Gangguan kecemasan, juga dikenal sebagai neurosis kecemasan, ditandai dengan gangguan kecemasan umum (gangguan kecemasan kronis) dan keadaan panik episodik (gangguan kecemasan akut) sebagai manifestasi klinis utama, sering kali disertai dengan pusing, sesak dada, jantung berdebar-debar, dispnea, mulut kering, frekuensi kemih, urgensi kemih, berkeringat, tremor, dan kegelisahan motorik, yang kecemasannya tidak disebabkan oleh ancaman yang sebenarnya, atau tingkat kegugupan dan kepanikan yang sangat tidak proporsional dengan realitas situasi.
Definisi dan Ikhtisar]
Gangguan kecemasan berbeda dari reaksi kecemasan normal: pertama, mereka adalah kecemasan, ketegangan, dan ketakutan yang tidak diprovokasi tanpa objek atau konten yang jelas; kedua, mereka diarahkan ke masa depan, seolah-olah ada ancaman yang akan terjadi, tetapi pasien tidak dapat mengatakan ancaman atau bahaya seperti apa yang ada; ketiga, mereka bertahan untuk waktu yang lama, dan tanpa pengobatan yang aktif dan efektif, mereka dapat diperpanjang selama berminggu-minggu, berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun. Akhirnya, gangguan kecemasan hadir dengan berbagai gejala fisik selain keadaan panik yang persisten atau episodik.
Singkatnya, kecemasan patologis adalah bentuk kepanikan dan kegugupan yang tidak berdasar, dialami secara psikologis sebagai kekhawatiran dan kepanikan yang umum dan tanpa tujuan, dan secara fisik sebagai kewaspadaan dan gejala fisik yang meningkat.
Bukan hanya gangguan kecemasan sederhana yang memiliki gejala-gejala ini, tetapi beberapa kondisi kejiwaan juga dapat menghasilkan gejala kecemasan, seperti skizofrenia, gangguan obsesif-kompulsif dan gangguan kejiwaan lainnya. Gejala-gejala kecemasan dari gangguan-gangguan ini hanyalah salah satu gejalanya. Gejala-gejala kecemasan ini pada dasarnya tidak berbeda dari gangguan kecemasan sederhana dalam hal gejala klinis dan psikiatri, dan mungkin lebih kompleks untuk diobati daripada gangguan kecemasan sederhana karena mereka perlu diobati bersamaan dengan gejala-gejala lain dari pasien-pasien tersebut, sehingga perbedaan perlu dibuat di sini dari gangguan kecemasan sederhana.
Gangguan kecemasan biasanya disebut sebagai keadaan kecemasan, nama lengkapnya adalah neurosis kecemasan.
Gangguan kecemasan adalah gangguan otak dengan kecemasan, ketakutan, ketegangan, dan gangguan aktivitas saraf tumbuhan yang terus-menerus, sering kali disertai dengan agitasi motorik dan ketidaknyamanan somatik. Hal ini terjadi pada usia dewasa muda dan tidak ada perbedaan yang signifikan dalam kejadian antara pria dan wanita.
Klasifikasi gangguan
Gangguan kecemasan adalah keadaan kecemasan psikologis dan fisik yang signifikan dan persisten yang tidak disebabkan oleh penyakit lain.
Hal ini dibagi menjadi dua kategori: gangguan kecemasan umum (GAD) dan gejala paroksismal.
Yang terakhir ini dibagi lagi menjadi gangguan kecemasan yang terjadi dalam keadaan tertentu (gangguan kecemasan fobia) dan gangguan kecemasan yang dapat terjadi dalam situasi apa pun (gangguan panik).
Gangguan rasa takut dan kecemasan dibagi lagi menjadi fobia spesifik, fobia sosial dan agorafobia.
Emosi pasien sangat meresahkan dan menakutkan, sering kali menunjukkan kekhawatiran yang berlebihan tentang peristiwa kehidupan nyata atau peristiwa di masa depan, atau terkadang khawatir tanpa tujuan yang jelas dalam pikiran. Kekhawatiran ini sering tidak proporsional dengan kenyataan dan bisa sangat menyusahkan. Hal ini juga disertai dengan gejala gangguan saraf tanaman seperti hipertensi dan ketegangan otot.
Karakter pra-morbid dari gangguan kecemasan sebagian besar adalah penakut dan takut, dengan harga diri dan kecurigaan yang rendah, berpikir tentang berbagai hal dan ragu-ragu, dan tidak cepat beradaptasi dengan hal-hal baru dan lingkungan baru. Penyebabnya bersifat psikologis, seperti ketidakmampuan untuk beradaptasi dengan situasi stres, kemalangan, atau kesulitan dalam melakukan tugas-tugas yang kompleks dan sulit.
Kecemasan (keadaan ketegangan yang tidak menyenangkan tanpa penyebab yang jelas) dapat terjadi pada orang normal ketika mereka dihadapkan pada tugas-tugas yang sulit atau berbahaya, dan ketika mereka merasa bahwa situasi yang tidak menguntungkan atau bahaya akan terjadi. Kecemasan bukanlah hal yang buruk; sering kali kecemasan dapat memotivasi Anda untuk mengumpulkan kekuatan untuk mengatasi krisis yang akan datang (atau kecemasan adalah naluri stres yang positif). Hanya ketika tingkat dan durasi kecemasan melebihi tingkat tertentu, maka hal itu menjadi gejala kecemasan, yang dapat memiliki efek sebaliknya – mencegah orang tersebut mengatasi krisis di depannya, atau bahkan menjalani kehidupan normal. Mungkin saja kita merasa cemas hampir sepanjang waktu tanpa alasan yang jelas; sebenarnya, tidak ada yang bisa dilakukan. Gejala kecemasan juga terlihat pada psikosis afektif, skizofrenia, neurosis obsesif-kompulsif, histeria, keadaan kesadaran kabur organik, hipertiroidisme, dll. Oleh karena itu, istilah luas ‘gangguan kecemasan’ adalah istilah umum untuk sekelompok besar gangguan, termasuk gangguan obsesif-kompulsif, fobia, gangguan panik, gangguan pasca-trauma, dan sebagainya. Gangguan kecemasan dalam konteks ini didefinisikan secara sempit dan secara formal didiagnosis sebagai gangguan kecemasan umum. Sekarang dianggap bahwa gangguan kecemasan hanya didiagnosis ketika penyebab kecemasan tidak jelas atau tidak proporsional dengan tingkat kecemasan, ketika gejala kecemasan menonjol dan gejala-gejala lainnya tidak jelas, dan ketika mereka bertahan untuk waktu yang lama.
Presentasi Klinis]
Pasien menunjukkan kecemasan, panik dan gugup, merasa bahwa hal terburuk akan terjadi, sering gelisah, kurang aman, khawatir sepanjang hari, terganggu, kehilangan minat pada hal-hal eksternal. Pada kasus yang parah, ada rasa takut dan kecenderungan untuk bereaksi terhadap rangsangan dari luar dengan panik, sering disertai dengan gangguan tidur dan gangguan saraf tanaman, seperti sulit tidur, mimpi buruk, mudah terbangun, wajah pucat atau memerah, mudah berkeringat, mati rasa pada anggota badan, otot berdenyut-denyut, pusing, jantung berdebar-debar, perasaan sesak atau sesak di dada, kehilangan nafsu makan, mulut kering, bengkak dan sensasi terbakar di perut, sembelit atau diare, sering buang air kecil, haid tidak teratur, dan kurangnya gairah seksual.
[Efek gangguan kecemasan pada sistem kekebalan tubuh].
Dalam kehidupan nyata, orang cenderung mudah sakit ketika mereka berada di bawah tekanan di tempat kerja, ketika mereka terbebani secara psikologis, dan ketika mereka stres secara emosional, apa alasannya? Para ahli percaya bahwa ini adalah manifestasi dari pengaruh sistem saraf vegetatif pada sistem kekebalan tubuh. Ketika gangguan kecemasan muncul, sistem saraf tumbuhan menjadi terganggu, dan pada gilirannya fungsi sistem kekebalan tubuh terganggu, mengakibatkan berbagai penyakit yang membandel.
Gangguan kecemasan menyebabkan banyak penyakit seperti.
1. faringitis kronis, sariawan
2. Sindrom iritasi usus besar, kolitis, gastritis kronis
3. Sakit kepala neurotik, pusing, pusing, insomnia, bermimpi berlebihan
4, keringat berlebihan, berkeringat, keringat malam, takut dingin, takut angin
5, neurosis jantung, neurosis lambung
6, otot leher kaku, nyeri sendi yang mengembara, nyeri anggota tubuh hantu
7, daya ingat yang buruk, reaksi lambat, neurasthenia
8. Ejakulasi dini, mudah masuk angin, sistem kekebalan tubuh rendah
Pasien dengan gangguan kecemasan tidak memiliki semua gejala di atas, ada yang memiliki satu, ada yang memiliki dua, ada yang memiliki beberapa, tetapi tidak peduli berapa banyak jumlahnya, hanya ada satu akar penyebabnya: disfungsi saraf tanaman. Pasien dengan gangguan kecemasan, jika gejalanya ringan, konsumsi vitamin B1 dan glutamat dalam jumlah sedang, dll., yang memiliki efek moderat; jika gejalanya lebih parah (misalnya adanya gangguan sistem kekebalan tubuh), agen neuroimun sangat efektif.
[Fenomena patologis].
1. Kecemasan adalah keadaan emosional di mana pengalaman internal dasar pasien adalah rasa takut, seperti merasa gelisah, khawatir, atau bahkan sangat takut atau ketakutan.
2. emosi ini tidak menyenangkan dan menyakitkan dan dapat memiliki perasaan kematian yang akan segera terjadi atau akan segera pingsan dan pingsan.
3. suasana hati diarahkan ke masa depan, menyiratkan semacam ancaman atau bahaya, yang sudah dekat atau akan segera terjadi
4. sebenarnya tidak ada ancaman atau bahaya, atau, menurut standar yang masuk akal, peristiwa yang menimbulkan kecemasan tidak sebanding dengan tingkat keparahan kecemasan tersebut
5. Pengalaman kecemasan disertai dengan ketidaknyamanan somatik, agitasi psikomotorik dan disfungsi vegetatif.
Deskripsi simtomatologis di atas sangat luar biasa. Kita mungkin ingin sedikit menyederhanakan dan menyederhanakannya. Gejala kecemasan terdiri dari tiga aspek.
1. pengalaman emosional yang menyedihkan yang tidak proporsional dengan situasi. Bentuk khasnya adalah salah satu kecemasan dan ketakutan tanpa objek objektif yang pasti dan konten konseptual yang spesifik dan tetap. Hal ini sering disebut dalam literatur sebagai kecemasan mengambang bebas atau kecemasan tanpa nama.
2. agitasi psikomotorik. Gelisah, berjalan mondar-mandir, bahkan berlari dan berteriak, yang juga dapat bermanifestasi sebagai getaran atau menggigil yang tidak disengaja.
3. Disfungsi vegetatif yang disertai ketidaknyamanan fisik. Seperti berkeringat, mulut kering, tenggorokan tersumbat, dada sesak, sesak napas, kesulitan bernapas, rambut vertikal, jantung berdebar, kemerahan dan keputihan di wajah, mual dan muntah, urgensi kemih, sering buang air kecil, pusing, dan perasaan lemah di seluruh tubuh, terutama di kaki. Hanya pengalaman emosional dari kecemasan tanpa manifestasi fungsi motorik dan vegetatif yang tidak dapat dianggap sebagai gejala patologis. Sebaliknya, manifestasi fisik murni tanpa pengalaman internal dari kegelisahan dan ketakutan tidak dapat dianggap sebagai kecemasan.
Gejala gangguan kecemasan]
Kecemasan adalah gangguan psikologis umum yang lebih banyak terjadi pada wanita daripada pria. Studi epidemiologi telah menunjukkan bahwa antara 4,1% dan 6,6% dari populasi perkotaan akan mengalami gangguan kecemasan selama masa hidup mereka.
Gejala utama gangguan kecemasan adalah bahwa pasien dipenuhi dengan kecemasan dan kekhawatiran yang berlebihan, berkepanjangan dan samar-samar, yang tidak memiliki penyebab yang jelas. Meskipun, kekhawatiran dan kecemasan ini menyerupai kekhawatiran dan kecemasan normal yang disebabkan oleh krisis di kehidupan nyata. Misalnya, mereka mungkin menghabiskan hari-hari mereka dengan mencemaskan situasi keuangan keluarga mereka, bahkan jika mereka memiliki lebih dari enam angka di rekening bank mereka; atau mereka mungkin menghabiskan hari-hari mereka dengan mencemaskan keselamatan anak mereka, takut sesuatu akan terjadi padanya di sekolah; lebih sering daripada tidak, mereka tidak tahu untuk apa, mereka hanya merasa sangat cemas.
Gejala-gejala spesifik dari kecemasan dan kekhawatiran yang berlangsung lebih dari enam bulan meliputi empat kategori berikut: ketegangan fisik, reaktivitas berlebihan dari sistem saraf otonom, kekhawatiran tanpa nama tentang masa depan, dan kewaspadaan yang berlebihan. Gejala-gejala ini bisa terjadi secara individual atau bersama-sama.
Ketegangan fisik: Orang yang mengalami kecemasan sering merasa bahwa dia tidak bisa rileks dan seluruh tubuhnya tegang. Wajahnya tegang, alisnya berkerut, ekspresinya tegang dan dia mendesah.
Sistem saraf otonom yang berlebihan: Sistem saraf simpatik dan simpatik seseorang dengan gangguan kecemasan sering kali kelebihan beban. Pasien berkeringat, pusing, sesak napas, detak jantung cepat, menggigil dan demam, tangan dan kaki dingin atau panas, kesulitan dengan perut, buang air kecil dan buang air besar yang berlebihan, dan memiliki perasaan tersumbat di tenggorokan.
Kekhawatiran yang tidak disebutkan namanya tentang masa depan: Orang dengan gangguan kecemasan selalu khawatir tentang masa depan. Mereka mengkhawatirkan orang-orang yang mereka cintai, harta benda mereka, kesehatan mereka.
Kewaspadaan yang berlebihan: Orang dengan gangguan kecemasan seperti tentara yang berjaga-jaga setiap saat, waspada terhadap setiap gerakan sekecil apa pun di lingkungan mereka. Kewaspadaan mereka yang terus-menerus mengganggu semua tugas mereka yang lain dan bahkan tidur mereka. [1]
[Penyebab gangguan kecemasan].
Para peneliti dari berbagai aliran pemikiran memiliki pendapat yang berbeda tentang penyebab gangguan kecemasan. Pendapat-pendapat ini tidak selalu bertentangan, melainkan saling melengkapi.
1. Meskipun penyakit fisik atau disfungsi biologis tidak akan menjadi satu-satunya penyebab gangguan kecemasan, dalam beberapa kasus yang jarang terjadi, gejala kecemasan pasien dapat dipicu oleh faktor somatik, misalnya, hipertiroidisme atau tumor adrenal. Banyak peneliti telah mencoba untuk menemukan apakah sistem saraf pusat, dan khususnya neurotransmiter tertentu, yang bertanggung jawab atas kecemasan pada pasien dengan gangguan kecemasan. Banyak penelitian yang berfokus pada dua neurotransmiter: norepinefrin dan serotonin. Banyak penelitian telah menemukan bahwa ketika pasien berada dalam keadaan cemas, tingkat norepinefrin dan serotonin otak mereka berubah secara dramatis, tetapi belum ditentukan apakah perubahan ini merupakan penyebab atau konsekuensi dari gejala kecemasan.
2. Proses kognitif, atau pemikiran, memainkan peran yang sangat penting dalam perkembangan gejala kecemasan. Penelitian telah menemukan bahwa pasien depresi lebih cenderung daripada populasi umum untuk menafsirkan peristiwa-peristiwa yang ambigu, bahkan jinak, sebagai pertanda krisis, untuk berpikir bahwa hal-hal buruk akan jatuh ke pangkuan mereka, untuk percaya bahwa kegagalan menanti mereka, dan meremehkan kemampuan mereka untuk mengendalikan peristiwa negatif.
3. Gangguan kecemasan lebih mungkin terjadi dengan adanya peristiwa yang membuat stres. Proses di atas diperkuat oleh gangguan (kelebihan produksi) tiroksin dan noradrenalin, hormon yang terkait dengan emosi stres.
Pada tahun 2007, Nature, sebuah jurnal ilmiah internasional, menerbitkan hasil penelitian oleh Guoping Feng, seorang peneliti tamu di Institute of Neuroscience of the Shanghai Academy of Biological Sciences dan seorang profesor di Duke University, yang mengungkapkan untuk pertama kalinya mekanisme fisiologis dari keterpaksaan, kecemasan, dan depresi, yang menunjuk pada “sirkuit kortiko-striatal-kortikal”. -Dalam buku “Mind Kills 2.0 – Freud’s Puzzles” yang diterbitkan oleh Tsinghua University Press, lebih lanjut ditunjukkan bahwa kecemasan obsesif-kompulsif adalah asma pernapasan pikiran. Dalam buku “Mind Kills 2.0 – Freud’s Puzzles” oleh Tsinghua University Press, lebih lanjut ditunjukkan bahwa kecemasan obsesif-kompulsif adalah gangguan asma pernapasan pikiran, dan metode swadaya psikologis yang efektif yang dikembangkan dari prinsip ini untuk meredakan kecemasan dan meredakan rasa sakit ditemukan.
Diferensiasi gangguan kecemasan
Pasien dengan neurosis mungkin memiliki gejala kecemasan, tetapi ketegangan kecemasan dari gangguan kecemasan lebih menonjol daripada gejala neurosis umum. Fobia sebagian besar bermanifestasi sebagai rasa takut dan kegelisahan yang parah tentang suatu objek, penyakit, atau lingkungan tertentu, dan sering kali disertai dengan ide dan perilaku obsesif-kompulsif lainnya, yang disertai dengan kecemasan tetapi berbeda dari gangguan kecemasan. Pada hipokondriak, kegugupan dan ketakutan sering kali merupakan gejala sekunder dari gejala kecurigaan, yang pada gilirannya terkait dengan ketidaknyamanan internal tertentu dan pengalaman hidup masa lalu, asosiasi atau isyarat, dan oleh karena itu harus dibedakan dari gangguan kecemasan. Depresi berbeda dari gangguan kecemasan karena kecemasan yang pertama pasti terkait dengan kecurigaannya terhadap penyakit dan gagasan delusi seperti kejahatan diri sendiri; pada pasien seperti itu, kesedihan selalu hadir di balik serangan kecemasan; jika serangan kecemasan terjadi secara tiba-tiba pada orang yang sebelumnya dapat menyesuaikan diri dengan baik, depresi harus dipertimbangkan terlebih dahulu setelah faktor organik disingkirkan. Skizofrenia juga bisa memiliki kecemasan yang parah atau kecemasan-kecemasan pada tahap awal, dan identifikasi tidak sulit ketika gejala dasar skizofrenia ditemukan. Ada sebagian pasien dengan ensefalopati organik yang mungkin mengalami kecemasan atau serangan kecemasan ketika belum ada gejala demensia yang signifikan secara klinis. Ada juga banyak gejala keracunan obat atau gejala putus obat yang dimulai dengan kecemasan dan harus dibedakan berdasarkan riwayat dan pemeriksaan.
Pada gangguan kecemasan umum, biasanya terdapat ketegangan, kegelisahan dan kekhawatiran yang bertahan dalam jangka waktu yang lebih lama. Jadi, mengkhawatirkan sesuatu, seperti sekolah atau pekerjaan, selama lebih dari enam bulan merupakan gangguan kecemasan. Kecemasan dan kekhawatiran tentang terinfeksi bakteri (gangguan obsesif-kompulsif), serangan panik (gangguan panik), mempermalukan diri sendiri di depan umum (fobia sosial), bertambahnya berat badan (anoreksia nervosa), penyakit serius (hipokondria), harus diterapkan pada gangguan psikologis yang sesuai. Namun demikian, tindakan tertentu untuk mengobati kecemasan juga dapat digunakan untuk meredakan suasana hati dan menghilangkan ketegangan. Jika kecemasan adalah efek fisiologis yang disebabkan oleh penyakit, obat-obatan (termasuk alkohol dan narkoba), fokus utamanya adalah menghilangkan masalah-masalah ini.
[Tindakan pencegahan dan pengobatan].
Langkah pertama dalam pengobatan gangguan kecemasan adalah pengobatan psikologis. Pasien harus diperlakukan dengan simpati dan pertimbangan, dibantu untuk menghilangkan penyebab penyakitnya, memiliki pemahaman yang benar tentang penyebabnya, memecahkan kesulitan tertentu, dan memberikan penjelasan ilmiah tentang sifat penyakitnya, bersamaan dengan pemberian obat anti-kecemasan dalam jumlah yang tepat. Misalnya, Librium 10-20mg atau Valium 2,5-7,5mg secara oral 3 kali sehari. Beberapa orang telah melaporkan kemanjuran 10 hingga 3 0mg Triamcinolone, diminum 3 kali sehari. Terapi hipoglikemia insulin memiliki efek sedatif, ketika gejala kecemasan dan gejala depresi ada pada saat yang sama, antidepresan trisiklik dapat dikombinasikan dengan obat jenis Librium.
Gangguan kecemasan adalah kependekan dari neurosis kecemasan dan merupakan gangguan fungsional atau psikologis. Tidak ada penyakit dalam sistem tubuh dan tidak berbahaya atau mengancam jiwa. Bagaimana saya bisa mencegah dan mengendalikan gangguan kecemasan?
(1) Seseorang harus sepenuhnya menyadari bahwa gangguan kecemasan bukanlah penyakit organik dan tidak menimbulkan ancaman langsung terhadap kehidupan seseorang, sehingga pasien tidak boleh memiliki tekanan mental atau beban psikologis.
(2) Keyakinan dalam mengatasi penyakit harus dibangun. Pasien harus diyakinkan bahwa apa yang dikhawatirkan tidak ada, dan penyakitnya dapat disembuhkan sepenuhnya dengan pengobatan yang tepat.
(3) Belajar mengatur emosi dan pengendalian diri di bawah bimbingan dokter, seperti relaksasi mental, mengalihkan perhatian dan menghilangkan gangguan, untuk mencapai keadaan mengikuti arus dan merasa nyaman dengan situasi tersebut.
(4) Mempelajari cara menangani berbagai situasi darurat dengan benar dan meningkatkan kemampuan pertahanan psikologis. Kembangkan berbagai minat dan hobi untuk menjaga suasana hati Anda tetap terbuka dan ceria.
(5) Mencari perhatian dan dukungan dari anggota keluarga, kolega, dan organisasi jika memungkinkan, dan memecahkan masalah khusus yang dapat menyebabkan kecemasan.
(6) Mengadaptasi penggunaan obat anti-kecemasan seperti Valium 10mg per oral sekali semalam, Doxepin 25mg per oral dua kali sehari, atau Chlorpromazine 25mg per oral dua kali sehari.
(7) Terapi biofeedback, yang juga memiliki efek yang baik.
(8) Terapi CES: Terapi ini pertama kali diterapkan di Amerika Serikat pada tahun 1980 dan secara bertahap telah matang dan membaik setelah hampir 30 tahun perkembangannya, menjadi cara yang efektif untuk pengobatan non-farmakologis untuk gangguan kecemasan.
1. Diagnosis yang jelas. Banyak gangguan fisik dan mental yang bisa muncul dengan gejala kecemasan, jadi penting untuk melakukan pemeriksaan yang baik dan melakukan pekerjaan psikometrik yang diperlukan sebelum pengobatan untuk menyingkirkan berbagai penyebab reaksi kecemasan sekunder. Diagnosis yang jelas merupakan prasyarat untuk pengobatan penyakit yang wajar dan hasil yang memuaskan. Faktanya, kecemasan adalah reaksi emosional yang umum terjadi pada orang normal, dan kecemasan yang memiliki penyebab tidak dapat dianggap sebagai penyakit. Banyak pasien dengan reaksi psikologis terhadap penyakit juga bisa muncul dengan kecemasan yang parah, yang harus diidentifikasi dan disingkirkan dengan benar.
2. Perawatan obat. Anxiolytics adalah pilihan pertama pengobatan. Obat yang umum digunakan adalah Xanax, Glaxoquine dan Clonazepam. Namun demikian, penggunaan obat psikotropika untuk penyakit ini sangat penting dalam hal dosis dan cara meminumnya, dan harus dilakukan di bawah bimbingan seorang spesialis.
3. Fisioterapi. Terapi stimulasi arus mikro transkranial adalah metode pengobatan yang sama sekali berbeda dari pengobatan tradisional dan terapi elektrokonvulsif. Terapi ini digunakan untuk menstimulasi otak melalui arus mikro berintensitas rendah untuk mengubah gelombang otak abnormal otak pasien, mendorong otak untuk mengeluarkan serangkaian neurotransmiter dan hormon yang berkaitan erat dengan kecemasan, depresi, insomnia, dan penyakit lainnya, sehingga dapat mencapai pengobatan penyakit ini.
4, gangguan kecemasan adalah jenis neurosis, dalam proses diagnosis dan pengobatan harus memperhatikan psikoterapi, membuat pekerjaan transformasi psikologis yang baik, memobilisasi inisiatif subjektif pasien. Penting untuk dicatat bahwa pengobatan simptomatik sederhana tidak efektif. Efektivitas dan dampak psikologis pengobatan dengan obat yang dibeli dari apotek dan pengobatan di bawah bimbingan dokter rawat jalan berbeda.
Pengobatan sendiri]
Pengobatan neurosis kecemasan terutama didasarkan pada psikoterapi, tetapi tentu saja juga dapat dikombinasikan dengan obat-obatan untuk pengobatan yang komprehensif. Pasien mungkin ingin mengobati sendiri menurut metode berikut ini.
1, meningkatkan kepercayaan diri, kepercayaan diri adalah prasyarat yang diperlukan untuk menyembuhkan kecemasan neurotik. Sebagian orang yang tidak memiliki rasa percaya diri dalam diri mereka sendiri merasa skeptis tentang kemampuan mereka untuk mencapai dan mengatasi berbagai hal dan membesar-besarkan kemungkinan kegagalan mereka, sehingga mereka merasa khawatir, stres, dan takut.
Oleh karena itu, sebagai penderita kecemasan neurotik, pertama-tama Anda harus percaya diri dan mengurangi perasaan rendah diri Anda. Anda harus percaya bahwa dengan setiap peningkatan kepercayaan diri Anda, tingkat kecemasan Anda akan sedikit menurun, memulihkan kepercayaan diri Anda, yang berarti pada akhirnya membuang kecemasan.
2. Relaksasi diri, yaitu, terbebas dari ketegangan. Contohnya, jika Anda berada dalam kondisi pikiran yang baik, bayangkan semua kemungkinan skenario berbahaya dan biarkan skenario terlemah muncul terlebih dahulu. Ulangi skenario ini dan Anda akan secara bertahap berhenti mengalami kecemasan ketika Anda memikirkan skenario berbahaya atau seluruh prosesnya. Ini adalah akhir dari prosesnya.
Beberapa kecemasan neurotik disebabkan oleh represi pengalaman emosional atau keinginan tertentu yang telah ditekan secara tidak sengaja, tetapi yang belum hilang dan masih bersembunyi di alam bawah sadar, sehingga menciptakan penyakit. Pada permulaan penyakit, Anda hanya menyadari rasa sakit dan kecemasan, tetapi bukan penyebabnya. Dalam kasus seperti itu, Anda harus melakukan refleksi diri dan berbicara tentang apa yang menyebabkan rasa sakit di alam bawah sadar Anda. Jika perlu, Anda bisa melampiaskannya, dan gejalanya biasanya akan hilang setelah melampiaskannya.
4, stimulasi diri, pasien neurosis kecemasan setelah timbulnya otak selalu pikiran acak, gelisah, seratus pikiran, rasa sakit. Pada saat ini, pasien dapat menggunakan metode stimulasi diri untuk mengalihkan perhatian mereka. Misalnya, temukan buku yang menarik dan atraktif untuk dibaca atau lakukan pekerjaan fisik yang menegangkan untuk melupakan hal-hal yang menyakitkan. Ini akan mencegah ruminasi menghasilkan gangguan lain lagi dan juga akan meningkatkan kemampuan Anda untuk beradaptasi.
5, self-hypnosis, kebanyakan orang dengan gangguan kecemasan memiliki gangguan tidur, sulit untuk tertidur atau tiba-tiba terbangun dari mimpi, saat ini Anda dapat melakukan hipnosis sugesti diri. Misalnya, Anda dapat menghitung atau membaca buku dengan tangan ke atas untuk mendorong diri Anda tertidur.
Bersamaan dengan metode di atas, penting untuk menggunakan obat anti-kecemasan. Yang umum digunakan adalah Valium dan Librium, yang dapat diminum atau diberikan secara intramuskular atau intravena. Jika kecemasan disertai dengan depresi, antidepresan trisiklik seperti doxepin dan amitriptyline memiliki efek yang baik.
Pasien dengan neurosis kecemasan pasti akan menyingkirkan kecemasan mereka dalam waktu singkat jika mereka mengikuti saran medis secara ketat dan terlibat dalam kerja sama yang erat dengan pengobatan sendiri.