Kombinasi pelatihan desensitisasi sistematis dalam pengobatan gangguan kecemasan yang komprehensif telah terbukti secara klinis untuk mengurangi kecemasan atau fobia, sehingga mempromosikan fungsi sosial yang lebih baik dan pemulihan awal pasien gangguan kecemasan. Desensitisasi sistemik adalah salah satu perawatan psikologis yang paling umum untuk gangguan kecemasan. Pendekatan utamanya adalah ketika pasien dalam keadaan relaksasi umum, dokter membuat stimulus yang dapat menyebabkan kecemasan yang lemah muncul berulang kali di depannya, dan ketika tidak menyebabkan kecemasan, meningkatkan intensitas stimulus seperti biasa sampai kecemasan pasien hilang sepenuhnya. Prinsip terapi desensitisasi sistematis: keadaan relaksasi otot dan keadaan cemas atau takut pada manusia dan hewan adalah proses antagonis di mana kehadiran satu keadaan pasti menghambat yang lain. Misalnya, dalam keadaan relaksasi otot secara umum, berbagai indikator fisiologis dan biokimiawi, seperti respirasi, irama jantung, tekanan darah, elektromiografi, elektrodermal, dan indikator respons fisiologis lainnya, akan menunjukkan perubahan yang berlawanan persis dengan yang terjadi dalam keadaan cemas atau teror. Terapi desensitisasi sistematis terdiri dari tiga bagian: relaksasi otot; skala gradien kecemasan; dan pasangan imajinatif skenario kecemasan dengan relaksasi otot. Dalam penerapan praktis, pertama-tama seseorang menetapkan peringkat untuk tingkat tekanan emosional seseorang; kemudian mempelajari berbagai metode relaksasi; kemudian melanjutkan dengan pelatihan relaksasi dari rendah ke tinggi sesuai dengan peringkat kecemasan yang berbeda, membayangkan skenario yang paling tidak membuat stres dan mencapai desensitisasi melalui proses relaksasi sampai kecemasannya berkurang. Hal ini diikuti dengan kemajuan ke tingkat kecemasan yang lebih tinggi dan secara bertahap beradaptasi dengan situasi yang disebabkan oleh kecemasan.