Apa itu keseleo pergelangan kaki dan ketidakstabilan sendi? Keseleo pergelangan kaki umumnya dikenal sebagai “kaki patah”, keseleo akut adalah keadaan darurat ortopedi yang paling umum, jika cedera akut pada sendi pergelangan kaki tidak ditangani dengan baik, maka akan berkembang menjadi ketidakstabilan pergelangan kaki yang kronis, berjalan akan tampak “goyah”, nyeri dan sebagainya. Apa saja gejala keseleo pergelangan kaki dan ketidakstabilan sendi? Keseleo akut sebagian besar disebabkan oleh turun dari tangga, jatuh dari ketinggian, keseleo olahraga, dll. Sendi pergelangan kaki yang terluka bengkak, nyeri, dan pada kasus yang parah, memar, dan tidak bisa berjalan dengan menahan beban sama sekali. Ketidakstabilan sendi kronis terutama menyebabkan osteoartritis pada sendi pergelangan kaki, nyeri kronis, ketidaknyamanan sendi pergelangan kaki saat memulai dan berhenti, dan pada kasus yang parah, gaya berjalan yang tidak normal dan kelainan bentuk kaki. Bagaimana cara mengobati keseleo pergelangan kaki dan ketidakstabilan sendi? 1 . Perawatan konservatif Setelah keseleo akut, istirahat, es, kompresi dingin, dan peninggian anggota tubuh yang terkena harus dilakukan dengan cepat, dan kemudian disarankan untuk pergi ke rumah sakit terdekat. Perawatan konservatif harus diberikan pengereman pelindung, seperti perban, belat atau kawat gigi untuk memperbaiki, membatasi aktivitas sendi untuk mengurangi rasa sakit dan bengkak. Kemudian secara bertahap melakukan latihan menahan beban, dan secara bertahap melanjutkan berjalan. 2 . Pembedahan Pasien yang gagal dalam pengobatan konservatif harus menjalani pembedahan, ada banyak jenis pembedahan sesuai dengan kondisi yang berbeda: artroskopi pergelangan kaki untuk membersihkan sendi pergelangan kaki dan memperbaiki tulang rawan dan ligamen yang rusak, perbaikan langsung ligamen lateral untuk operasi stabilitas, transplantasi tendon sebagai pengganti tendon yang tidak lengkap dan metode lainnya. Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk pulih dari keseleo pergelangan kaki? Waktu pemulihan dengan perawatan konservatif: Kembalinya ke aktivitas penuh biasanya 2-3 minggu untuk keseleo ringan dan 4-6 minggu untuk mereka yang mengalami patah tulang avulsi. Rehabilitasi pasca-bedah: 3 minggu untuk keseleo parah, sehari setelah artroskopi pergelangan kaki dapat dilakukan latihan fungsional pompa pergelangan kaki pada hari berikutnya, 3 minggu secara bertahap melakukan aktivitas menahan beban, rehabilitasi pasca-bedah bedah rekonstruksi membutuhkan waktu 4-6 minggu.