Rehabilitasi pasca operasi perbaikan ligamen pergelangan kaki eksternal gabungan artroskopi untuk osteoartritis pergelangan kaki atau sinovitis kronis 1. Pada hari pasca operasi: pasien harus beristirahat terutama di tempat tidur, sambil meninggikan pasien (di bawah lutut bedah dan di bawah betis dengan bantal), dan jari kaki yang terkena dampak untuk melakukan dorsofleksi dan plantarfleksi dari waktu ke waktu. Ingatlah untuk hanya menggerakkan jari-jari kaki dan bukan dorsofleksi dan plantarfleksi pergelangan kaki yang dioperasi. 2. Hari pertama setelah operasi: mulai bergerak ke tanah, tetap dorong pasien untuk melakukan dorsofleksi dan plantarfleksi jari kaki. Namun, pergelangan kaki di sisi yang dioperasi tidak dapat diletakkan di tanah karena berada dalam gips. Waktu yang dihabiskan untuk berjalan di atas tanah harus dikontrol. Umumnya dianjurkan untuk berjalan di tanah 3-4 kali sehari, dan waktu yang dihabiskan berjalan di tanah dengan kruk adalah 5 menit setiap kali. 3. Dari hari kedua hingga keenam pasca operasi, selain kegiatan hari kedua pasca operasi, perkuat kontraksi otot paha depan, kontak relaksasi dan latihan mengangkat kaki lurus setiap hari. Masih tidak ada aktivitas sendi pergelangan kaki, aktivitas jari kaki adalah fokus utama. 4.Satu minggu hingga dua minggu setelah operasi: latihan kontraksi dan relaksasi paha depan sama seperti sebelumnya, tetapi sendi pergelangan kaki tidak dapat bergerak bebas karena berada dalam gips dan harus diperbaiki. 5.Tiga minggu sampai enam minggu setelah operasi: terus berjalan dengan kruk, masih dalam gips. 6. Tujuh minggu setelah operasi, gips dilepas setiap hari dan sendi pergelangan kaki digerakkan ke atas dan ke bawah, dan sendi pergelangan kaki perlahan-lahan dorsiflex 0° sampai 5° dan plantarflex 0° sampai 5° dalam posisi 90°. Gerakan timbal balik dari plantarfleksi 5° ke dorsofleksi 5° adalah satu aktivitas fleksi dan ekstensi pergelangan kaki, 50 kali berturut-turut setiap kali, 3 kali sehari, total 150 kali. 7. Delapan minggu setelah pembedahan: rentang sudut dorsofleksi dan plantarfleksi sendi pergelangan kaki meningkat dari dorsofleksi 5° ke plantarfleksi 5° ke dorsofleksi 10° ke plantarfleksi 10°. Beban berat kaki pada sisi yang dioperasi bisa mencapai 50% dari normal. 8. Sembilan hingga sepuluh minggu pascaoperasi: sendi pergelangan kaki mulai bergerak dalam rentang gerak yang sepenuhnya normal selain menahan beban berat penuh. Ada tiga cara untuk melatih dorsofleksi pergelangan kaki dan plantarfleksi: (1) pasien sendiri dapat melakukan dorsofleksi pergelangan kaki dan plantarfleksi dengan cara menarik dengan kedua tangan; (2) dokter atau keluarga pasien dapat membantu pasien untuk melakukan latihan dorsofleksi pasif atau plantarfleksi; (3) pasien dapat melakukan latihan dorsofleksi pergelangan kaki dengan cara jongkok dan plantarfleksi dengan cara berlutut di tempat tidur. 9.Tiga bulan setelah operasi: Secara bertahap melanjutkan aktivitas fungsional normal sendi pergelangan kaki atau berjalan, namun, pasien individu mungkin mengalami pembengkakan pergelangan kaki dan punggung kaki ketika mereka banyak bergerak dalam jangka pendek setelah operasi, tetapi itu akan hilang setelah istirahat. 10.Enam bulan setelah operasi: Umumnya, kondisi sendi pergelangan kaki pada dasarnya dapat kembali normal setelah enam bulan setelah operasi. Pada saat ini, pembengkakan sendi pergelangan kaki atau pembengkakan bagian belakang kaki setelah beraktivitas juga akan perlahan-lahan menghilang.