Tidak ada satu pekerjaan yang sangat cocok untuk orang yang memiliki kecemasan, dan tidak ada satu pekerjaan pun yang tidak cocok untuk orang yang memiliki kecemasan. Apa pun jenis pekerjaan yang dilakukan penderita kecemasan, penting untuk menggabungkan pekerjaan dan istirahat, dan tidak terlalu menekan diri sendiri atau menjadi terlalu banyak bekerja atau stres. Dianjurkan bagi orang yang memiliki kecemasan untuk mengambil pekerjaan yang tidak memerlukan konsentrasi khusus, atau yang sering berubah dan menyesuaikan diri, seperti pustakawan dan tukang kebun. Juga dimungkinkan untuk bekerja dalam pekerjaan yang menarik minat Anda atau hobi. Ini juga merupakan berkah besar bagi pasien untuk dapat bekerja dalam pekerjaan yang menarik minat mereka dan dapat mengurangi kecemasan dan depresi mereka. Setelah bekerja, penting juga bagi penderita kecemasan untuk mengambil bagian dalam latihan fisik rutin atau kegiatan rekreasi untuk bersantai.