Penyakit ortopedi dapat memberikan banyak tanda sebelum timbulnya penyakit, seperti rasa nyeri, pusing, berjalan dengan suara berdebar-debar dan seringnya kram kaki dan tungkai, semuanya merupakan tanda peringatan penyakit tulang. Pada titik ini, Anda mungkin bertanya, dapatkah kram kaki juga terkait dengan kondisi ortopedi? Berikut ini akan memberi tahu Anda penyebab kram kaki dan apa hubungan antara kram kaki dan penyakit ortopedi! 1, kekurangan kalsium: hal ini biasanya diketahui semua orang. Dalam proses kontraksi otot, ion kalsium memainkan peran penting. Bila konsentrasi ion kalsium dalam darah terlalu rendah, otot-otot mudah bergairah dan kram. Wanita yang lebih tua dengan estrogen yang menurun dan osteoporosis dapat membuat kadar kalsium darah terlalu rendah, dan peningkatan stres otot sering terjadi kram kaki, dan remaja tumbuh dan berkembang dengan cepat dan rentan terhadap kekurangan kalsium, sehingga kram kaki sering terjadi. 2, kontraksi otot terus menerus terlalu cepat: olahraga berat, seluruh tubuh dalam keadaan tegang, otot kaki berkontraksi terlalu cepat, waktu relaksasi terlalu singkat, metabolit lokal asam laktat meningkat, kontraksi otot dan relaksasi sulit dikoordinasikan, sehingga menyebabkan kram otot betis. 3, stimulasi dingin: seperti olahraga musim dingin di lingkungan yang dingin, kegiatan persiapan yang tidak memadai dapat dengan mudah menyebabkan kram kaki. Tidur di malam hari tanpa selimut yang baik, otot betis dirangsang oleh hawa dingin dan bisa kejang sehingga sakit saat bangun tidur. 4, kelelahan yang berlebihan: Saat melakukan perjalanan jauh, mendaki gunung, mendaki ketinggian, otot betis kemungkinan besar akan kelelahan. Ketika kelelahan sampai batas tertentu, kejang akan terjadi. Keringat berlebihan. Berolahraga untuk waktu yang lama, sejumlah besar latihan, berkeringat, dan tidak ada pengisian garam yang tepat waktu, kehilangan cairan tubuh dan elektrolit dalam jumlah besar, akumulasi limbah metabolik, sirkulasi darah lokal yang buruk pada otot, juga rentan terhadap kejang. 5, postur tidur yang buruk: seperti waktu yang lama berbaring telentang, sehingga selimut menekan permukaan kaki, atau waktu yang lama berbaring tengkurap, sehingga permukaan kaki menempel pada tempat tidur, memaksa beberapa otot di betis untuk waktu yang lama dalam relaksasi mutlak, juga akan menyebabkan otot “kejang pasif”. 6, penyakit sistemik: penyakit sistemik membuat pembentukan plak sklerosis pembuluh darah kaki, sirkulasi darah yang buruk, seperti penyakit kardiovaskular, hipertensi, tekanan darah tinggi, tekanan darah tinggi, riwayat keluarga diabetes, ketika nyeri ekstremitas bawah, kram kaki, ketidaknyamanan berjalan dan gejala lainnya, harus memikirkan apakah ada aterosklerosis, seperti penyakit oklusif arteri ekstremitas bawah. 7. Kondisi ortopedi yang mudah terabaikan yang tersembunyi di balik kram: misalnya, kejadian kram kaki bisa mencapai 70% pada pasien dengan herniasi diskus lumbal. Lesi tulang belakang degeneratif terjadi seiring dengan bertambahnya usia dan perubahan degeneratif, seperti hipertrofi ligamen osteofitik, yang menekan pembuluh darah di dalam akar saraf tulang belakang dan menyebabkan penurunan aliran darah juga sering terjadi pada kram kaki. Stenosis tulang belakang dengan kompresi saraf skiatik dapat muncul dengan kram kaki sejak awal dan selanjutnya klaudikasio intermiten dapat terjadi. Karena gejala kram kaki sering diabaikan, beberapa pasien dengan kondisi ortopedi ini diperlakukan seolah-olah mereka mengalami kram kaki umum atau kekurangan kalsium dan ditunda. Jadi, sekali lagi, penting untuk menganggap serius kram kaki dan tidak memperlakukannya sebagai kekurangan kalsium secara umum!