Untuk mikrosomia lengan bawah, kita perlu berolahraga lebih banyak, beristirahat di tempat kerja setelah bekerja dan menggerakkan otot dan tulang kita, serta makan makanan yang kaya akan makanan yang baik untuk tulang. Berikut ini akan diperkenalkan beberapa makanan yang harus dikonsumsi oleh pasien mikrosomia lengan bawah. 1, sayuran hijau seperti bayam, selada, sayuran hijau dan sayuran berdaun hijau lainnya kaya akan elemen zat besi dan vitamin K, yang keduanya bermanfaat bagi kesehatan tulang dan sendi. 2, stroberi Stroberi mengandung sejumlah besar antioksidan dan vitamin C, vitamin C secara efektif dapat memperkuat daya tahan tubuh. 3, Jahe Jahe mengandung kurkumin, gingerol, gingerone dan bahan aktif lainnya, yang membantu mengurangi rasa sakit. 4, produk susu Produk susu kaya akan dua nutrisi penting untuk tulang – vitamin D dan kalsium, yang keduanya memiliki manfaat besar untuk pertumbuhan dan kesehatan tulang. 5, kacang-kacangan seperti kenari, kacang tanah dan biji-bijian biji semangka, biji labu kaya akan asam lemak omega-3 dan antioksidan, untuk tulang dan pengendalian rasa sakit tidak berpengaruh kecil.