Pengobatan spondylosis serviks berfokus pada pencegahan secara umum, dan sebagian besar dokter akan melakukannya ketika mereka pergi ke rumah sakit, tetapi banyak orang tidak melakukan pencegahan secara umum, dan beberapa orang mengambil pendekatan yang salah terhadap apa yang disebut “perawatan kesehatan tulang belakang leher”. Berikut ini yang umum terjadi: 1. Pijatan atau hentakan santai pada leher dapat menyebabkan pingsan mendadak atau bahkan kelumpuhan jika jenis spondilosis servikal tidak dibedakan. Dalam kasus yang parah, pingsan atau kelumpuhan mendadak dapat terjadi karena tipe simpatik sering bermanifestasi sebagai sakit kepala, kepala tenggelam, pusing, nyeri di daerah oksipital atau bagian belakang leher, penglihatan kabur, dan detak jantung yang cepat. Tipe arteri vertebralis terutama bermanifestasi sebagai vertigo, dengan pasien sering pingsan tiba-tiba ketika memutar atau menundukkan kepala mereka. Jenis sumsum tulang belakang adalah bentuk spondilosis servikal yang paling serius, yang dapat memiliki gejala seperti kekakuan pada leher, bahu dan tungkai bawah, sesak pada dada, perut dan tungkai, dan ketidaktaatan terhadap perintah, yang dapat menyebabkan tetraplegia pada kasus yang parah. Ketiga jenis pasien di atas yang melakukan “perawatan kesehatan” di atas akan mengalami peningkatan gejala atau bahkan pingsan dan kelumpuhan mendadak. 2.Beli perangkat traksi sederhana dan traksi sendiri. Ada beberapa kondisi yang tidak cocok untuk terapi traksi. Ini termasuk spondylosis serviks sumsum tulang belakang, ketidakstabilan sendi atlantoaksial, kondisi fisik yang buruk, traksi setelah kejengkelan gejala dilarang, tipe saraf simpatik pada tahap akut, tipe arteri vertebralis dalam kondisi serius digunakan dengan hati-hati. Pemahaman yang buruk tentang indikasi traksi atau waktu dan kekuatan yang berlebihan dapat menyebabkan sakit kepala, nyeri sendi rahang, jantung berdebar-debar, sesak dada, mual, dll., Dan bahkan pingsan, dll. Selain itu, sudut traksi juga penting. Traksi 0° cocok untuk herniasi diskus servikal pada vertebra servikal ke-1 sampai ke-4, traksi 15° cocok untuk herniasi diskus servikal pada vertebra servikal ke-5 sampai ke-6 dan traksi 20° cocok untuk herniasi diskus servikal pada vertebra servikal ke-6 sampai ke-7. 3. Penggunaan aktivitas leher yang berat untuk tujuan melatih tulang belakang leher dapat menyebabkan peningkatan gejala atau pingsan. Latihan leher terutama latihan kekuatan otot dan latihan isometrik resistensi harus digunakan, yaitu resistensi diterapkan ke arah kepala depan dan belakang dan kiri dan kanan, mengandalkan kekuatan otot leher untuk menahan resistensi. Pelatihan mobilitas harus menggunakan gerakan lambat untuk membuat vertebra serviks bergerak ke segala arah hingga batasnya, prosesnya melarang penerapan kekuatan eksternal, termasuk tangan mereka sendiri untuk tidak mendorong. 4. Alih-alih mengubur kepala Anda, memiringkannya terlalu lama juga dapat menyebabkan peningkatan spondylosis serviks. Dokter sering menjelaskan untuk tidak mengubur kepala untuk waktu yang lama, beberapa pasien akan mencoba membuat diri mereka memiringkan kepala mereka untuk bekerja, belajar, dll.. Bahkan, ini tidak perlu, selama tulang belakang leher tidak mempertahankan postur tubuh terlalu lama, ini adalah prinsipnya, mempertahankan kepala rendah, memiringkan kepala, kepala menekuk sisi kiri dan kanan dapat menyebabkan kejengkelan spondylosis serviks. Selain itu, postur duduk harus benar, baik untuk membentuk tubuh, tetapi juga untuk mencegah spondylosis serviks dan penyakit lumbago, hingga postur duduk militer, postur berjalan, postur berjalan untuk mempelajarinya!