Lingkup aplikasi: Prosedur rehabilitasi ini diindikasikan untuk pasien yang menjalani bedah artroskopi untuk pergelangan kaki sepak bola (osteoartritis pergelangan kaki atau sinovitis kronis pergelangan kaki). Komponen utama prosedur ini meliputi debridemen sinovial, debridemen fokal tulang rawan dan reseksi mikroskopis margin tibialis anterior. Pada hari pasca-operasi: pasien harus beristirahat terutama di tempat tidur, sambil meninggikan pasien (di bawah lutut yang dioperasi dan di bawah betis dengan bantal), dengan sesekali melakukan dorsofleksi dan fleksi plantar pada jari kaki yang terkena. Ingatlah untuk hanya menggerakkan jari-jari kaki dan bukan dorsofleksi dan plantar fleksi pergelangan kaki yang dioperasikan. Hari pertama setelah pembedahan: mulai bergerak di lantai, tetap mendorong dorsofleksi dan plantarfleksi jari-jari kaki. Pasien mulai berjalan di atas tanah dengan bantuan kruk, namun, hanya disarankan untuk menunjuk jari kaki pada sisi kaki yang dioperasi, tetapi tidak menahan beban penuh. Waktu yang dihabiskan untuk berjalan di atas tanah dikontrol dan umumnya direkomendasikan untuk berjalan di atas tanah 3-4 kali sehari selama 5 menit setiap kali. Pada hari kedua hingga keenam pasca operasi, selain aktivitas hari kedua pasca operasi, setiap hari dilakukan penguatan kontraksi paha depan dan hubungan relaksasi, latihan pengangkatan kaki lurus dan latihan dorsofleksi lambat 0° hingga 5° dan latihan plantarfleksi lambat 0° hingga 5° dengan pergelangan kaki dalam posisi 90° sebagai posisi 0°. Satu gerakan timbal balik dari plantarfleksi 5° ke dorsofleksi 5° adalah satu aktivitas fleksi dan ekstensi pergelangan kaki, 50 gerakan berurutan setiap kali, 3 kali sehari dengan total 150 latihan. Satu hingga dua minggu pasca-operasi: latihan kontraksi dan relaksasi yang sama untuk paha depan seperti sebelumnya, tetapi dengan rentang gerak yang sama untuk dorsofleksi dan plantarfleksi seperti pada “hari kedua hingga keenam pasca-operasi”, tetapi dengan 30% dari beban berat badan normal pada sisi kaki yang dioperasikan. Rentang dorsofleksi dan plantarfleksi pergelangan kaki ditingkatkan dari 5° dorsofleksi ke 5° plantarfleksi ke 10° dorsofleksi ke 10° plantarfleksi pada satu hingga dua minggu pasca operasi. Bantalan berat pada sisi kaki yang dioperasi bisa mencapai 50% dari normal. Lima hingga enam minggu setelah pembedahan: kisaran dorsofleksi dan plantarfleksi pergelangan kaki meningkat menjadi 20° dorsofleksi hingga 20° plantarfleksi. Jarak berjalan untuk menahan beban penuh disesuaikan dengan respon setiap pasien setelah berjalan, yang berbeda untuk setiap pasien. Dua bulan setelah pembedahan: Selain menahan beban penuh, pergelangan kaki mulai bergerak dalam rentang gerak yang sepenuhnya normal. Ada tiga cara untuk melatih dorsofleksi dan plantarfleksi pergelangan kaki: (1) pasien dapat melakukan dorsofleksi dan plantarfleksi pergelangan kaki dengan cara menarik dengan kedua tangan; (2) pasien dapat dibantu oleh dokter atau anggota keluarga untuk melakukan latihan dorsofleksi pasif atau plantarfleksi; (3) pasien dapat membantu dirinya sendiri dengan melatih dorsofleksi pergelangan kaki dengan cara jongkok dan plantarfleksi pergelangan kaki dengan cara berlutut di tempat tidur. Tiga bulan setelah pembedahan: Aktivitas fungsional normal sendi pergelangan kaki atau berjalan secara bertahap dilanjutkan. Namun demikian, masing-masing pasien mungkin mengalami pembengkakan pergelangan kaki dan bagian belakang kaki ketika mereka banyak bergerak dalam jangka pendek setelah pembedahan, tetapi hal ini akan hilang setelah istirahat. Enam bulan pasca-operasi: umumnya enam bulan setelah operasi sebelum sendi pergelangan kaki pasien kembali ke kondisi normal pada dasarnya. Pada saat ini, pembengkakan sendi pergelangan kaki setelah beraktivitas atau pembengkakan bagian belakang kaki juga akan perlahan-lahan menghilang.