Menunda-nunda tidak sama dengan kemalasan, dan meskipun kedua kelompok mungkin gagal menyelesaikan tugas dalam waktu yang ditentukan, ada perbedaan yang signifikan dalam alasan mengapa hal itu terjadi. Penundaan menunjukkan perilaku yang tertunda dan disebabkan oleh gangguan perilaku-psikologis seperti perfeksionisme, kecemasan, dan kurangnya rasa percaya diri; kemalasan disebabkan oleh masalah dalam hal motivasi utama seperti kelambanan, kebaikan untuk tidak berbuat apa-apa, dan kurangnya keinginan untuk bertindak, bukan karena penyebab psikologis, dan ada perbedaan mendasar di antara keduanya. Penundaan adalah kebiasaan menunda-nunda melakukan sesuatu yang harus dilakukan, sementara mengalami siksaan psikologis yang intens. Ini adalah gangguan psiko-perilaku di mana pasien mengalami rasa bersalah, menyalahkan diri sendiri, kegelisahan, penyangkalan diri dan devaluasi yang konstan: 1. Mengejar kesempurnaan: pasien ingin melakukan segala sesuatu dengan kemampuan terbaik mereka, tetapi karena tujuan mereka terlalu tinggi dan pelaksanaannya buruk, hal ini menyebabkan tekanan mental yang berlebihan dan ketakutan tidak dapat menyelesaikan tugas, sehingga mereka memilih untuk menunda-nunda; 2. Kecemasan: pasien memiliki tingkat perubahan emosional yang tinggi ketika dihadapkan pada suatu tugas dan mengalami kesulitan dalam Semakin mendekati tenggat waktu tugas, semakin jelas kondisi cemasnya dan semakin serius gejala penundaan; 3. Kurang percaya diri: pasien memiliki harga diri yang rendah dan ingin membuktikan tetapi meragukan kemampuannya, sehingga ia memiliki psikologi ingin melakukannya tetapi ingin menunda-nunda. Kedua, kemalasan terutama disebabkan oleh kurangnya minat dan motivasi dalam berbagai hal, perilaku melindungi diri sendiri yang menikmati kenyamanan dan tidak menghasilkan emosi negatif seperti menyalahkan diri sendiri dan kegelisahan, dan perilaku ini dapat dikontrol oleh diri sendiri: 1. Ketergantungan yang kuat: terbiasa bergantung pada orang lain dan kurang memiliki kemampuan untuk mandiri; 2. Kurangnya motivasi: terlalu mudah puas, tuntutan yang terlalu rendah pada diri sendiri dan sikap acuh tak acuh yang terlalu kentara; 3. Alasan keluarga: orang tua dan para tetua terlalu memanjakan dan belum mengembangkan kebiasaan kerja keras dan gaya yang menggelegar.