Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk menyembuhkan pembengkakan jaringan lunak lokal setelah keseleo kaki tidak dapat digeneralisasi dan penyebab pasti pembengkakan perlu diidentifikasi sebelum dapat dinilai. Pembengkakan dan memar jaringan lunak lokal biasanya terjadi setelah keseleo kaki dan dapat disebabkan oleh dua faktor yang berbeda, yang pertama adalah cedera jaringan lunak sederhana dan yang kedua adalah cedera patah tulang. Yang pertama tidak terlalu parah dan yang kedua lebih parah. Pemulihan secara alami lebih cepat untuk yang pertama dan lebih lambat untuk yang kedua, tetapi biasanya selesai dalam waktu 3 bulan. Secara khusus, pembengkakan yang disebabkan oleh cedera jaringan lunak sederhana biasanya berkurang setelah 3-7 hari. Jika setelah 1 minggu pasien masih merasakan nyeri yang signifikan dan pembengkakan tidak hilang secara signifikan, disarankan untuk mengunjungi departemen ortopedi rumah sakit sesegera mungkin dan melakukan pemeriksaan sinar-X atau CT untuk menyingkirkan adanya masalah lain seperti patah tulang. Selain itu, pasien yang kakinya terkilir harus meninggikan bagian yang sakit, lebih banyak beristirahat dan makan makanan yang ringan, hindari makanan yang pedas dan menyebabkan iritasi, dll.