Terapi Morita adalah metode perawatan psikologis yang didasarkan pada prinsip “biarkan alam mengambil jalannya dan lakukan apa yang benar”. Morita percaya bahwa siapa pun bisa mengalami gejala neurotisme dalam kondisi tertentu. Misalnya, jika Anda gugup untuk tampil di depan orang lain untuk pertama kalinya, atau jika Anda mendengar tentang insiden keracunan gas, Anda mungkin merasa bahwa katup gas di rumah Anda dibiarkan terbuka dan Anda tidak bisa yakin sampai Anda memeriksanya berulang kali. Bagi kebanyakan orang, perasaan gugup dan cemas ini adalah bagian normal dari kehidupan dan merupakan fenomena psikologis dan fisiologis normal yang akan hilang setelahnya. Namun demikian, sebagian orang dengan kepribadian tertentu mungkin melihat reaksi normal ini sebagai patologis dan berusaha mati-matian untuk menghilangkannya, sehingga mengakibatkan fiksasi patologis dari perasaan tidak nyaman ini, yang dapat memengaruhi kehidupan normal mereka dan mengarah pada neurotisme. Bagaimana cara mengobati pasien dengan Gangguan Kecemasan Umum menggunakan Terapi Morita? Langkah pertama adalah membantu pasien memahami jenis gangguan apa itu gangguan kecemasan umum dan bagaimana gejalanya terjadi. Mengklarifikasi sifat gangguan kecemasan umum sangat penting untuk pengobatan. Sebagian pasien menjadi lebih baik dengan sangat cepat setelah sifat gejala mereka diklarifikasi. Terapi Morita tidak menggunakan peralatan atau fasilitas khusus dan menganjurkan hidup normal dalam kehidupan nyata. Pada dasarnya, ini adalah tentang membimbing pasien untuk secara aktif menggunakan “keinginan untuk hidup” sebagai kekuatan yang memotivasi dalam kehidupan sehari-hari, yang menghasilkan hasil terapi melalui pengalaman non-verbal tubuh. Pasien harus melihat stres mereka sebagai sesuatu yang “alami” untuk dihadapi, diterima, dialami dan diperbaiki berulang kali, sehingga mengurangi atau bahkan memutus lingkaran setan patologi dan akhirnya mencapai pemulihan.