Lengan bawah yang tipis dan pendek dengan kemiringan ulnar, dislokasi kepala radial dan rotasi lengan bawah yang terbatas adalah beberapa tanda klinis agenesis ulnar kongenital. Karena ini adalah kondisi bawaan, tidak ada tindakan pencegahan yang efektif. Namun, lebih dari sekadar menghindari penyakit, kita harus memahami cara meringankan rasa sakit dari penyakit dan mengurangi keparahan kondisi sampai batas tertentu. 1. Ubah kebiasaan yang tidak masuk akal: hindari menggendong dan membawa benda berat. Hindari berdiri dan berjalan untuk jangka waktu yang lama, dan istirahatlah di antaranya untuk duduk dan beristirahat. Cobalah untuk duduk di toilet dan kurangi jongkok ketika buang air besar. 2, kurangi berat badan: kurangi berat badan untuk mengurangi tekanan dan keausan pada sendi, yang secara efektif dapat mencegah komplikasi ortopedi lainnya. 3.Hindari cedera sendi: Perhatikan keamanan lapangan olahraga dan peralatan olahraga untuk menghindari cedera. Lakukan pemanasan sebelum berolahraga, secara bertahap tingkatkan jumlah latihan dari yang kecil, jangan mulai berpartisipasi dalam beban latihan yang berat. Bersantai pada waktunya setelah banyak berolahraga. Lansia harus menghindari jatuh ketika berjalan. 4. Ubah pola latihan yang tidak masuk akal: latihan setengah jongkok atau jongkok seperti tai chi sangat menekan persendian tungkai bawah dan harus dihindari sejauh mungkin. Memanjat bukit dan bangunan meningkatkan tekanan pada persendian tungkai bawah dan harus dihindari sejauh mungkin. Seiring dengan bertambahnya usia, Anda harus secara bertahap menyesuaikan rutinitas olahraga Anda untuk menyertakan berenang, bersepeda dan berjalan kaki, dan mengurangi jumlah olahraga yang Anda lakukan. 5, pengobatan cedera sendi yang benar: ada juga beberapa penipisan lengan bawah yang disebabkan oleh struktur lain di dalam sendi setelah cedera. Penting untuk menangani cedera meniskus dengan benar pada tahap awal.