dalam keluarga, terutama depresi pada orang tua, berhubungan dengan risiko depresi pada anak-anak. Probabilitas bahwa seorang anak perempuan akan mewarisi depresi dari ibunya kira-kira 10-20%. Oleh karena itu, orang tua dengan riwayat depresi harus berhati-hati untuk menghindari menunjukkan depresi di depan anak-anak mereka dan juga harus fokus pada pencegahan atau pengobatan depresi secara profesional. 3. Pengaruh sifat kepribadian dan pola kognitif Ada korelasi yang kompleks antara sifat kepribadian dan depresi. Neurotisisme dapat diwariskan sampai batas tertentu, tetapi juga dapat dibentuk secara bertahap oleh pengaruh lingkungan saat anak tumbuh dewasa. Sejumlah penelitian telah menemukan bahwa pola pengasuhan anak (terutama yang kritis sebelum usia 7 tahun) dengan jelas menentukan perkembangan psikologis masa depan kepribadian anak. Orang dengan neurotisisme tinggi sangat sensitif, rentan terhadap perubahan suasana hati yang signifikan, cenderung mengalami lebih banyak pengalaman emosional negatif dan melihat segala sesuatu dalam sudut pandang yang lebih negatif. Oleh karena itu, neurotisme merupakan faktor predisposisi bagi anak-anak dan remaja untuk mengembangkan depresi dan mengalami lebih banyak stres. Korelasi antara neurotisisme dan depresi pada remaja relatif jelas. Sifat-sifat kepribadian dan pola kognitif telah terbukti secara signifikan terkait dengan lingkungan dan pola pengasuhan dari usia 0-7 tahun, meskipun pola pendidikan dan peran mengajar juga memainkan peran penting setelah usia 7 tahun. Di sisi lain, gaya kognitif negatif, seperti mengkritik diri sendiri, harga diri yang rendah, keyakinan bahwa seseorang tidak mampu mengatasi peristiwa kehidupan yang negatif, dan atribusi kesalahan yang tidak beralasan pada diri sendiri, semuanya merupakan faktor kerentanan untuk depresi, dan interaksinya dapat meningkatkan gejala depresi pada individu yang sebelumnya tidak menunjukkan gejala dan menjadi lebih tertekan pada mereka yang mengalami depresi ringan. Mempelajari sikap dan perilaku yang tidak diatur ini dalam interaksi dengan stres —– dapat memprediksi kemungkinan depresi remaja klinis. Beberapa nasihat atau saran untuk orang tua Pembelajaran anak yang baik tidak sebaik kepribadiannya! Karakter yang baik dan kecerdasan emosional yang baik adalah dasar dan bagian tubuh menara yang membangun kehidupan normal, kecerdasan yang baik dan prestasi akademik yang baik adalah bagian ujung menara. Skenario kasus terbaik adalah memiliki fondasi yang kokoh dan puncak yang tinggi, yang dicari oleh banyak orang tua. Hal terbaik berikutnya adalah memiliki dasar yang lengkap dan kokoh serta ujung yang rata-rata. Ini diikuti oleh seseorang dengan dasar yang sangat rata-rata dan tip rata-rata, yang mampu mencari nafkah sendiri, tetapi berada dalam situasi kehidupan yang sangat rata-rata. Hal terburuknya adalah bahwa dasar menara memiliki rintangan, ketidakharmonisan, dan ketidaklengkapan. Terlepas dari ujung menara (bahkan jika ujungnya sangat tinggi), kehidupan orang seperti itu kemungkinan besar akan penuh dengan duri, perangkap, dan gundukan, dan dalam banyak kasus dia akan mengalami masalah bahkan untuk menopang dirinya sendiri. Banyak orang tua yang hanya melihat pada puncak menara dan berasumsi bahwa anak-anak mereka pintar dan jika mereka belajar dengan baik dan masuk ke universitas yang bagus, mereka dijamin memiliki masa depan yang cerah. Bahkan, mereka secara tidak sengaja mengabaikan bangunan dan pemeliharaan fondasi dan badan menara. Hanya ketika menara mendekati akhir pembangunannya (ketika seseorang mencapai usia 15 hingga 23 tahun), barulah masalah-masalahnya terungkap dan fondasi serta tubuh anak ditemukan begitu rapuh sehingga mungkin lebih sulit untuk menyesuaikan dan memodifikasinya. Jika, pada usia 23-30 tahun, gangguan kepribadian yang serius (gangguan penyesuaian sosial) telah berkembang, hampir tidak mungkin untuk memperbaikinya. Siapa yang harus disalahkan untuk anak-anak yang tidak berbakti atau tidak sehat secara mental atau tidak mampu beradaptasi dengan masyarakat?) Fondasi menara Dengan fondasi yang kokoh dan puncak menara yang tinggi, sebagian besar anak-anak ini akan tumbuh menjadi bagian dari kelas atas, tetapi hanya sebagian kecil saja. Mayoritas anak masih biasa-biasa saja, dengan dasar yang kurang kokoh dan puncak menara yang kurang tinggi, namun jika dibina secara alamiah, mereka akan mampu menjadi makhluk sosial (mandiri). Tetapi inilah masalahnya: dasar menara tidak terlalu kokoh, dan karena orang tua bertekad untuk membiarkan anak-anak mereka hanya mengambil kue dan bubur yang cerdas, dan membenci makanan kasar, atau hanya membaca buku-buku bijak dan mengabaikan hal-hal duniawi, kurangnya pengetahuan sosial dan pemahaman tentang kondisi manusia, kurangnya latihan adaptif yang diperlukan atau pengalaman yang membuat frustrasi, hasilnya adalah bahwa dasar menara tidak dibangun dengan kuat dan kokoh, dan tidak dapat menahan beban dari ujung menara. Sangat mudah dipahami bahwa banyak anak tumbuh menjadi tidak kompeten secara sosial dan tidak mampu menghidupi diri mereka sendiri (meskipun banyak di antara mereka yang mampu secara intelektual). Oleh karena itu, arah umum pelatihan anak-anak adalah untuk menumbuhkan karakter yang positif, ceria dan kuat sejak usia dini, belajar untuk bersikap toleran, memiliki kemampuan mental untuk menanggung kemunduran dan agresi, memiliki hati yang normal, memiliki pikiran yang lebih besar, tidak terlalu rakus dan penuh perhitungan, dan mengembangkan kemampuan untuk memecahkan masalah dan menangani masalah dengan benar. Untuk mengubah dan mengoreksi kecenderungan yang tidak diinginkan dalam sifat-sifat kepribadian anak dan untuk mengembangkan dan melatih karakter dan kepribadian yang baik. Hal ini memiliki implikasi positif dan penting bagi kesehatan fisik dan mental, keberhasilan atau kegagalan akademis dan karier anak Anda. Mengubah sikap terhadap kehidupan, tidak mengeluh atau memendam keluhan, bersikap optimis, menghilangkan kebiasaan buruk, makan makanan yang seimbang, berolahraga secukupnya, tidur nyenyak, dan menetapkan jam biologis yang wajar dan sesuai. Kembangkan otonomi dan kemandirian anak Anda. Biarkan anak Anda melakukan sebanyak mungkin apa yang dapat dilakukannya sendiri. Lingkungan sosial memang mengkhawatirkan, lihat berapa banyak siswa sekolah dasar yang rabun jauh? Berapa banyak siswa yang kurang tidur dan terlihat kuning? Berapa banyak siswa yang bosan dengan pelajaran mereka? Berapa banyak siswa yang hanya belajar sampai mati? Berapa banyak anak laki-laki yang tidak cukup maskulin (direkomendasikan bahwa Kementerian Pendidikan harus menjadikannya sebagai persyaratan wajib bahwa setidaknya 1/3 guru di sekolah dasar dan menengah harus laki-laki)? Berapa banyak kaum muda yang mengalami kesulitan untuk menyelaraskan semua jenis hubungan antarpribadi ketika mereka memasuki masyarakat, dll.? Sebagai orang tua, kita harus menghormati pertumbuhan anak-anak kita (perasaan batin mereka), daripada prestasi akademis yang terlalu diagung-agungkan di dunia, kehormatan, status, dll., dan cukup berani untuk memberi mereka kesempatan untuk membuat kesalahan (guru juga harus meningkatkan konotasi humanistik mereka). Berinisiatif untuk lebih dekat dengan anak, untuk memahami anak, dan tidak memaksa anak untuk melakukan apa yang diinginkan orang tua. Pengalaman orang tua adalah unik bagi anak-anak mereka dan mungkin berguna dalam membimbing dan memberi informasi kepada mereka, tetapi orang tua tidak boleh memaksakan semua jenis gagasan mereka sendiri pada anak-anak mereka, atau membuat mereka melakukan segala sesuatu atas perintah orang dewasa, atau menuduh atau memarahi mereka di setiap kesempatan. Anak-anak akan menangkap sinyal-sinyal positif ini hanya jika mereka yakin bahwa anak mereka unik, bangga padanya, dan menyebutkan aspek-aspek yang baik dan positif dari anak mereka secara teratur (tidak baik untuk memuji terlalu banyak atau terlalu sering, terutama untuk tidak terlalu banyak membanggakan anak Anda di depan orang luar, tetapi untuk memberi mereka pengakuan yang tepat). Mereka sangat bersedia meluangkan waktu bersama orang tua mereka dan sangat ingin berkomunikasi. Kadang-kadang mereka membutuhkan ide atau solusi dari orang tua mereka; lebih sering mereka mendambakan telinga yang mendengarkan, bahkan jika hanya untuk sementara waktu, dan lebih sering mereka rindu untuk diawasi, diperhatikan, didorong dan ditoleransi oleh orang tua mereka pada jarak tertentu dan dalam keheningan; sebaliknya, jika orang tua mengeluh tentang anak mereka setiap hari, bahkan jika itu adalah pikiran batin, tanpa mengatakannya, anak-anak dapat merasakannya dan menghadapi orang tua yang bosan dengan mereka dan Jika mereka dihadapkan dengan orang tua yang menuntut dan menuntut, pintu hati mereka secara alami akan tertutup secara bertahap. Faktanya, setiap anak bagaikan bunga di taman, dan setiap bunga itu unik. Ini mungkin bukan bunga tercantik di taman, tetapi selama bunga itu ada di sana, itu sudah menjadi tanda keberadaannya dan akan haus akan sejumlah tanah, air dan sinar matahari. Jika kondisi dasar ini terpenuhi, sebagian besar akan tumbuh secara alami dan berkembang. Apa yang merupakan pohon kecil saat ini, mungkin akan tumbuh menjadi pohon besar di masa depan. Setiap pohon memiliki logika dan lintasan pertumbuhan dan takdirnya sendiri, dan orang tua tidak perlu terlalu menekan anak-anak mereka atau membantu mereka untuk tumbuh, selain menyediakan kondisi yang diperlukan untuk bertahan hidup dan melakukan pengawasan yang tepat. Oleh karena itu, ketika seorang anak memiliki masalah psikologis (yang dapat diobati tanpa obat dalam kasus ringan), konseling dan perawatan psikologis harus dilakukan di bawah bimbingan dokter, bersama dengan obat anti-kecemasan atau depresi secara teratur. Kalau tidak, sulit untuk mencapai hasil yang nyata. Dalam pekerjaan klinis, sebagian besar orang tua akan mencoba untuk bekerja sama dengan kebutuhan perawatan psikologis anak mereka dengan menghadiri wawancara psikologis atau terapi keluarga secara langsung, dan kemudian menyesuaikan pola pendidikan mereka sendiri di rumah sesuai dengan rekomendasi konselor, yang merupakan proses jangka panjang, sehingga penyesuaian psikologis anak mungkin lebih efektif.