Makanan detoksifikasi yang paling ampuh untuk dikonsumsi demi kulit yang lebih baik. Lihatlah.
Polusi lingkungan, radiasi komputer dan kebiasaan makan yang buruk dapat menyebabkan produksi berbagai jenis limbah fisiologis dalam tubuh manusia. Akumulasi racun dalam tubuh dalam jangka waktu yang lama akan menyebabkan hilangnya ingatan, kulit keabu-abuan, sembelit, wasir dan penyakit sistemik lainnya. Oleh karena itu, detoksifikasi telah menjadi masalah kesehatan bagi banyak wanita. Faktanya, banyak sayuran yang biasa kita makan memiliki sifat detoksifikasi. Penggunaan metode detoksifikasi nabati, mudah dilakukan, dan tidak ada efek samping, mengapa tidak melakukannya.
1, khasiat rumput laut: menurunkan kolesterol, tidak termasuk zat radioaktif rumput laut mengandung zat yang disebut polisakarida sulfat, dapat menghilangkan kolesterol yang menempel di dinding pembuluh darah, sehingga kolesterol dapat mempertahankan kadar normal. Fucoidan dalam rumput laut memiliki kandungan air yang tinggi dan dapat membentuk zat seperti gel di dalam usus, yang membantu menghilangkan racun dan mencegah tubuh menyerap logam berat seperti timbal dan kadmium, serta mengeluarkan unsur radioaktif dari tubuh, sekaligus membantu mengobati arteriosklerosis dan mencegah sembelit dan kanker usus. Kelp juga mengandung sejumlah besar yodium, yang dapat menstimulasi kelenjar hipofisis, menurunkan tingkat estrogen dalam tubuh wanita, mengembalikan fungsi ovarium normal dan menghilangkan bahaya tersembunyi dari pembesaran payudara.
Resep yang disarankan: rebusan bebek dengan praktik rumput laut: bebek dipotong kecil-kecil, rumput laut dipotong kotak-kotak, bebek dan rumput laut dengan air mendidih, ikan di ujung yang mengambang, tambahkan bawang bombay, jahe, arak masak, merica, dengan api sedang akan direbus bebek busuk, lalu tambahkan garam halus, keluarkan dari panci di atas piring.
2, khasiat jamur hitam: menghilangkan jamur kayu toksisitas panas darah karena tumbuh di lingkungan yang lembab dan sejuk, pengobatan Tiongkok percaya bahwa ia memiliki peran menyehatkan Qi dan darah, mendinginkan makanan darah, dapat menghilangkan toksisitas panas dalam darah. Getah tanaman pada jamur hitam memiliki daya adsorpsi yang kuat, yang dapat mengeluarkan kotoran yang tertinggal dalam sistem pencernaan tubuh dan berperan dalam membersihkan perut dan membersihkan usus. Jamur hitam memiliki efek melarutkan kulit sereal yang tidak dapat dicerna, residu kayu, serutan pasir dan logam di dalam tubuh, serta batu empedu dan batu ginjal. Jamur hitam juga mengurangi pembekuan darah dan mencegah terjadinya trombosis.
Resep yang direkomendasikan: jamur hitam dan sup tahu Metode: jamur hitam direndam dan dicuci, tahu dipotong-potong, keduanya bersama sup ayam dan garam dengan rebusan, 10 menit untuk dimakan.
3, khasiat kacang hijau: detoksifikasi semua racun Pengobatan Tiongkok percaya bahwa kacang hijau dapat mendetoksifikasi semua racun, dapat membantu ekskresi racun dalam tubuh, untuk meningkatkan metabolisme tubuh yang normal. Kacang hijau dapat didetoksifikasi anggur, racun jamur liar, racun arsenik, racun pestisida fosfor organik, racun timbal, racun Danstone, racun tikus, dll. Kacang hijau juga mengandung bahan yang menurunkan tekanan darah dan lemak darah. Kecambah kacang hijau dapat dikonsumsi untuk mengobati rabun senja yang disebabkan oleh kekurangan vitamin A, stomatitis radang lidah dan radang skrotum yang disebabkan oleh kekurangan vitamin B2, penyakit kudis yang disebabkan oleh kekurangan vitamin C, dll. Kulit kecambah kacang hijau disebut kulit kacang hijau, yang memiliki fungsi membersihkan panas dan detoksifikasi, mencerahkan mata dan mengurangi katarak.
Resep yang disarankan: tauge cuka Praktek: cuci tauge, rebus dengan cepat dengan air mendidih, rendam dalam air dingin lalu angkat dan tiriskan; goreng paprika dalam wajan, angkat paprika, masukkan daun bawang ke dalam wajan, masukkan tauge, tambahkan garam, gula, cuka, MSG, dan tumis beberapa kali, kentalkan dengan tepung kanji dan selesai.
4, khasiat wortel: mengurangi konsentrasi merkuri dalam tubuh wortel adalah makanan detoksifikasi yang efektif, dan tubuh ion merkuri setelah kombinasi, secara efektif dapat mengurangi konsentrasi ion merkuri dalam darah, mempercepat pembuangan ion merkuri dalam tubuh. Kalium suksinat yang terkandung dalam wortel membantu mencegah pengerasan pembuluh darah dan mengurangi kolesterol. Karoten dalam wortel dapat menangkal radikal bebas yang menyebabkan penuaan, dan vitamin B serta vitamin C juga dikenal memiliki efek emolien dan anti-penuaan. Wortel juga diketahui dapat mengurangi kejadian kanker ovarium pada wanita.
Resep: praktik rebusan daging sapi wortel: cuci daging sapi, potong, masukkan ke dalam air mendidih untuk menghilangkan darah dan ikannya; cuci wortel, kupas, potong, dan daging sapi bersama-sama dalam panci dengan api besar, tambahkan bumbu dengan api sedang, masak hingga matang.
5, khasiat bawang putih: mengurangi konsentrasi timbal dalam tubuh bawang putih mengandung unsur pedas, kemampuan bakterisidanya dapat mencapai 1/10 dari penisilin, dapat berperan dalam pencegahan influenza, mencegah infeksi luka, pengobatan penyakit menular dan cacingan. Allicin yang terkandung dalam bawang putih dapat bergabung dengan timbal menjadi senyawa yang tidak beracun, yang secara efektif dapat mencegah dan mengendalikan keracunan timbal. Bawang putih memiliki efek menurunkan lipid darah dan mencegah penyakit jantung koroner dan aterosklerosis, serta mencegah pembentukan gumpalan darah. Bawang putih juga dapat meningkatkan fungsi detoksifikasi hati dan memblokir sintesis zat karsinogenik seperti nitrosamin.
Resep yang direkomendasikan: Sup Ayam Bawang Putih: Panaskan wajan dengan minyak, tambahkan tomat, bawang putih dan tumis selama beberapa menit, tambahkan kaldu ayam, garam dan merica, rebus selama 4-5 menit dengan api kecil, pecahkan telur ke dalam sup, dan sajikan setelah 3-5 menit.
6, khasiat labu: selain logam berat dan pestisida dalam tubuh makan labu secara efektif dapat mencegah hipertensi, batu empedu, diabetes dan lesi hati dan ginjal lainnya, untuk membantu pasien dengan fungsi hati dan ginjal yang lemah untuk meningkatkan kemampuan regenerasi sel. Labu kaya akan pektin, yang dapat menunda penyerapan gula dan lipid di usus, dan juga dapat menghilangkan logam berat dan beberapa pestisida dari tubuh, sehingga memiliki efek mencegah kanker dan toksisitas; labu kaya akan kobalt, yang merupakan elemen yang diperlukan untuk sintesis insulin. Labu juga dapat menghilangkan efek mutagenik dari amina nitrit yang bersifat karsinogenik.
Resep yang Disarankan: Labu Isi Kukus: Rebus air dalam panci, masukkan potongan labu, masak hingga 80% matang, tiriskan, tepuk-tepuk dengan tepung maizena kering dan atur irisan ham; tambahkan bubur ayam dengan kuntum daun bawang, jahe, garam, MSG, dan tepung maizena untuk membentuk isian, isi labu dan irisan ham, kukus selama 8 menit dan angkat; rebus minyak dalam panci, masukkan kaldu, bumbui dengan garam, MSG, dan gula pasir, kentalkan dengan tepung maizena basah, taburi dengan lemak ayam yang telah dimasak, lalu tuang ke atas labu kukus. Tuang di atas labu kukus yang telah dikukus.
Ada banyak penyakit yang disebabkan oleh penumpukan racun yang terlalu banyak di dalam tubuh, untuk memiliki tubuh yang sehat, Anda harus melakukan detoksifikasi tubuh, berikut ini adalah diet detoksifikasi tentara yang Anda miliki? Lihatlah siapa yang paling jantan berikut ini! Para ahli menunjukkan bahwa pembuangan zat-zat berbahaya di dalam tubuh, sampah dan nutrisi berlebih secara tepat waktu, untuk menjaga lima organ dan tubuh tetap bersih, untuk menjaga agar organisme tetap berfungsi dengan baik.
Makanan detoksifikasi dan detoksifikasi yang umum adalah
Empat Jet Detoksifikasi – telinga kayu, darah babi, kacang hijau, dan madu.
Ini adalah makanan detoksifikasi yang paling efektif dan murah. Jamur kayu, yang tumbuh di lingkungan yang teduh dan lembab, dianggap oleh pengobatan Tiongkok memiliki efek menguatkan Qi dan menyegarkan darah, mendinginkan dan menutrisi, yang dapat menghilangkan racun panas dalam darah. Selain itu, jamur kayu dan darah babi memiliki efek geser usus yang kuat, sehingga konsumsi secara teratur dapat mengeluarkan sebagian besar racun dalam usus. Kacang hijau memiliki rasa manis dan dingin serta memiliki efek menghilangkan panas dan detoksifikasi tubuh, diuretik, dan memuaskan dahaga. Madu bersifat sejuk dan dapat dimakan mentah untuk menghilangkan panas, dan bersifat hangat untuk mengisi kembali energi vital, dan rasanya manis dan lembut dengan fungsi pencahar, detoksifikasi, dan penghilang rasa sakit. Di India, madu dipandang sebagai “obat yang menyenangkan dan awet muda”.
Pria detoksifikasi – pare, teh pahit.
Secara umum, makanan pahit memiliki rasa yang sedikit pahit dan sisa rasa yang manis, dengan fungsi detoksifikasi, dan dapat menghilangkan panas untuk menghilangkan panas. Pare memiliki efek menghilangkan panas, mencerahkan mata dan mendetoksifikasi tubuh. Para ilmuwan telah menganalisis komposisi pare dan menemukan bahwa ada protein dengan aktivitas fisiologis anti-kanker yang signifikan dalam pare, yang dapat menstimulasi fungsi pertahanan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan aktivitas sel-sel kekebalan tubuh dan menghilangkan zat-zat berbahaya dari dalam tubuh. Menurut pengobatan Tiongkok, teh memiliki rasa manis dan pahit serta sedikit dingin, dan dapat menghilangkan banyak racun. Teh mengandung zat aktif yang kaya, polifenol teh, yang memiliki efek detoksifikasi. Sebagai antioksidan alami, polifenol teh dapat membersihkan radikal oksigen reaktif; pengendapan atau reduksi ion logam berat dapat bertindak sebagai penangkal keracunan alkaloid. Selain itu, polifenol teh dapat meningkatkan kapasitas antioksidan tubuh, menurunkan lipid darah, meredakan hiperkoagulabilitas darah, meningkatkan elastisitas sel, mencegah trombosis, meringankan atau menunda terjadinya aterosklerosis dan hipertensi.
Pembawa pesan detoksifikasi – rumput laut.
Kelp mengandung zat yang disebut polisakarida sulfat, yang menyerap kolesterol dari pembuluh darah dan mengeluarkannya dari tubuh, menjaga kolesterol darah pada tingkat normal. Bubuk putih yang agak manis di permukaan rumput laut adalah manitol, yang memiliki nilai medis yang tinggi dan memiliki efek diuretik yang baik, mengobati gagal ginjal, keracunan obat, pembengkakan, dll.
Pion detoksifikasi – sayuran sehari-hari.
Pada sayuran yang sering kita makan, tidak ada kekurangan fungsi detoksifikasi, seperti tomat manis dan asam sedikit dingin, dapat membersihkan panas dan detoksifikasi, haus, mendinginkan darah; musim dingin melon manis ringan sedikit dingin, panas jernih dan detoksifikasi, pembengkakan di dietik, dahak untuk memuaskan dahaga efeknya jelas; loofah manis dan dingin rata, memiliki panas yang jernih dan mendinginkan darah, detoksifikasi dan fungsi darah; mentimun, rebung dapat membersihkan panas dan diuretik; seledri dapat membersihkan panas dan air, mendinginkan darah dan panas hati, dengan efek menurunkan tekanan darah; wortel dapat dikombinasikan dengan Wortel dapat bergabung dengan logam berat merkuri untuk mengeluarkannya dari tubuh; bawang putih dapat menurunkan konsentrasi timbal dalam tubuh; jamur dapat membersihkan darah; ubi jalar, talas, dan kentang memiliki efek membersihkan saluran usus.
Makanan yang dapat membunuh sel kanker dalam tubuh.
1) Terong: “Terong buram” adalah obat yang baik dalam banyak resep dan pengobatan tradisional, sering kali menggunakan “terong tua setelah musim gugur” dan “terong buram”. Ada banyak bukti yang menunjukkan bahwa terong memiliki sifat anti-kanker. Zat tidak beracun yang diekstrak dari terong telah diuji dan digunakan untuk mengobati kanker perut dan kanker serviks dengan hasil yang baik. Selain itu, terong mengandung berbagai alkaloid seperti lobeline, cucurbitacin, hydrastine, kolin, perilla glukosida, dan likopen, di antaranya lobeline dan cucurbitacin telah terbukti memiliki khasiat anti-kanker. Terong juga kaya akan nutrisi, kecuali vitamin A dan C yang rendah, serta vitamin dan mineral lain yang hampir sama dengan tomat, sementara protein dan kalsiumnya bahkan tiga kali lebih tinggi dari tomat.
2) Labu pahit: Li Shizhen menyebutnya “labu kelas satu”
Pare diperlakukan dengan polarisasi yang besar di antara orang-orang, banyak dari mereka yang “pandai” dalam hal ini, sementara yang lain menjauhinya. Namun, Li Shizhen, seorang ilmuwan medis hebat dari Dinasti Ming, yang menyebutnya sebagai “melon kelas satu” dan melon pelawan kanker yang langka, yang benar-benar memberinya “status yang baik”.
Pengobatan Barat juga telah membuktikan bahwa sifat anti-kanker dari pare berasal dari protein kina, yaitu protein aktif yang mengaktifkan sel-sel kekebalan tubuh untuk bertindak sebagai “tangan kedua” untuk membunuh sel kanker atau sel abnormal lainnya. Biji pare mengandung protease inhibitor yang menghambat sekresi protease oleh sel tumor, sehingga menghambat invasi dan metastasis sel kanker.
3) Kelp: Dapat mencegah kanker payudara dan tumor tiroid Kelp, yang dikenal sebagai kombu dalam pengobatan Tiongkok, dapat mencegah kanker payudara dan tumor tiroid. Rumput laut kaya akan yodium dan dapat mencegah penyakit “leher besar”, yang terkenal di kalangan wanita dan anak-anak di Cina. Secara selektif dapat membunuh atau menghambat bakteri karsinogenik di saluran usus, dan serat yang dikandungnya juga dapat meningkatkan ekskresi asam empedu dan kolesterol; ekstrak rumput laut memiliki efek penghambatan langsung pada berbagai sel kanker.
(4) kacang tanah: secara bertahap melupakan anti kanker yang baik sebagai seorang anak di musim dingin memegang ubi jalar panggang yang harum sambil menghangatkan tangan mereka untuk memuaskan dahaga mereka telah memudar dari ingatan banyak anak muda, jalan-jalan masa lalu dan gang-gang yang menjual kios-kios ubi jalar panggang sekarang hampir tidak ada jejaknya, dengan membaiknya kondisi ekonomi, sebuah survei menunjukkan bahwa banyak penduduk kota China telah berhenti makan kacang tanah.
Kacang tanah: juga dikenal sebagai ubi jalar, ubi jalar dan kentang putih, kacang tanah dianggap sebagai makanan yang sangat baik untuk menyingkirkan penyakit dan memperpanjang usia, serta untuk menurunkan berat badan dan kesehatan. Faktanya, kacang tanah juga memiliki sifat anti-kanker yang kuat. Baru-baru ini, para ilmuwan telah menemukan zat yang disebut dehydroepiandrosterone dalam kacang tanah, yang dapat mencegah perkembangan kanker usus dan payudara.
5) Labu: dikenal sebagai “melon ajaib”
Di beberapa negara, labu ini dikenal sebagai “labu ajaib” karena dapat digunakan sebagai makanan dan sayuran. Orang Amerika makan labu pada hari Thanksgiving untuk menunjukkan penghargaan mereka terhadap labu. Namun, di negara kita, sekarang sudah jarang ditanam.
Labu kuning dapat mencegah obesitas, diabetes, hiperlipidemia, dan hiperkolestrolemia, serta memiliki efek yang sangat baik dalam pencegahan kanker, dan kandungan vitamin A yang tinggi pada labu kuning tidak terbayangkan. Selain itu juga kaya akan vitamin C, kalsium dan serat, serta mengandung bahan yang tidak diketahui yang menghambat karsinogen triptofan-P.
6) Dedak gandum: serat makanan pencegah kanker terbaik alias dedak, yaitu kulit biji yang terlepas saat gandum digiling, digunakan sebagai pakan dan tidak dimakan. Dedak gandum diumpankan ke ternak dengan kulit merah, rambut mengkilap, dan penampilan yang sangat sehat. Saat ini, dedak gandum semakin dihargai oleh orang-orang, dan karena alasan kesehatan, banyak lembaga Barat menyerukan kepada orang-orang untuk mengonsumsi makanan gandum dan makanan gandum utuh. Makanan gandum utuh berarti seluruh biji gandum digiling menjadi tepung dan kemudian dibagi menjadi dedak, dan makanan yang terbuat dari tepung ini.
Bekatul adalah “gudang” nutrisi utama gandum, dengan vitamin B, selenium, magnesium, dan mineral serta serat lainnya yang hampir semuanya terkonsentrasi di dalamnya. Dapat mencegah dan mengobati kanker kolorektal, diabetes dan hiperkolestrol, hiperlipidemia, sembelit, wasir, dll. Oleh karena itu, banyak ahli percaya bahwa bekatul adalah serat makanan terbaik untuk pencegahan kanker.
7) Lobak: “pelindung kesehatan” dari sayuran umbi-umbian
Ada banyak jenis lobak, yang semuanya bagus untuk melawan kanker. Inilah sebabnya mengapa ada pepatah pertanian: “Jika Anda makan lobak di musim dingin dan jahe di musim panas, Anda tidak perlu pergi ke apotek seumur hidup Anda” dan “Lobak di bulan Oktober adalah ginseng”. Belanda telah menetapkan wortel sebagai “hidangan nasional” dan Jepang serta Amerika Serikat menganggap wortel sebagai “pelindung kesehatan” di antara umbi-umbian.
Lobak memiliki fungsi anti-kanker, melebarkan dada, mengatasi dahak dan diuretik. Lobak mengandung berbagai enzim yang dapat menghilangkan efek karsinogenik nitrosamin, dan elemen penting di dalamnya dapat merangsang kekebalan tubuh dan meningkatkan aktivitas makrofag, meningkatkan kemampuannya untuk menelan dan membunuh sel kanker. Rasa pedas lobak berasal dari minyak mustard, yang merangsang gerak peristaltik usus dan mendorong penghapusan karsinogen. Lobak juga mengandung banyak komponen yang tidak diketahui yang menghambat aktivitas mutagenik. Kandungan vitamin C lobak 8 – 10 kali lebih tinggi daripada apel dan pir. Wortel juga memiliki efek anti-kanker yang sangat baik karena kandungan karotennya yang kaya.
(8) Buah Kiwi: kandungan vitamin C dari buah mahkota berwarna coklat, berbentuk seperti kentang, bagian dalamnya berwarna biru kehijauan seperti zamrud, rasanya manis dan asam yang lezat, awalnya merupakan buah liar di pegunungan selatan, kini telah ditransplantasikan ke seluruh penjuru negeri. Buahnya kaya akan gula, protein, lipid, vitamin, asam organik dan banyak mineral. Kandungan vitamin C adalah yang tertinggi di antara buah-buahan, dengan 200mg per 100g buah, hampir 100 kali lipat dari jeruk dan 30 kali lipat dari tomat, menjadikannya benar-benar “tablet vitamin C alami”, dan juga kaya akan vitamin P yang melindungi pembuluh darah.