Skoliosis paling sering terjadi pada remaja yang sedang tumbuh antara usia 12 dan 16 tahun. Skoliosis akan berkembang secara bertahap jika terjadi ketidakseimbangan dalam proses pertumbuhan, dan lebih sering terjadi pada wanita daripada pria. Dari segi penampilan fisik, akan terlihat bahu yang tinggi dan rendah, asimetri antara lekukan pinggang kiri dan kanan, dan “punuk” di punggung saat membungkuk. Pada kasus yang parah, hal ini akan mempengaruhi profil toraks, yang pada gilirannya akan mempengaruhi fungsi jantung-paru. Vertebra toraks dan lumbal dapat mengalami skoliosis, dan bentuk skoliosis dapat diklasifikasikan menjadi tipe-S, tipe-C, tipe-S terbalik, dan tipe-C terbalik. Faktanya, rata-rata orang memiliki sedikit skoliosis, misalnya, tinggi bahu kanan orang yang tidak kidal seringkali sedikit lebih rendah daripada bahu kiri, disertai dengan sedikit kurva “berbentuk S” pada tulang belakang toraks ke kanan dan tulang belakang lumbal ke kiri, atau tulang belakang toraksolumbal menunjukkan kurva “berbentuk C”. Ada dua jenis utama skoliosis: struktural dan postural. Skoliosis struktural tidak dapat dipulihkan, sebagian disebabkan oleh lesi neuromuskuler, seperti cerebral palsy, cedera tulang belakang, dan sebagian lagi disebabkan oleh lesi kerangka, seperti kondromalasia, rakhitis, dll. Skoliosis postural disebabkan oleh kaki yang panjang dan pendek, postur tubuh yang buruk dalam jangka waktu yang lama, dan kekakuan otot yang disebabkan oleh nyeri punggung, dll. Selama Anda mengetahui penyebabnya dan mengatasinya, kemungkinan besar Anda dapat kembali normal. Bila didiagnosis dengan skoliosis ringan, perlu memperhatikan postur tubuh dan dengan terapi olahraga, skoliosis sedang selain terapi olahraga, harus ditambahkan memakai penyangga punggung ortopedi khusus, skoliosis berat perlu mempertimbangkan koreksi bedah, diperbaiki. Latihan olahraga untuk skoliosis: Berbaring miring di atas bola terapi atau bantal yang dilipat menjadi dua, dengan sisi cekung skoliosis di atas, dengan asumsi sisi cekung berada di sisi kiri, regangkan tangan kiri dan kaki kiri sebanyak mungkin, dan pertahankan setidaknya selama 10 detik, dan perhatikan fakta bahwa tubuh harus dalam garis lurus dan tidak dapat ditekuk atau dimiringkan. Berbaring menyamping di tempat tidur, sisi kanan bawah, tangan kiri sejauh mungkin ke arah kepala sejauh mungkin untuk melakukan peregangan, tindakan ini dapat diperpanjang untuk jangka waktu yang lebih lama, dapat dipertahankan selama 2 menit, istirahat sejenak lalu lanjutkan. Berlutut tengkurap dan lakukan tindakan ibadah serupa, tangan ke kanan sejauh mungkin untuk meregangkan sisi kiri tubuh, setiap tindakan untuk mempertahankan setidaknya 10 detik. Sisi tubuh ke kusen pintu, tangan menggenggam tepi kusen pintu, tangan kiri di atas, tubuh ke sisi kiri gaya, dan pertahankan setidaknya 10 detik atau lebih, melalui kekuatan tubuh untuk meregangkan sisi kiri otot-otot batang tubuh, untuk mencapai efek mengoreksi tulang belakang.