Penyakit Alzheimer adalah penyakit neurodegeneratif yang progresif dan fatal yang bermanifestasi secara klinis dengan memburuknya fungsi kognitif dan memori, penurunan progresif dalam kemampuan untuk melakukan aktivitas sehari-hari, dan berbagai gejala neuropsikiatri dan gangguan perilaku. Oleh karena itu, kita harus belajar bagaimana cara mencegah penyakit Alzheimer saat masih muda. 1 . Pengkondisian spiritual Depresi adalah musuh alami penyakit Alzheimer, jadi penting untuk menjaga suasana hati yang baik. 2. Makanlah makanan yang seimbang dan moderat Hindari mengonsumsi terlalu banyak garam dan lemak hewani. Anda harus membatasi asupan garam kurang dari 10 gram sehari, kurangi lemak hewani dan gula, konsumsi makanan yang mengandung protein, serat, vitamin dan mineral yang seimbang, serta banyak minum air putih. 3 . Berpartisipasi dalam lebih banyak kegiatan sosial dan fisik Doronglah para lansia untuk berpartisipasi dalam lebih banyak kegiatan sosial, pasien dengan gejala ringan harus melakukan kegiatan fisik sesuai kemampuan mereka, lebih banyak menggerakkan tangan dan otak, menstabilkan emosi dan mengurangi rangsangan negatif. Dengarkan musik, baca buku dan koran, atau lakukan kegiatan pendidikan yang sesuai di bawah bimbingan staf perawat. 4 . Pelatihan intelektual Rajin menggunakan otak untuk memperlambat penuaan otak. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa menggunakan otak dan sering melakukan hal-hal yang menarik dapat menjaga pikiran tetap tajam dan melatih kelincahan reaksi sel otak, dan orang yang tidak melakukan apa-apa sepanjang hari memiliki tingkat demensia yang tinggi. Meskipun kehidupan di usia tua sangat membosankan, Anda dapat menemukan kesenangan Anda sendiri. 5. Lakukan pemeriksaan rutin Jika Anda memiliki penyakit, Anda harus mencegahnya sejak dini. Pemeriksaan medis dini dapat memeriksa berbagai ketidaknyamanan 6. Cegah jatuh Secara khusus, Anda harus mencegah jatuh pada otak, karena jatuh pada kepala dapat menyebabkan demensia. Lansia harus menggunakan kruk jika perlu. 7 .Memiliki hati yang muda Penting juga untuk memiliki hati yang muda dan belajar sejak usia tua. 8, sering menemani lansia berjalan-jalan Sebagai anak-anak, biasanya bebas pulang ke rumah untuk melihat. Orang tua tidak akan kesepian.