Dalam kehidupan, kita sering mendengar orang-orang di sekitar kita mengatakan bahwa mereka mengalami nyeri punggung setelah duduk dalam waktu yang lama, tetapi serangkaian tes tidak menunjukkan adanya kelainan yang jelas. Pasien-pasien ini biasanya merasakan nyeri dan ketidaknyamanan pada punggung bagian bawah, dengan gerakan yang terbatas, dan rasa sakitnya bisa mencapai bokong dan bagian depan paha. Banyak orang percaya bahwa mereka menderita herniasi diskus lumbal yang umum, tetapi tidak menyadari bahwa ini mungkin merupakan manifestasi dari sindrom proses transversal lumbal ketiga. Secara anatomis, karena proses transversal lumbal ketiga adalah yang terpanjang dan merupakan pusat aktivitas lumbal, maka ujungnya rentan terhadap cedera akibat kekuatan eksternal, suatu kondisi yang dikenal sebagai sindrom proses transversal lumbal ketiga. Kondisi ini paling sering terlihat pada orang muda dengan tipe tubuh yang panjang dan ramping. Penyebab utama dari kondisi ini adalah tekanan yang tinggi pada proses transversal vertebra lumbal ketiga karena faktor anatomis dan biomekanis. Ketika tulang belakang lumbal ditekuk, ditekuk ke samping dan diputar, jaringan lunak yang menempel pada ujung proses transversal rentan terhadap perubahan patologis seperti robeknya otot dan pecahnya pembuluh darah kecil, menyebabkan edema jaringan, kompresi dan iritasi pada saraf lumbal, yang menyebabkan kejang pada otot-otot yang dipersarafi dan pembentukan fibrosis serta jaringan seperti bekas luka secara lokal, yang mengakibatkan serangkaian gejala. Variasi anatomis seperti panjang yang berlebihan pada proses melintang vertebra lumbal ketiga atau asimetri pada kedua sisi juga dapat menjadi penyebabnya. Rangsangan dingin juga dapat memicu penyakit ini. Pada pemeriksaan fisik pasien, dokter dapat meraba nyeri tekanan yang signifikan dan ketegangan otot yang terbatas atau kejang otot di ujung proses transversal vertebra lumbal ketiga di tepi luar proses transversal, yang sesuai dengan 4 cm di sebelah proses spinosus vertebra lumbal ketiga, terutama pada pasien yang kurus dan panjang. Tampilan radiografi menunjukkan proses melintang yang panjang dari vertebra lumbal ketiga. Untuk gejala yang lebih ringan, pasien dapat diobati dengan latihan otot lumbal. Latihan umum: Anda dapat menggunakan latihan angkat pinggul lumbal lima titik di pagi dan sore hari, lima puluh kali per latihan, air panas atau kompres panas lokal di pagi dan sore hari setelah latihan, umumnya perlu mengikuti latihan selama tiga bulan, biasanya tidak melebihi satu jam saat duduk, Anda harus bangun sendiri untuk menggerakkan pinggang. Ini juga dapat dikombinasikan dengan perawatan tui-na sendiri. Pasien menggunakan bagian atas ibu jari untuk menekan titik tekanan pada proses melintang vertebra lumbal ke-3 dan menekan dengan keras sambil bernapas, mereda saat menghirup dan mendorong saat menghembuskan napas, 30 kali setiap kali, kemudian dengan lembut mengetuk dengan kepalan tangan selama 5 menit, menggosok kedua telapak tangan untuk menghangatkan dan kemudian dengan lembut menggosok area yang sakit. Hal ini dapat dilakukan 3-5 kali sehari. Akupunktur, pijat, fisioterapi, obat topikal dan obat antiinflamasi dan analgesik oral dapat diberikan bila gejala-gejalanya parah. Akupunktur hidro lokal juga biasa digunakan untuk meredakan rasa sakit dan menghilangkan respons inflamasi. Jika pengobatan konservatif tidak efektif, kekambuhan berulang atau kegagalan jangka panjang untuk menyembuhkan, eksisi bedah ujung proses transversal yang ditumbuhi dan jaringan inflamasi di sekitarnya dapat dipertimbangkan, dan saraf kulit femoralis lateralis yang tertekan dapat dilepaskan pada waktu yang sama.