Depresi bukanlah hal yang menakutkan, ia bukanlah binatang buas. Ini perlu dilihat dalam perspektif yang tepat.
Depresi adalah penyakit, sama seperti ketika Anda terkena flu. Pilek bisa memiliki banyak gejala, seperti sakit kepala, hidung meler dan sebagainya. Depresi juga sama, akan ada kelesuan, pesimisme dan kurangnya kebahagiaan. Ada obat flu untuk pilek, dan ada antidepresan untuk depresi. Pilek bisa kembali dan begitu juga depresi. Penting untuk segera mencari pertolongan medis setelah kambuh.
Pilek dapat dicegah dengan berolahraga dan memperkuat tubuh Anda setelah pilek. Anda juga dapat mencegah kekambuhan dengan memperbaiki profil psikologis Anda dan mengubah pola koping Anda begitu gejala depresi telah hilang.
Inilah sebabnya, mengapa penting untuk melihat depresi dengan cara yang benar, tidak hanya bagi pasien, tetapi juga bagi keluarga.
Artikel ini dipublikasikan dengan otorisasi dari Dr Duan Liming.