Patah kaki secara medis dikenal sebagai ‘pergelangan kaki terkilir’. Ini adalah cedera di mana kekuatan eksternal menyebabkan kaki dan pergelangan kaki melebihi rentang gerak maksimumnya, menyebabkan otot, ligamen, dan bahkan kapsul sendi di sekitar sendi meregang dan robek, mengakibatkan rasa sakit, bengkak, dan pincang. Insiden keseleo pergelangan kaki sangat tinggi! Keseleo pergelangan kaki memiliki insiden tertinggi dari semua kondisi trauma olahraga! Ini menyumbang sekitar 16% atau lebih dari semua cedera olahraga, dengan sekitar 1 dari 10.000 pergelangan kaki terkilir per hari. Ini berarti 5.000 kasus per hari di Inggris, 27.000 kasus di AS dan sekitar 130.000 kasus di Tiongkok! Penyebab cedera keseleo pergelangan kaki Apa yang biasanya kita sebut sebagai patah kaki adalah cedera atau pecahnya ligamen, dengan cedera pada ligamen lateral pergelangan kaki yang mendominasi dan cedera pada ligamen medial yang lebih jarang terjadi. Ligamen pergelangan kaki lateral mencakup ligamen talofibular anterior, ligamen tumit-fibular dan ligamen talofibular posterior, yang mencegah pergelangan kaki terkilir ke depan, ke belakang dan berputar ke dalam secara berlebihan. Penyebab umum cedera adalah inversi pergelangan kaki dengan rotasi ke dalam kaki dan keseleo, dengan ligamen talofibular anterior yang pertama kali pecah; jika kekerasan berlanjut, ligamen fibular tumit kemudian akan pecah. Jarang sekali ligamen talofibular posterior pecah. Aspek lateral keseleo bengkak, nyeri dan, dalam kasus yang parah, memar, dengan pembatasan gerakan dan bahkan ketidakmampuan untuk berjalan dengan beban. Tingkatan keseleo pergelangan kaki Biasanya ada 3 tingkatan keseleo pergelangan kaki tergantung pada tingkat keparahan cederanya. Tingkat 1: Ada peregangan ligamen, hanya kerusakan mikroskopis pada serat ligamen dan nyeri ringan. Pembebanan berat badan dapat dilakukan selama masih bisa ditoleransi; tidak diperlukan splinting; latihan kontraksi isometrik dapat dilakukan; latihan mobilitas sendi secara penuh dan latihan plyometric dapat dilakukan jika masih bisa ditoleransi. Tingkat 2: Pecahnya sebagian serat ligamen, nyeri dan bengkak sedang, mobilitas terbatas dan kemungkinan ketidakstabilan sendi. Imobilisasi dalam bidai atau brace, fisioterapi, dan latihan mobilitas otot dan sendi diperlukan. Tingkat 3: Pecahnya ligamen secara total, dengan pembengkakan dan nyeri yang signifikan serta ketidakstabilan sendi. Pengereman dan rehabilitasi sama seperti grade 2, tetapi rehabilitasi membutuhkan waktu lebih lama dan dalam beberapa kasus diperlukan pembedahan.