Osteoarthrosis adalah penyakit sendi kronis yang ditandai dengan degenerasi tulang rawan artikular terlokalisasi, pengeroposan tulang, pembentukan taji tepi sendi dan deformitas sendi serta kepadatan tulang subkondral, juga dikenal sebagai osteoartritis, osteoartritis degeneratif, artritis proliferatif, dan artritis terkait usia. Penyakit ini mempengaruhi kualitas hidup pasien paruh baya dan lanjut usia dengan derajat yang bervariasi.
Penyebab penyakit ini masih belum jelas, tetapi diperkirakan terutama terkait dengan penuaan dan obesitas. Hal ini mungkin juga terkait dengan aktivitas sendi yang berlebihan (misalnya, aktivitas sendi yang sering berat), trauma sendi, genetika, hipertensi intraoseus, osteoporosis, kelainan metabolik dan endokrin. Penuaan dan obesitas menyebabkan degenerasi sendi, yang merupakan tanda alami penuaan, seperti halnya kulit keriput pada orang tua.
Degenerasi terjadi pertama kali pada tulang rawan, menyebabkan perubahan komposisi tulang rawan, yang mengakibatkan penurunan atau bahkan hilangnya elastisitas tulang rawan. Permukaan tulang rawan yang menahan beban berubah dari keadaan normal yang halus menjadi keadaan kapas yang compang-camping, dengan tulang subchondral yang terbuka, dan karena gesekan yang konstan, permukaan tulang menjadi tulang yang halus dan seperti gading, sementara permukaan tulang rawan yang tidak menahan beban tampak diperbaiki, tulang baru terbentuk, dan taji tulang terbentuk di tepi sendi. Selain itu seluruh proses penyakit ini melibatkan ligamen, kapsul sendi, membran sinovial dan otot peri-artikular, yang akhirnya menyebabkan nyeri sendi dan hilangnya fungsi.
Penyakit ini dapat terjadi pada semua sendi tubuh, tetapi lebih mungkin terjadi pada sendi lutut dan pinggul, tulang belakang, dan sendi jari, yang sangat menahan beban. Lesi sendi lutut dan pinggul sangat umum terjadi.
Manifestasi klinis osteoarthrosis.
Hampir semua kasus memiliki derajat nyeri yang bervariasi, yang berkembang perlahan-lahan seiring dengan perjalanan penyakit. Rasa nyeri terlihat jelas ketika sendi mulai bergerak dan berkurang setelah sedikit aktivitas, tetapi rasa nyeri meningkat ketika ada terlalu banyak beban dan gerakan. Kadang-kadang rasa nyeri bisa menjalar, misalnya, nyeri pinggul bisa menjalar ke paha bagian dalam dan dekat sendi lutut. Pada tahap awal, kekakuan sendi dapat terlihat, seperti ketika sendi lutut berada dalam posisi tertentu untuk waktu yang lama, gerakannya tidak menguntungkan dan sulit untuk memulai, dan kemudian secara bertahap ketidakstabilan sendi, berkurangnya rentang gerak fleksi dan ekstensi sendi, dan berkurangnya kemampuan berjalan, terutama kemampuan untuk naik dan turun tangga, jongkok, berlari dan melompat. Beberapa pasien dengan osteoarthrosis lanjut juga dapat mengembangkan beberapa kelainan bentuk tungkai bawah, dengan inversi lutut menjadi yang paling umum, umumnya dikenal sebagai “rotundity”.
Tes terkait.
Pasien dapat menjalani tes spesifik yang mencerminkan degradasi dan sintesis tulang rawan artikular dan metabolisme tulang subkondral, perkembangan penyakit lokal, aktivitas penyakit dan prognosis di bawah bimbingan dokter.
Sinar-X dapat mengungkapkan lesi dengan derajat yang berbeda-beda, tetapi tidak dapat digunakan untuk mendiagnosis dan menentukan keparahan osteoarthrosis dan harus dikombinasikan dengan gejala dan tanda pasien.
Magnetic Resonance Imaging (MRI) adalah metode pemeriksaan yang aman dan non-invasif yang dapat dengan jelas mengamati perubahan awal tulang rawan sendi, sinovium, ligamen, meniskus dan struktur sendi lainnya, yang penting untuk diagnosis dini osteoarthrosis.
Bagaimana cara mencegah osteoarthrosis?
Penyakit ini terjadi pada teman paruh baya dan lebih tua dengan sendi yang berat, jadi untuk orang paruh baya dan lebih tua harus melakukannya dengan baik.
1, kontrol berat badan atau penurunan berat badan. Obesitas adalah alasan penting terjadinya penyakit ini, jadi teman-teman paruh baya dan lansia harus mengontrol berat badan untuk mencegah obesitas. Setelah berat badan standar terlampaui, maka tidak diragukan lagi bahwa penurunan berat badan adalah yang paling penting. Penurunan berat badan dapat mencegah atau mengurangi kerusakan pada sendi dan mengurangi tekanan pada sendi yang sakit, yang dapat membantu pengobatan penyakit ini.
2. Hindari berdiri lama dan berjalan jauh. Karena mereka akan meningkatkan tekanan sendi dan mempercepat degenerasi sendi.
3, pengobatan trauma sendi, infeksi, kelainan metabolisme, osteoporosis dan penyakit primer lainnya secara tepat waktu dan tepat.
4, suplementasi kalsium. Harus berdasarkan suplemen makanan, memperhatikan keseimbangan nutrisi, makan lebih banyak produk susu (seperti susu segar, yogurt, keju), produk kedelai (seperti susu kedelai, tepung kedelai, tahu, tahu, tahu, dll.), sayuran (seperti jarum emas, wortel, kubis, baby greens) dan makanan laut seperti nori, rumput laut, ikan, udang. Pada saat yang sama, Anda harus melihat lebih banyak sinar matahari dan mengonsumsi suplemen vitamin D untuk meningkatkan penyerapan kalsium. Jika perlu, jumlah suplemen kalsium yang sesuai, seperti kalsium glukonat, kalsium raksasa dapat digunakan suplemen kalsium murah secara klinis. Namun, perlu dicatat bahwa kalsium harus ditambah di bawah bimbingan dokter.
5, mematuhi jumlah latihan fisik yang sesuai untuk mencegah osteoporosis. Olahraga teratur dapat membantu melindungi sendi dan mencegah osteoarthrosis dengan memperkuat dukungan otot, tendon dan ligamen.
6, perhatikan kehangatan sendi. Hal ini juga penting untuk pencegahan osteoarthrosis. Sendi yang dingin sering menginduksi terjadinya penyakit ini.
Perawatan pemeliharaan sederhana osteoarthrosis.
1, pasien harus memahami bahaya penyakit dan pentingnya pengobatan dini, meningkatkan kesadaran pasien terhadap faktor risiko, menghilangkan dan menghindari faktor penyebab, kondusif untuk pengendalian penyakit dan pemulihan fungsional, sekaligus membangun kepercayaan diri untuk mengatasi penyakit.
2.Perlindungan sendi: aktivitas menahan beban sendi harus dibatasi, hindari berdiri lama atau berjalan jauh, tongkat dapat digunakan untuk mengurangi beban pada sendi yang terkena; orang yang kelebihan berat badan harus mengurangi berat badannya; perhatikan sendi yang terkena agar tetap hangat dan hindari angin dan dingin; dalam kasus yang parah, istirahat di tempat tidur jangka pendek dan pengereman total dapat digunakan.
3, fisioterapi lokal: fase akut demam sendi, pembengkakan pertama-tama harus kompres dingin lokal, setelah pengurangan panas dan pembengkakan dapat diterapkan kompres panas. Periode kronis juga dapat diterapkan inframerah, gelombang ultra-pendek, akupunktur, terapi lilin, pijat, dll.
4, latihan fungsional: latihan yang wajar dapat memulihkan kontraksi otot, fleksibilitas sendi dan pencegahan osteoporosis, tetapi latihan yang tidak masuk akal akan meningkatkan beban sendi, menyebabkan kerusakan lebih lanjut pada tulang rawan, sehingga memperburuk gejala klinis. Sering terlihat bahwa beberapa pasien secara membabi buta berjalan-jalan, menari disko, bahkan berlari, memanjat, dan latihan tidak nyaman lainnya setelah gejalanya memburuk. Kami menganjurkan bahwa latihan harus sejauh mungkin dalam sendi tanpa aktivitas fleksi dan ekstensi penahan beban, disarankan agar anggota tubuh yang sehat berdiri menahan beban, aktivitas sendi fleksi dan ekstensi anggota tubuh yang terkena, atau latihan fleksi dan ekstensi sendi duduk.
Usahakan untuk tidak melakukan aktivitas jongkok dan aktivitas lain yang akan meningkatkan beban pada sendi. Untuk sendi pinggul dan lutut, Anda dapat berlatih sit-up dan straight leg raise di tempat tidur sebanyak mungkin. Berenang adalah olahraga yang baik untuk penderita osteoartritis lutut. Ini bukan beban besar pada sendi lutut dan memungkinkan otot-otot untuk sepenuhnya aktif. Namun, gaya dada membutuhkan sendi lutut untuk membuat gaya memutar yang baik. Kadang-kadang dapat menyebabkan hasil yang buruk, sehingga gaya bebas dan gaya punggung direkomendasikan.