Adalah normal bagi seseorang untuk mengalami ketegangan dan kecemasan ketika menghadapi stres. Dalam menghadapi stres, kecemasan membantu kita untuk menghadapi masalah dengan lebih baik dan mengatasi berbagai peristiwa buruk. Adalah normal untuk mengalami kecemasan ketika seseorang tiba-tiba didiagnosis dengan penyakit tertentu atau setelah mengalami suatu peristiwa yang mengerikan. Namun, begitu kecemasan ini menjadi berlebihan dan memengaruhi kehidupan sehari-hari dan interaksi sosial, maka kecemasan ini bisa menjadi patologis.
Perkembangan gangguan kecemasan adalah hal yang umum di antara para lansia. Kira-kira 10-20% orang lanjut usia pernah mengalami gangguan kecemasan, tetapi kebanyakan pasien luput dari diagnosis karena tidak ditangani secara serius.
Gangguan kecemasan pada orang tua sering tidak terlihat dengan baik karena berbagai alasan. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa orang yang lebih tua sering kali tidak pandai mengenali presentasi abnormal mereka. Bahkan ketika mereka menyadarinya, mereka enggan untuk mencari pertolongan medis untuk mereka. Sebagian orang lanjut usia menolak pengobatan, mungkin karena mereka telah berada dalam keadaan cemas begitu lama sehingga mereka secara keliru percaya bahwa hal itu normal dan tidak merasa perlu untuk mendapatkan perawatan medis.
Jika tidak diobati, gangguan kecemasan dapat menyebabkan gangguan kognitif, yang menyebabkan berkurangnya kualitas hidup dan mungkin memperburuk penyakit fisik yang sudah ada sebelumnya.
Faktor-faktor apa saja yang bisa menyebabkan gangguan kecemasan?
1. Tingkat stres psikologis dan peristiwa traumatis yang tinggi
2. Kematian teman dekat atau anggota keluarga, kesedihan yang berkepanjangan dan parah
3. Alkohol, tembakau dan penyalahgunaan zat
4. Riwayat keluarga dengan gangguan kecemasan
5. Penyakit psikologis atau fisik lainnya atau penyakit neurodegeneratif (penyakit Alzheimer atau jenis demensia lainnya)
Gangguan kecemasan bisa terjadi akibat usia lanjut, kondisi fisik yang menurun, gangguan memori, stres psikologis akibat cedera atau kematian, trauma, dll. Rasa takut menjadi tua bisa disertai dengan kecemasan. Banyak lansia yang menjadi beban bagi keluarga mereka karena mereka takut tidak mampu membayar biaya hidup sehari-hari dan biaya medis seiring dengan bertambahnya usia mereka. Atau ketakutan tentang kehidupan di usia tua, seperti harus bergantung pada orang lain, harus sendirian, menghadapi kematian, dll.
Manifestasi klinis gangguan kecemasan.
1. Kekhawatiran atau ketakutan yang berlebihan
2. Perubahan dalam kehidupan sehari-hari dan penekanan berlebihan pada tindakan ritualistik
3. Menghindari interaksi sosial
4. Kekhawatiran berlebihan tentang masalah keselamatan
5. Palpitasi, sesak napas, tremor, mual, berkeringat dan manifestasi fisik lainnya
6. Tidur yang berkurang
7. Ketegangan otot dan kelelahan
8. Penimbunan
9.Suasana hati yang tertekan
10. Alkohol atau penyalahgunaan zat psikoaktif lainnya
Selain itu, depresi dan kecemasan sering terjadi pada orang lanjut usia. Penting untuk mencari pertolongan medis apabila salah satu dari kondisi ini muncul.
Diagnosis gangguan kecemasan.
Ketika orang lanjut usia merasa bahwa mereka mengalami kecemasan, mereka harus segera mencari pertolongan medis dan psikiater akan membuat penilaian komprehensif dari presentasi klinis pasien untuk sampai pada diagnosis klinis yang pasti. Karena beragamnya faktor yang berkontribusi terhadap perkembangan gangguan kecemasan, diagnosis gangguan kecemasan saat ini didasarkan pada kombinasi penilaian skala neuropsikologis setelah pengecualian faktor penyakit organik, dan diagnosis gejala lebih lanjut dari pasien.
Pengobatan gangguan kecemasan
Metode pengobatan untuk gangguan kecemasan meliputi pengobatan, psikoterapi, terapi relaksasi, terapi okupasi, terapi keluarga, dll.
I. Pengobatan.
Obat-obatan dapat mengendalikan kondisi ini. Pasien harus minum obat seperti yang diresepkan oleh psikiater atau psikiater geriatri, dan dapat dilengkapi dengan psikoterapi.
Obat utama yang digunakan untuk mengendalikan gejala kecemasan adalah antidepresan, obat anti-kecemasan, beta-blocker, dll.
1. Antidepresan: Antidepresan dapat digunakan untuk mengobati gangguan kecemasan dengan cara menyesuaikan konsentrasi zat kimia di otak untuk memperbaiki gejala. Antidepresan sering mulai bekerja setelah 4-6 minggu pengobatan, jadi penting untuk meminumnya sesuai resep. Antidepresan termasuk penghambat reuptake pentraxin, penghambat reuptake pentraxin dan norepinefrin, dll.
2. Anxiolytics: Penggunaan anxiolytics jangka pendek sering kali dapat mengendalikan gejala kecemasan dengan cepat.
3.β-blocker: β-blocker dapat mengurangi kecemasan dengan meredakan gejala somatik yang terkait dengan gangguan kecemasan.
II. Psikoterapi.
Psikoterapi melibatkan pembicaraan dengan seorang konselor senior untuk menemukan penyebab gangguan kecemasan dan bagaimana menangani gejala klinis.
Dalam terapi perilaku kognitif, terapis membantu pasien untuk membentuk kembali model kognitif dari perilaku takut dan cemas. Terapis juga dapat membantu mengurangi kecemasan dengan membimbing klien melalui terapi relaksasi. Ketika pasien siap untuk menghadapi rasa takut, terapis akan melakukan desensitisasi melalui terapi paparan.
Saran untuk pasien.
1. Menghadapi kecemasan atau ketakutan (misalnya, jika pasien khawatir tentang situasi keuangannya, percakapan dengan perencana keuangan dalam keluarga mungkin akan membantu).
2. Sering berkomunikasi dengan keluarga dan teman.
3. Pelajari teknik manajemen stres, seperti meditasi, doa, atau pernapasan perut dalam.
4. Berolahraga lebih banyak.
5. Hindari semua faktor yang dapat memperburuk gejala kecemasan: kafein, nikotin, makan berlebihan, penyalahgunaan obat flu dan pilek, penggunaan obat-obatan terlarang, alkohol (meskipun alkohol dapat membantu pasien rileks, alkohol dapat berkontribusi pada kecemasan dan depresi dengan mengganggu tidur dan kondisi somatik).
6. Batasi akses ke berita negatif.
Saran untuk para pengasuh.
1. Tetap tenang dan berikan keamanan yang diperlukan.
2. Pahami ketakutan mereka, tetapi jangan terlibat di dalamnya (jangan secara aktif menyebutkannya).
3. Berikan dukungan yang tepat, tetapi jangan mendukung kecemasan orang tersebut.
4. Mendorong orang tua untuk berpartisipasi dalam kegiatan sosial.
5. Bawa orang tua ke psikiater.
Informasi di atas hanya merupakan pengetahuan ilmiah dan bukan merupakan pengganti profesional perawatan kesehatan. Jika Anda atau anggota keluarga Anda bermasalah dengan masalah ini, silakan berkonsultasi dengan psikiater atau profesional perawatan kesehatan lainnya.