Pada bulan Gua Xu, Embun Dingin adalah festival kelima di musim gugur. Ketika matahari mencapai 195 derajat bujur kuning, itu disebut Embun Dingin. Embun Dingin menandakan bahwa musim gugur telah tiba, Yang menurun dan Yin meningkat, yang merupakan musim yang sejuk dan kering. Dalam hal menyehatkan hati, disarankan untuk memiliki pikiran yang terbuka untuk menghilangkan kesedihan musim gugur. Pada saat ini, suhunya lebih rendah, ditambah dengan angin musim gugur yang membunuh gas, mudah menumpuk di jantung, tetapi juga mudah melukai paru-paru. Oleh karena itu, setelah bekerja, disarankan untuk meningkatkan aktivitas fisik dan budaya untuk menjaga optimisme. Nutrisi, pertama, harus tetap hangat, terutama punggung dan kaki harus tetap hangat. Kedua, diet harus menyehatkan yin dan melembabkan kekeringan, disarankan untuk makan Zhih, beras ketan, beras berbutir bulat, madu, susu, pir, pisang, blewah, anggur, pimiento, kesemek dan sebagainya. Embun dingin dapat mencegah masuk angin, asma, hipertensi, penyakit jantung koroner, sakit punggung.