Beberapa keseleo pergelangan kaki dapat dihindari

  Dalam acara olahraga, tidak jarang atlet mengalami patah kaki saat bergerak dan kehilangan piala. Dari sudut pandang medis, patah kaki dapat dihindari jika beberapa tindakan pencegahan dilakukan.  Salah satu alasannya adalah pergelangan kaki bagian luar yang panjang, yang menghalangi rotasi eksternal, tetapi alasan utamanya adalah gaya geser horizontal ke dalam pada pergelangan kaki sewaktu berhenti mendadak. Gaya ini sebanding dengan kecepatan dan berat, bahkan sering kali melampauinya. Ketika sisi luar sepatu luntur, kaki sudah berada dalam kondisi pronasi ringan dan lebih mungkin untuk terbalik dan patah.  Dari sudut pandang biomekanik, jika sisi luar sepatu ditebalkan sehingga pergelangan kaki berada dalam posisi netral atau sedikit valgus, kemungkinan cedera inversi akan sangat berkurang. Jika lebar tumit adalah 5cm, dan sisi luarnya diberi bantalan sebesar 1cm, 1/5 gaya geser horizontal akan terurai menjadi komponen longitudinal, dan kemungkinan kaki patah akan sangat berkurang.  Jika tumit lebih tinggi dari sendi pergelangan kaki, kemungkinan patah kaki lebih kecil. Namun, sepatu high top mungkin terasa tidak fleksibel dan disarankan agar pemain tenis mengenakan sepatu anti-flexing dengan sol luar yang tinggi dan sol dalam yang rendah. Sepatu ini belum tersedia di pasaran, tetapi dapat diganti dengan sol yang lebih tebal di bagian luar, yang saya yakin akan diproduksi oleh produsen dalam waktu dekat.