Ini adalah tanggal 17 dari 24 istilah matahari dan merupakan waktu ketika energi Yang masuk dan terkumpul. Pada waktu ini, suhu turun, jadi Anda perlu mengenakan lebih banyak pakaian dan area yang terbuka akan terasa dingin. Ini adalah akhir musim gugur, ketika “Yang membunuh dan Yin bersembunyi”, dan segala sesuatu sedang menurun, sehingga hujan berkurang, sehingga cuacanya kering dan “kemarau” sedang berlangsung. Jadi apa yang harus saya perhatikan selama embun dingin? 1, hidup dengan cara yang teratur Setelah musim embun dingin, cuaca akan berubah dari sejuk menjadi dingin, kali ini kita harus menambah pakaian pada waktu yang tepat, yang disebut pembekuan musim gugur penutup musim semi adalah titik balik musim gugur sebelumnya, setelah titik balik musim gugur, terutama setelah embun dingin, Anda harus membungkus diri Anda sendiri, untuk mencegah serbuan kejahatan dingin. Kita semua tahu bahwa kekeringan musim gugur, tahun ini adalah tahun A Wu, lima gerakan dari enam qi bahwa tahun A Wu “kekeringan menjadi empat”, kalender lunar pada bulan September adalah saat kekeringan mudah melukai orang, hari-hari ini kita merasakan hidung, bibir, lidah, mata, dan bagian lain yang kering, terutama bibir yang terpapar, kali ini Anda perlu menggunakan beberapa produk perawatan kulit yang melembabkan untuk “melembabkan kekeringan”. Musim ini, jangan begadang, tidur lebih awal dan bangun lebih awal, pada dasarnya dan ayam jantan (ayam adalah You Jin, lima elemen emas, sesuai dengan akhir musim gugur) waktu istirahat dan relaksasi di sebelah kanan, keuntungannya adalah menghindari “emas” musim gugur oleh hukuman, lebih kondusif untuk “koleksi” Yang. 2, makanan dan minuman dalam jumlah sedang diet musim embun dingin harus menyehatkan Yin dan melembabkan kekeringan adalah tepat. Orang dahulu berkata: “Musim gugur kering, sangat tepat untuk makan rami untuk melembabkan kekeringan.” Pada saat ini, harus makan lebih banyak wijen, beras ketan, beras japonica, madu, produk susu dan makanan lembab lembut lainnya, sambil meningkatkan ubi, lobak dan sayuran akar lainnya untuk membantu zat, dan pir, lily, biji teratai, loquat dan produk paru-paru lainnya melembabkan kering; makanan yang kurang pedas, seperti cabai, jahe, bawang merah, bawang putih, karena terlalu banyak makanan pedas akan melukai esensi yin tubuh, sehingga gas tidak dapat menjadi zat. 3, pengkondisian spiritual Pengkondisian spiritual sangat penting, aspek penting dari manusia yang berbeda dari spesies lain adalah roh. Saat iklim semakin dingin dan daun-daun berguguran di jalanan, orang merasakan kesunyian, yang mempengaruhi suasana hati mereka. Pada saat ini untuk menjaga kondisi pikiran yang baik, manfaatkan situasi, “buatlah damai” “akan menganggur dan kurang keinginan”, juga menyukai segala sesuatu sebanyak mungkin untuk menyingkirkan keinginan, jangan terlalu keras pada orang yang harus dimiliki, suasana hati akan tenang, tenang dan alami, seharusnya musim embun yang dingin, untuk mencapai tujuan kesehatan.