Perbedaan antara ketegangan otot dan nyeri otot meliputi penyebab yang berbeda, derajat yang berbeda dan perawatan yang berbeda, sebagai berikut Rasa nyeri yang disebabkan oleh ketegangan otot biasanya lebih intens dan disertai dengan pembengkakan lokal dan gerakan yang terbatas, sedangkan rasa nyeri biasanya tidak serius dan tidak mempengaruhi aktivitas normal pasien, tetapi hanya disertai dengan kelemahan, dan tidak disertai dengan pembengkakan lokal. Metode pengobatannya berbeda: strain otot terutama diobati dengan pengereman lokal dan istirahat, dengan perawatan kompres dingin terus menerus dan peninggian anggota tubuh yang terkena untuk memfasilitasi perbaikan cedera, sedangkan nyeri sebagian besar merupakan ketegangan otot dan membutuhkan perawatan pijat lokal, perawatan kompres panas dan fisioterapi untuk meredakan gejala klinis. Oleh karena itu, ada perbedaan yang jelas antara ketegangan otot dan nyeri, dan mengidentifikasi perbedaan antara keduanya dan mengobatinya secara terpisah, dapat menyebabkan pengendalian gejala yang cepat.