Lingkaran hitam di bawah mata terutama disebabkan oleh seringnya begadang, ketidakstabilan emosi, kelelahan mata dan penuaan, dan beberapa pasien dengan penyakit saraf dan fungsi ginjal yang buruk juga rentan terhadap lingkaran hitam. Pria harus lebih memperhatikan lingkaran hitam di bawah mata mereka daripada wanita. Bagi pria yang menderita kurang tidur dan “mata panda” jangka panjang, pemeriksaan medis rutin, seperti tes fungsi hati dan ginjal, analisis EEG dinamis, dan hemogram otak, sangatlah penting. Dalam hal kebiasaan gaya hidup, penting untuk menghindari begadang, beristirahat dengan cukup setelah berjam-jam membaca atau menulis, melakukan senam mata atau menekan titik-titik tekanan di sekitar mata, mengonsumsi lebih banyak sayuran dan buah-buahan yang kaya vitamin, memakai kacamata hitam saat keluar rumah, serta menghindari kebiasaan menyipitkan mata, mengedipkan mata, atau memencet mata. Selain itu, saat menonton TV atau tidur, letakkan bantal kaki di bawah kaki Anda untuk meninggikannya. Ketika kaki diangkat sedikit di atas jantung, sirkulasi darah ke kepala akan meningkat, yang juga sangat efektif dalam mengurangi bengkak pada mata.