(1) Hindari aktivitas dan ketegangan lutut yang berlebihan, terutama bagi mereka yang melakukan olahraga berat dengan kedua ekstremitas bawah (misalnya penari, atlet, kuli angkut, dll.), Dan lebih memperhatikan kombinasi kerja dan istirahat untuk mencegah kerusakan jaringan yang disebabkan oleh kekuatan yang berlebihan; jika tidak, osteofit kemungkinan besar akan terjadi seiring bertambahnya usia. (2) Ketika patah tulang terjadi pada sendi lutut, penting untuk pergi ke rumah sakit tepat waktu sehingga ujung patah tulang memenuhi persyaratan reposisi anatomi sebanyak mungkin. Jika pengaturan ulang tidak memuaskan, pembedahan harus segera dilakukan. (3) Bagi yang terlalu gemuk, harus mengontrol pola makan dengan tepat, memperhatikan penyesuaian struktur diet, mengurangi asupan kalori, dan menjaga berat badan dalam kisaran yang sesuai untuk mengurangi tekanan dan keausan pada sendi. (4) Lansia dapat mengonsumsi suplemen kalsium, vitamin D dan obat lain yang sesuai yang berkaitan erat dengan sendi metabolisme tulang, dan pada saat yang sama melakukan latihan fisik moderat untuk memperlambat proses penuaan dan perubahan degeneratif jaringan tulang. (5) Tidak disarankan untuk melakukan olahraga berat: seperti bermain tenis atau mendaki gunung, dll. Anda dapat melakukan jalan kaki atau berenang, dll. (6) Urusan keluarga sebaiknya tidak dilakukan dengan jongkok dan menggosok lantai atau mencuci pakaian. (7) Berjalan dengan rasa sakit dapat dibantu dengan kruk atau alat bantu jalan untuk mengurangi rasa sakit.