Beberapa kecemasan dapat sembuh dengan sendirinya, tetapi beberapa tidak bisa, tergantung pada bagaimana kecemasan itu muncul. Beberapa orang memiliki kecemasan kualitatif yang datang dan pergi dengan mudah dan dapat pulih secara alami selama proses penyesuaian. Beberapa kecemasan disebabkan oleh peristiwa kehidupan yang besar, seperti kehilangan besar, kehilangan kekuasaan, kehilangan uang, kehilangan keuntungan, kehilangan usia, dll. Kecemasan ini bisa jadi sulit untuk diperbaiki dan akan berfluktuasi seiring dengan perubahan peristiwa kehidupan. Kecemasan lainnya adalah sekunder akibat penyakit, seperti penyakit fisik utama, seperti kanker, atau bahkan penyakit terminal, AIDS, dll. Kecemasan dapat menyertai timbulnya dan berkembangnya penyakit, dan banyak dari penyakit utama ini menyebabkan masalah emosional yang lebih sulit untuk diperbaiki dan harus diatasi dengan pengobatan. Kecemasan lainnya disebabkan oleh kehilangan besar yang sulit untuk dilewati dan mungkin perlu diselesaikan dengan bantuan psikoterapi jangka panjang, di mana seseorang harus menemukan psikolog atau dokter somatik yang tepat untuk bekerja bersama-sama untuk mengakhirinya.