Dalam kehidupan sehari-hari, kita sering dihadapkan dengan berbagai pilihan, mulai dari berpakaian dan makan hingga memilih pasangan. Setiap kali kita dihadapkan pada suatu pilihan, kita melalui proses perbandingan, menimbang pro dan kontra dari setiap pilihan. Bukanlah hal yang aneh jika sesekali muncul keraguan selama masa ini. Namun, ada sebagian orang yang berbeda. Mereka lebih berhati-hati daripada orang kebanyakan, dan mereka mungkin ragu-ragu tentang masalah kecil sekalipun, karena takut mereka akan menyesali pilihan yang mereka buat di masa depan, dan dalam beberapa kasus, hal ini bahkan dapat memengaruhi pekerjaan dan kehidupan mereka. Jika hal ini terjadi, kita harus waspada terhadap fakta bahwa mungkin saja ini adalah gangguan psikologis yang disebut “kesulitan memilih”. ”Kesulitan dalam memilih” dalam psikologi disebut konflik psikologis penghindaran berganda Nona Wang (nama samaran) dikenal di asrama untuk memilih rumah tangga yang sulit, setiap hari, dia akan dihadapkan pada berbagai pilihan dan tekanan. Setiap hari saat makan malam, Nona Wang akan selalu terpecah oleh pilihan apa yang akan dimakan, memilih daging karena takut menjadi gemuk, memilih ikan dan takut rasa amis, memilih sayuran dan merasa bahwa mereka tidak akan dapat mengimbangi energi, tidak dapat belajar dengan baik di sore hari …… teman sekamar tidak terlalu mau makan bersamanya, karena Nona Wang akan mempertimbangkan apa yang harus dimakan dan menunda banyak waktu. Baru-baru ini, Nona Wang bahkan dihadapkan pada pilihan besar dalam hidupnya. Dia akan memulai wawancara kerja, dan dua perusahaan melemparkan ranting zaitun kepadanya. Satu perusahaan adalah perusahaan yang terdaftar, di mana Anda bisa belajar banyak keterampilan, dan perlakuannya juga lebih baik, tetapi pekerjaannya akan lebih lelah, dan jauh dari rumah; perusahaan lainnya adalah perusahaan kecil, pekerjaannya akan lebih mudah, tetapi perlakuannya akan lebih buruk. Karena alasan ini, Nona Wang telah lama terkoyak, tidak dapat membuat pilihan, dan bahkan insomnia karena alasan ini. ”Kesulitan dalam memilih” bukanlah penyakit, tetapi gejala kinerja, yang dikenal dalam psikologi sebagai penghindaran ganda konflik psikologis, mengacu pada keberadaan simultan dari dua atau lebih tujuan, masing-masing dengan kelebihannya, tetapi juga kerugiannya, orang memiliki peran daya tarik dan tolakan, sehingga orang bimbang, sulit untuk memilih. Kebanyakan orang dengan “pilihan yang sulit” memiliki kepribadian yang cemas Alasan mengapa orang mengalami kesulitan memilih terutama terkait dengan kepribadian mereka. Secara umum, orang dengan kepribadian yang cemas lebih cenderung mengalami kesulitan dalam membuat pilihan, mereka cenderung sentimental, sensitif, curiga, ragu-ragu, dan kadang-kadang bahkan sedikit sempurna. Setiap orang mempertimbangkan pro dan kontra ketika membuat pilihan, tetapi bagi orang yang berkepribadian cemas, mereka cenderung melihat ke depan dan ke belakang ketika sebuah pilihan dituntut dari mereka, dan sering kali merasa terbelah di antara keduanya ketika dihadapkan pada pilihan. Faktanya, kepribadian yang cemas dan tertekan terkadang bersinggungan, membuatnya lebih mungkin bahwa orang tersebut akan memperluas pikiran negatif ketika membuat pilihan, dan dalam banyak kasus bahkan mempertimbangkan situasi negatif yang memiliki probabilitas rendah untuk terjadi sebagai titik tolak, sehingga lebih sulit untuk membuat pilihan. Kesulitan dalam membuat pilihan hanyalah salah satu gejala kecemasan, tetapi jika berkepanjangan dan tidak disesuaikan dengan baik, situasi lain seperti mengkhawatirkan masa depan seseorang juga dapat muncul. Pada kasus yang parah, hal ini bahkan bisa menyebabkan gangguan kecemasan. Pertama-tama, penting untuk menerima kekurangan kepribadian Anda dan bertekad untuk mengubahnya. Banyak orang yang menyadari kekurangan kepribadian mereka, tetapi tidak mudah untuk membuat keputusan untuk mengubahnya. Hal ini karena proses perubahan kepribadian bisa menyakitkan dan hasil dari perubahan tersebut tidak diketahui. Kedua, penting untuk mengambil pendekatan langkah demi langkah untuk penyesuaian kepribadian, sehingga Anda dapat melatih dan meningkatkan diri Anda dalam kehidupan sehari-hari. Misalnya, Anda dapat membuat catatan harian tentang hal-hal yang Anda buat keputusannya dan lebih mempertimbangkan aspek-aspek yang baik ketika membuat pilihan. Selain itu, ketika membuat pilihan, Anda bisa memilih salah satunya dengan cepat dan ketika masalah muncul, Anda kemudian bisa menanganinya sesuai dengan masalah yang Anda hadapi dan menemukan solusinya. Selain itu, selama proses pemilihan, Anda dapat membuat peringkat aktif pro dan kontra dan menanganinya sesuai dengan peringkat yang tinggi. Selain itu, banyak orang yang takut untuk memilih karena mereka takut akan menyesalinya nanti. Ketika ini terjadi, penting untuk memiliki gagasan mental untuk mengikuti arus dan tidak terlalu menyalahkan diri sendiri. Membiarkan alam berjalan dengan sendirinya adalah konsep yang sangat penting dalam psikologi. Ketika situasi penyesalan muncul, penting untuk tidak menambah kesusahan Anda untuk mengatasi emosi ini, sehingga menempatkan diri Anda dalam lingkaran setan, tetapi menerimanya dengan pikiran normal untuk membiarkannya. Tentu saja, mengikuti arus bukan berarti membiarkan segala sesuatunya berjalan dan tidak melakukan apa-apa, melainkan menerima emosi Anda dengan hati yang normal di satu sisi, dan mencoba melakukan apa yang harus Anda lakukan di sisi lain, menyempurnakan karakter Anda dalam prosesnya.