Otot yang tegang di lengan bawah dapat dihilangkan dengan beberapa cara: pertama, pada tahap awal ketegangan, otot di lengan bawah segera direm, yang dengannya otot dapat rileks dan perbaikan jaringan otot yang rusak dipromosikan. Kedua, perawatan kompres dingin terus menerus, dipertahankan selama sekitar tiga hari, dapat membuat gejala pembengkakan dan nyeri cepat berkurang. Ketiga, pembalutan kompresi dengan perban elastis dapat mengontrol oedema yang disebabkan oleh otot yang tegang di lengan bawah. Perban kompresi sangat efektif apabila diterapkan sebelum timbulnya oedema, yang biasanya memerlukan perban selama sekitar tiga hari. Keempat, selama sekitar tiga hari, fisioterapi, seperti terapi gelombang mikro dan terapi gelombang ultrashort, dapat diterapkan pada otot betis untuk meningkatkan sirkulasi darah, meningkatkan peradangan dan mempercepat perbaikan jaringan otot. Dengan perawatan di atas, otot lengan bawah yang tegang akan segera pulih.