Memahami kecemasan dengan benar

  Gangguan kecemasan, juga dikenal sebagai neurosis kecemasan, ditandai dengan gangguan kecemasan umum (gangguan kecemasan kronis) dan keadaan panik episodik (gangguan kecemasan akut), sering kali disertai dengan pusing, dada sesak, jantung berdebar-debar, dyspnoea, mulut kering, sering buang air kecil, urgensi kemih, berkeringat, tremor, dan kegelisahan motorik. Secara umum diyakini bahwa pembentukan gejala kecemasan memiliki hubungan yang erat dan penting dengan proses berpikir dan kognitif. Ada sejumlah psikoterapi penjelasan yang dapat digunakan. Psikoterapi sangat penting dalam menyembuhkan atau meredakan gejala kecemasan pasien.  Kecemasan adalah perasaan panik dan gugup, firasat bahwa sesuatu yang tidak menguntungkan akan segera terjadi, sering dimanifestasikan sebagai kegelisahan, rasa tidak aman, kecemasan sepanjang hari, gangguan dan hilangnya minat pada hal-hal eksternal. Pada kasus yang parah, ada rasa takut, takut akan firasat, reaksi panik terhadap rangsangan dari luar, sering disertai dengan gangguan tidur dan gangguan saraf tanaman, seperti sakit kepala, sulit tidur, mimpi buruk, mudah terbangun, wajah pucat atau memerah, dada terasa sesak, jantung berdebar-debar, mudah berkeringat, ekstremitas dingin, jari-jari tangan mati rasa, tangan bergetar, otot berdenyut-denyut, pusing, jantung berdebar-denyut, tekanan yang kencang atau sensasi tercekik di dada, kehilangan nafsu makan, mulut kering, perut bengkak dan sensasi terbakar, konstipasi atau sembelit. sembelit atau diare, sering buang air kecil, haid tidak teratur, kurangnya hasrat seksual dan impotensi. Sebagian pasien merasa cemas tentang ketidaknyamanan fisik ini. Mereka sering merasakan adanya peningkatan denyut nadi, serangan jantung, pernafasan, atau perubahan warna kulit, dan menjadi tertekan secara emosional karena hal ini. Selama pemeriksaan, pasien merasa cemas, memiliki kerutan ganda, tonus otot meningkat dan refleks aktif, sering disertai gerakan gelisah seperti berkedip terus-menerus, mengetuk-ngetuk jari atau memukul-mukul tangan dan kaki.  Pasien merasa sulit mengendalikan kekhawatirannya, mudah tersinggung dan sulit berkonsentrasi; sulit tidur, tidur dengan gelisah atau tidak nyenyak dan menderita insomnia parah karena khawatir. Ketegangan otot. Mudah lelah. Gangguan pada sekolah, pekerjaan dan kehidupan normal karena ketegangan atau kekhawatiran yang berlebihan, mengganggu pemikiran dan pengambilan keputusan seperti yang seharusnya dilakukan ketika rasional, dan ini diulang selama periode waktu tertentu. Ini adalah tanda-tanda klinis gangguan kecemasan.  Serangan kecemasan akut, atau serangan panik, ditandai dengan kegugupan dan ketakutan yang ekstrem, panik, sesak napas, sensasi tersedak di tenggorokan, keringat dingin, gemetar secara umum, dan rasa pusing dan melayang-layang tidak stabil. Pasien sering mengalami sesak di dada, sensasi tersedak detak jantung yang keras, mati rasa di wajah dan tangan, perasaan “sekarat” atau “menjadi gila” atau “pingsan”, dan sering pergi ke ruang gawat darurat karena mengira mereka mengalami serangan jantung. Perawatan darurat.