Dengan peningkatan berkelanjutan dalam standar hidup masyarakat kita dan munculnya masyarakat yang menua, kejadian stroke di Tiongkok secara bertahap meningkat, menempati peringkat ke-2 di antara penyebab kematian pada populasi kita dan menjadi penyebab kematian nomor satu di banyak daerah. Tingkat morbiditas, mortalitas dan kecacatan stroke cukup tinggi, dan ini adalah penyakit umum yang sangat membahayakan kesehatan manusia. Stroke adalah istilah umum untuk sekelompok penyakit, yang juga dikenal sebagai kecelakaan serebrovaskular dan stroke, yang merupakan manifestasi mendadak dari kerusakan otak yang disebabkan oleh lesi di arteri di otak atau di arteri karotis yang memasok aliran darah ke otak, yang mengakibatkan gangguan lokal sirkulasi darah otak (iskemia atau perdarahan).
Stroke dibagi lagi menjadi dua kategori: stroke iskemik dan stroke hemoragik.
1. Stroke iskemik, juga dikenal sebagai infark serebral (infark otak), disebabkan oleh pembentukan gumpalan darah di pembuluh darah otak atau adanya emboli dalam darah, yang menyumbat pembuluh darah. Ini termasuk trombosis serebral dan emboli serebral, dll.
2. Stroke hemoragik, yang disebabkan oleh pecahnya pembuluh darah di dalam otak atau di permukaan otak. Hal ini dibagi menjadi pendarahan otak dan pendarahan subarachnoid. Dari pasien yang bertahan hidup dari stroke, 50% hingga 70% mengalami berbagai tingkat kecacatan, yang secara serius mempengaruhi kehidupan normal dan menempatkan beban berat pada keluarga dan masyarakat. Untuk hz dengan riwayat stroke, 1/4 hingga 3/4 dari mereka mungkin mengalami kekambuhan dalam waktu 2 hingga 5 tahun.
Mencegah kecelakaan serebrovaskular dimulai dengan hidup sehat
Oleh karena itu untuk menghindari terjadinya stroke atau mengurangi kemungkinan terjadinya stroke, maka perlu dilakukan pengendalian atau bahkan menghilangkan faktor risiko stroke yang dapat diintervensi.
Menghindari faktor pencetus stroke meliputi.
1. Secara aktif mengobati tekanan darah tinggi dan menjaganya pada tingkat yang wajar. Hal ini karena tekanan darah yang terlalu tinggi dapat dengan mudah menyebabkan aneurisma mikrosirkulasi dan arteri aterosklerotik kecil di otak pecah dan berdarah, sementara tekanan darah yang terlalu rendah dapat dengan mudah membentuk infark serebral ketika suplai darah ke otak tidak lengkap dan mikrosirkulasi stagnan.
2, kesehatan mental mental, banyak serangan stroke terkait dengan kegembiraan emosional.
3. Turunkan berat badan dan hindari kelebihan berat badan. Obesitas sekarang diakui sebagai salah satu faktor risiko stroke.
4. Makanlah secara ilmiah dan wajar, dengan diet rendah lemak, rendah kalori, rendah garam, dan cukup protein, vitamin, serat, dan elemen berkualitas tinggi.
5, bagi orang yang memiliki kebiasaan merokok dan penyalahgunaan alkohol, terutama dalam kombinasi dengan faktor lain, disarankan untuk berhenti merokok dan membatasi alkohol.
6. Perubahan iklim sangat erat kaitannya dengan kesehatan manusia. Ketika terjadi perubahan suhu, tekanan udara, dan temperatur secara tiba-tiba, orang paruh baya dan lansia, terutama yang lemah dan sakit-sakitan, sering kali tidak mampu beradaptasi dan jatuh sakit, terutama di musim dingin dan musim panas ketika lansia memiliki kemampuan beradaptasi yang buruk dan kekebalan tubuh yang berkurang, sehingga angka kesakitan dan kematian lebih tinggi dari biasanya.
7, pencegahan dan pengobatan diabetes, penyakit jantung koroner dan penyakit lainnya secara tepat waktu.
8.Aktivitas fisik sedang baik untuk kesehatan.
9. Perhatikan aura stroke. Meskipun stroke adalah lesi yang tiba-tiba dan akut, sering kali ada tanda-tanda yang dapat dideteksi.
Segera cari pertolongan medis untuk gejala-gejala berikut ini.
1. Mati rasa mendadak pada satu sisi wajah atau anggota tubuh bagian atas atau bawah, kelemahan, mulut yang terdistorsi dan berair.
2. Kesulitan mendadak dalam berbicara atau memahami apa yang dikatakan.
3. Pusing dan gemetar secara tiba-tiba.
4. Ketidaksadaran sementara atau mengantuk.
5. Sakit kepala yang tak tertahankan yang berubah dari intermiten menjadi persisten atau disertai mual dan muntah.