Adalah hal yang umum untuk melihat orang paruh baya dan orang tua yang mengalami nyeri bahu dalam hidup mereka. Sebagian besar penderita biasanya tidak pergi ke rumah sakit atau mencari nasihat profesional sejak awal. Terinspirasi oleh pengalaman, nasihat dan saran yang baik dari tetangga dan teman-teman mereka, mereka sering menggunakan langkah-langkah berikut ini: kegiatan seperti memanjat dinding, memutar bahu, melemparkan lengan mereka, atau menggunakan peralatan olahraga di taman. Banyak teman kita yang sangat gigih dan, dikombinasikan dengan keinginan untuk menyembuhkan penyakit mereka, jenis latihan ini sangat intens dan ekstensif. Hasilnya sering kali tidak terduga, dengan gejala yang semakin memburuk dan semakin buruk dan pembatasan mobilitas bahu secara bertahap muncul. Biasanya setelah satu bulan atau lebih, tidak ada lagi yang bisa dilakukan selain mencari pertolongan medis di rumah sakit. Pada kenyataannya, ada banyak masalah bahu, tetapi sering kali dimulai dengan satu kondisi tertentu, dan perawatan dini dan tepat waktu dapat mencegah perkembangan kondisi, atau bahkan menyembuhkannya. Harap dicatat bahwa bahu beku adalah konsep yang samar-samar dan sering kali merupakan hasil dari atrofi dan degenerasi jaringan lunak bahu yang disebabkan oleh gangguan bahu jangka panjang; tidak banyak bahu beku. Saya berharap Anda semua memiliki kesehatan fisik dan mental yang baik!